Гимнастика сабақтарындағы қауіпсіздік ережелері

Гимнастика сабақтарындағы қауіпсіздік ережелері

1)Денені қыздырып алмай күрделі жаттығуларды орындауға болмайды; 2)Гимнастикалық құрал – жабдықтарда тек қана мұғалімнің көмегімен жаттығу керек; 3)Жүгіріп келіп секіретін жолда және секіріп түсетін орында тұруға болмайды; 4)Секіріп түсетін орынға гимнастикалық төсеніш төсеу қажет; 5)Спорт жабдықтарынан (ат бөрене, гимнастикалық қабырға) секіргенде, жерге міндетті түрде екі аяқпен түсу керек; 6)Бірінің артынан бірі жүгіріп келе жатқан кезде және жаттығу орындау барысында арақашықтық қатаң сақталсын;

7)Гимнастикалық құрал – жабдықтардың қолдануға жарамдылығын анықтап алу қажеттілігін ұмытуға болмайды. Құрал – жабдықтардың таза болуын, тот баспауын қадағалап отыру керек. Снарядтардың бекітілуі мұқият тексерілсін. 8)Арқан бойымен жоғарыдан төмен түскенде, екі қолмен кезек ұстап, екі аяқпен демеп, асықпай түсу керек. 9)Гимнастика сабағында міндетті түрде арнаулы киім кию қажет екенін ұмытуға болмайды; 10)Гимнастикалық таяқшамен немесе секіртпемен жаттығу орындағанда, оларды жақын тұрған балаларға тигізіп алмауды қатты ескеру керек.

7)Гимнастикалық құрал – жабдықтардың қолдануға жарамдылығын анықтап алу қажеттілігін ұмытуға болмайды. Құрал – жабдықтардың таза болуын, тот баспауын қадағалап отыру керек. Снарядтардың бекітілуі мұқият тексерілсін. 8)Арқан бойымен жоғарыдан төмен түскенде, екі қолмен кезек ұстап, екі аяқпен демеп, асықпай түсу керек. 9)Гимнастика сабағында міндетті түрде арнаулы киім кию қажет екенін ұмытуға болмайды; 10)Гимнастикалық таяқшамен немесе секіртпемен жаттығу орындағанда, оларды жақын тұрған балаларға тигізіп алмауды қатты ескеру керек.