Онлайн тест 5 вариант Спорттық киімдерге қойылатын талаптар



Дата04.04.2023
өлшемі48,08 Kb.
#79046

Онлайн тест 5 вариант
Спорттық киімдерге қойылатын талаптар
Бір дұрыс жауапты таңдаңыз.



Спорттық киім өте ыңғайлы, денеге шақ болуы

























Дене шынықтыру сабақтарында тар аяқ киім киюге болмайды немесе жиі-жиі аяқ киімді шешіп, аяқты желдетіп тынықтырып алған жөн
Бір дұрыс жауапты таңдаңыз.



Аяқтың терісі тыныс алу үшін.

Суық сумен сауықтыру шарасын жүйелі түрде қолданған жағдайда дене бекей бастайды
Бір дұрыс жауапты таңдаңыз.



7-9 айдан соң бекейді.

Гимнастика сабақтарында тек кімнің көмегімен жаттығу керек
Бір дұрыс жауапты таңдаңыз.



Мұғалімнің.

Шаңғы және коньки сабақтарында немесе жарыс кездерінде түрлі себептермен жарыс жолынан шығып қалса
Бір дұрыс жауапты таңдаңыз.



Мұғалімге немесе төрешіге хаббарлауы керек.

Екпін алып граната лақтыратын жолдың ені


Бір дұрыс жауапты таңдаңыз.





Шаңғы және коньки сабақтарында аяқ қажалмас үшін аяқ киім өзіңе
Бір дұрыс жауапты таңдаңыз.



Шақ болуы кажет 

Артық белгіні алыңыз. Қауіпсіздік техникасының журналының барлық беті
Бір дұрыс жауапты таңдаңыз.



Барлық бет нөмірленген, тігілген және директордың қолы қойылған, мөр басылған

Жеңіл атлетикада көпірше қолданылатын қашықтық
Бір дұрыс жауапты таңдаңыз.



200 м.

Бірнеше адамнан құралған команданың жүгіруі:
Бір дұрыс жауапты таңдаңыз.



Эстафеталық жүгіру

Жеңіл атлетикадағы ұзындығы-30см, диаметрі 3-4см таяқша
Бір дұрыс жауапты таңдаңыз.



эстафеталық таяқша

Эстафеталық таяқшаның диаметрі
Бір дұрыс жауапты таңдаңыз.



3-4см

Гимнастикада әйелдерге тән жаттығулар:
Бір дұрыс жауапты таңдаңыз.



Бөренеде орындалатын жаттығулары.

Жүзуден халықаралық жарыстар өтетін бассейіннің ұзындығы
Бір дұрыс жауапты таңдаңыз.



50

Жүйелі түрде жүзумен айналысқанда дене сапаларын дамытады
Бір дұрыс жауапты таңдаңыз.



Күшті, жылдамдықты, ептілікті

Қозғалмалы ойындардың белгіленген формасы келесі міндеттерді шешеді
Бір дұрыс жауапты таңдаңыз.



сауықтыру, білім беру, тәрбиелік

Арқан тарту ойыны
Бір дұрыс жауапты таңдаңыз.



Ойын қимыл қозғалыс үйлесімділігін жетілдіріп, күштілік пен ептілікті дамытады тәрбиелейді

«Қозғалыс ойындары» бөліміне қандай ойындар кірмейді
Бір дұрыс жауапты таңдаңыз.



Баскетбол

Тіреп секіру тұтасымен кезеңдерден тұрады
Бір немесе бірнеше дұрыс жауапты таңдаңыз.



Қолдармен серпілгенде аяқты да серпиміз.



Итерілу.



Жерге түсу.



Көпіршеге секіріп түсу.



Қолмен итерілгеннен кейінгі ұшу



Екпін алу.

Жүгіріп келіп ұзындыққа секіру элементтері
Бір немесе бірнеше дұрыс жауапты таңдаңыз.



Жинақталу



Серпілу



Жерге түсу



Екпіндей жүгіру

Рекорд өлшенеді
Бір дұрыс жауапты таңдаңыз.



Уақыт 

Спорттың белгілі бір түрінен ең үздік нәтиже көрсеткен спортшы
Бір дұрыс жауапты таңдаңыз.



Рекордшы 

Жеңіл атлетиканың жеке қашықтарында есептеледі
Бір дұрыс жауапты таңдаңыз.



Уақыт 

Жеңіл атлетиканың көп сайысында
Бір дұрыс жауапты таңдаңыз.



Ұпай есептеледі 

Оңтүстік Кореяда өткен ауыр атлетикадан Әлем чеппионатында республикамыздың өкілі С. Подабедова бірден әлемдік рекордты жаңартты
Бір дұрыс жауапты таңдаңыз.





Бұлшық еттер күшінің үдемелі түрде өсуі ер балаларда қандай жастан басталады .
Бір дұрыс жауапты таңдаңыз.



12-14 

Шаңғымен биіктіктен түскен кезде сақталатын ара қашықтық
Бір дұрыс жауапты таңдаңыз.



30м

8-сынып ер балалары үшін шаңғымен 3шақ жүгіру оқу нормативтері
Бір дұрыс жауапты таңдаңыз.



18,00; 19,00; 20,00

олды бүгіп жазу жаттығуының орындалу тәртібі
Бір дұрыс жауапты таңдаңыз.



Қолды иық деңгейіне қойып баспен алға қарап денені тік үстау

Релаксацияға арналған жаттығулар орындалатын сабақтың бөлімі
Бір дұрыс жауапты таңдаңыз.



Қорытынды

Баскетбол ойынында допты ұстау техникасы кезінде
Бір немесе бірнеше дұрыс жауапты таңдаңыз.



саусақтардың бастары алға қараған, сұқ саусақпен бас бармақтары бір- біріне қарайды



төрт саусақтар бірге, бастары алға қарайды, бас бармақ қарама қарсы

Арқанға өрмелеуде ер балалар үшін арқанның ұзындығы
Бір немесе бірнеше дұрыс жауапты таңдаңыз.



4 м

Жүгірудегі шыдамдылықты бағалауға нормативті тестті ұсынған адам
Бір дұрыс жауапты таңдаңыз.



К.Купер

Сабақтың ең ұзақ және жалпы дамытушылық сипаттағы жаттығулардан тұратын бөлім 
Бір дұрыс жауапты таңдаңыз.



Негізгі

Суық сумен жуынғанда, шайынғанда судың температурасын біртіндеп төмендете отыра жуыну керек
Бір дұрыс жауапты таңдаңыз.



20-22 градуска дейін.

Акробатика элементтері бар жаттығуларды орындау керек
Бір дұрыс жауапты таңдаңыз.



Мұғалімнің бұйрығынан соң 

Жүзу сабағын өткізу кезіндегі судың температурасы
Бір дұрыс жауапты таңдаңыз.



+ 20

Жүзу сабақтарында сәтсіз жағдайға ұшырамау үшін
Бір дұрыс жауапты таңдаңыз.



Қатаң тәртіп сақтаған жөн.

Марафондық қашықтық
Бір дұрыс жауапты таңдаңыз.



42 км 195 м

Жеңіл атлетика сабақтарында қысқа қашықтықтарға жүгіру кезінде қолдың қалпы
Бір дұрыс жауапты таңдаңыз.



Шынтақтан бүгілген қол, сәл бостау болуға тиіс.

Секiру әдiстеріне жатпайды
Бір дұрыс жауапты таңдаңыз.



арқамен жүгіріп секіру

Жүрелеп тірену арқылы алға домалау әдісінің орындау реттілігі
Бір дұрыс жауапты таңдаңыз.



топтану, аударылу, көмек арқылы домалау, өздігінен домалау

Таянып секіру техникасының бөліну фазалары
Бір дұрыс жауапты таңдаңыз.



жүгіру, серіпеллі тұғырға секіру, серпіле секіру, қолмен итерілу, секіріп түсу

Гимнастикада әйелдерге тән жаттығулар:
Бір дұрыс жауапты таңдаңыз.



Бөренеде орындалатын жаттығулары.

Су жағдайын меңгеру үшін арнайы ережеге жатпайды:
Бір дұрыс жауапты таңдаңыз.



Доппен ойнау

Шаңғымен жүру жарысының негізігі түріне жатпайды
ір дұрыс жауапты таңдаңыз.



Фристайл

Классикалық шаңғы жүрісіне кірмейді
Бір дұрыс жауапты таңдаңыз.



Алма кезек екі адымды жүріс, алма кезек бір адымды жүріс

Классикалық шаңғы жүрісіне жатпайды
Бір дұрыс жауапты таңдаңыз.



Бір мезгілдегі үш қадамды жүріс

Биікке көтерілу әдіс тәсілі
Бір дұрыс жауапты таңдаңыз.



Жартылай шырша әдісі

Жаяу аударыспақ дене дайындығын дамытуға арналған қимыл-қозғалыс ойындар 
Бір дұрыс жауапты таңдаңыз.



Күш

Оқушылар сабаққа белсенді қатысу үшін ең маңызды
Бір дұрыс жауапты таңдаңыз.



Қызғушылығын арттыру

Қимыл-қозғалыс ойындары қандай қасиеттерді қалыптастырады
Бір дұрыс жауапты таңдаңыз.



қозғалыс машықтары мен дағдыларын қалыптастырады

Қимыл-қозғалыс ойындарының бөлінуі
Бір дұрыс жауапты таңдаңыз.



Қарапайым спорттық

Жоғары сырықтан ұстап, төменгі сырыққа аяты тірей жоғары сырыққа шығудағы қателік
Бір немесе бірнеше дұрыс жауапты таңдаңыз.



серпілу барысында бөксені жоғары сырыққа жақындатпау

Арқан құрал-жабдықтарда жаттығу
Бір немесе бірнеше дұрыс жауапты таңдаңыз.



тек қана мұғалімнің көмегімен жаттығу керек

ХХVI олимпиадалық ойындағы қатысқан мемлекеттер саны
Бір дұрыс жауапты таңдаңыз.



196 

XXVI олимпиадада Казақстанның алдында неше мемлекет болғанын анықта
Бір дұрыс жауапты таңдаңыз.



21 

XXXI олимпиадада Казақстанның спортшылары алған медальдың жалпы саны
Бір дұрыс жауапты таңдаңыз.



17 

XXVI жазғы олимпиадасында Казақстанның әнұраны __ рет ойнатылды
Бір дұрыс жауапты таңдаңыз.





XXVI Атлантада, олимпиадада жүлдегер болған спортшылардың ішінен Сидней олимпиадада женімпаз болған спортшы қайсы
Бір дұрыс жауапты таңдаңыз.



Е. Ибрайымов 

Жеңіл атлетика сабақтарында қысқа қашықтықтарға жүгіру кезінде қолдың қалпы
Бір дұрыс жауапты таңдаңыз.



Шынтақтан бүгілген қол, сәл бостау болуға тиіс.

Волейбол ойының әдіс тәсілдері
Бір немесе бірнеше дұрыс жауапты таңдаңыз.



Тіке шабуылдау соққысы



Допты төменнен тіке ойынға қосу



Допты екі қолмен төменнен қабылдау 



Допты екі қолмен жоғарыдан беру

Баскетболда қорғану кезінде допты игеру қарсыласу әдістері
Бір немесе бірнеше дұрыс жауапты таңдаңыз.



Допты игеру



Тосып алу



Жабу



Тартып алу 



Қарғып алу



Жұлып алу

Қол добы ойынның әдіс-тәсілдері
Бір немесе бірнеше дұрыс жауапты таңдаңыз.



Допты қағып алу



Алаңда орын ауыстыру



Достарыңызбен бөлісу:




©emirsaba.org 2024
әкімшілігінің қараңыз

    Басты бет