ҰНАМАЙТЫН ҚАСИЕТ/
ТҰСТАРЫҢЫЗ
ЖАҚСЫ ЖАҚТАРЫ
Мен өзіме сенімсізбін.
1.
Мен өзіме сенімсізбін, за то ойланып
шешім қабылдаймын.
1.
2. Балаларға айқайлаймын.
2. Мен балаларға айқайлаймын, за то
оларға көп уақыт бөлемін.
3. Жалқаумын
3. Жалқаумын, за то демалып жүріп
асықпай шаруаларымды бітіремін.
4. Мені ешкім жақсы көрмейді
4. Мені ешкім жақсы көрмейді, за то өзімді
қолға алып, өзімді жақсы көруге үлкен
мүмкіндік.
СЕНІМДІЛІКТІ АРТТЫРАТЫН ТЕХНИКА
by Elya
Қолыңызға қалам мен парақ алыңыз. Парақты 2-ге бөліңіз. Сол
жақтағы бөлікке өзіңіз жайлы не ойлайсыз соны жазыңыз.
Неге деген сұрақты қоймаңыз. Оның орнына оң жақтағы бөлікке ,
сол қасиетіңіздің плюс жақтарын жазыңыз.
Соңында өз жағдайыңызды үлкен экраннан көріп отырғандай
елестетіңіз. Сырттай бақылап отырсыз. Барлығы сіз ойлағандай
шешілмейтін жағдай емес екенін көресіз.
Өміріңізде қолайсыз жағдайлар орын алған кезде осы техниканы
қолданыңыз. Мен жұмысқа кешіктім. За то, құнарлы таңғы ас ішіп
үлгердім.
Достарыңызбен бөлісу: |
