Мазмұны:
Кіріспе…………………………………………………………………………… 3 бет
Жеңіл атлетика жаттығу әдістемесі………………………….6 бет
Жалпы дамытып және арнайы жаттығулар…………….7 бет
Тепе-теңдікті сақтау жаттығулары……………………………9 бет
Саптық жаттығулардың сипаттамасы………………………12 бет
Сап және саппен қозғалу жаттығулары……………………14 бет
Сап түзеуге дайындық………………………………………………16 бет
Қорытынды……………………………………………………………….18 бет
Қолданылған әдебиет………………………………………………20 бет
Кіріспе
Өзектілігі: Кіріспе
Кіріспе
Жеңіл атлетика атауы – жаттығуларды орындау кезендегі сыртқы
көріністің жеңіл орындалуына арап және атлетика қарама-бареч атлетика
немесе жолдағы және алаңдағы жаттығу деп атайды (АҚШ, Франция,
Англия).
Жеңіл атлетика бес бөлімге бөлінді де, соң әрі қарай бірнеше түрге
және варианттарға бөлінеді
