Қозғалыстын бір түрі, яғни адам мұздың үстіңде арнайы аяқ киәімге бекітілген конькимен сырғанайды. Конькимен мұз үстінде жай екпінмен жүгіру бұл белсенді тынығу болып табылады
жүктеу/скачать 15,65 Kb.
|
- Бұл бет үшін навигация:
- Бірінші фаза
|
Күні: 28.01.22 Топ: Дт-9-19 Пән: Коньки Конькимен жалпы дамыту арнайы жаттығулар Конькимен жүгіру спорты-бұл физикалық қозғалыстын бір түрі, яғни адам мұздың үстіңде арнайы аяқ киәімге бекітілген конькимен сырғанайды. Конькимен мұз үстінде жай екпінмен жүгіру бұл белсенді тынығу болып табылады. Конькимен сырғанау арқылы шапшаң жұгіруге, мәнерлеп сырғанауға, спорттық мұз үстінде билеуге, хоккей ойнауға болады. Конькимен жүгіру жарыстары мен жаттығулары қатырылған мұздың үстінде ұзындығы 400 және 333,33 метр жолдарда өткізіледі. Конькимен жүгірушілерді дайындау үш этаптан тұрады. Олар: Бірінші этап – отбасында және мектепке дейінгі мекемелерде жалпы физикалық тәрбие беру. Бұл этаптын мақсаты балалардың денсаулығын мықты ету және олардың дұрыс жетілуіне ықпал ету. Бірінші этапта балалар дене мәдениетімен танысады, спорттың әртүрлерін біліп, оларды үйренуге деген ынтасы оянады. Балалар алғаш рет конькиді киіп, онымен қалай жүруді үйренеді. Бұл кезде балаларға мұғалімдер мен ата-аналар көмектеседі. Екінші этап – балаларды жалпы білім беретің мектептерде дене тәрбиесіне тәрбиелеу. Бұл уақытта балалардың дене қуатыда, психологиясыда, қозғалыс сапасыда дамып, жетіледі. Жалпы білім беретін мектептерде балалар коньки спортымен белсене айналысады. Қабілетті де, дарындылары әртүрлі ДСО-лар мен ДЮСШ-ларға үйірмелерге жазылады. ДЮСШ-лардың жаттықтырушылары екі тапсырманы шешуі керек: олар конькимен жүгіру спортынан әртүрлі тапсырмалар беру және осы арқылы барлық оқушыларды осы спорт түріне тарту; ынтасы, ықыласы бар оқушыларды іріктеп алу. ДЮСШ-ларда жастар мен жасөспірімдер екі фазалық спорттық жаттығулар түрлерінен өтеді: бастапқы жалпы жаттығулар және базалық мамандандырлыған жаттығулар. Бірінші фаза - балалар ДЮСШ-ға келмей тұрып яғни 7-8 жас аралығында басталады және 4-5 жыл жалғасады. Жаттығулар бастауыш сынып мұғалімдерінің жетекшілігімен өткізіледі.Бұл уақытта оқушылардың жалпы физикалық қимылы, денсаулығы тексеріледі, мұзда сырғанаудың әдіс-тәсілдері үйретіледі. Бұл этапта жас конькишілер жасөспірімдер разрядың алуға сынақтар тапсырады, соларға дайындалады. Екінші фаза – базалық мамандандырылған жаттығулар ДЮСШ-да оқу-жаттығуы біткенше пайдаланылады. Оның мақсаты- жас конькишіге арнайы физикалық, моралдық, техникалық дайындығының арқасында спорт шебері етіп дайындау. Үшінші этап – мектептерде, жоғары оқу орындарында, әскери бөлімдерде, аудан-ауылдарда жалпы дене тәрбиесін қалыптастыру және конькимен жүгіру жаттығуларын ұйымдастыру. Осы арқылы жас конькишілер ауылдық, аудандық, қалалық құрама командалардың мүшесі болады. Осы командалар болашақта біздің еліміздің намысын қорғайтын, ел үшін жанын беретін ер-жүрек азаматтар болып шығады.[1] Коньки спорты бойынша сабақтарды өткізу ерекшеліктері. Сабақтың мақсаттары мен міндеттері, жаттығудың әртүрлі кезеңдері. Қателерді ескерту және түзету. Сабақтың тығыздығы. Дене шынықтыру-сауықтыру және спорттық-бұқаралық жұмыстарды жоспарлау және есепке алу. Жоспарлау түрлері. Оқу жұмысын жоспарлаудың негізгі құжаттары. Коньки спорты бойынша мектепте, сауықтыру топтарында, тұрғылықты жері бойынша және т. б. жұмыстарды жоспарлау. Мұз айдыны және оның жабдықтары. Мұз айдынының құрылысы. Құюға арналған су. Конькимен жүгіру жолын есептеу. Мұзды күндізгі және түнгі дайындау. Әр түрлі метеорологиялық жағдайларда мұз айдынын құю. Конькимен жүгіру жолын белгілеу. Мұзды әртүрлі механизмдермен өңдеу. Мұз дайындауға арналған мүкәммал. Бөлімнің сұрақтары. Гимнастика және оны оқыту әдістемесі. 1 Гимнастиканың теориялық және әдістемелік сабақтары. Гимнастиканы оқытудың әдістемелік негіздері және гимнастиканы оқытудың міндеттері. Гимнастикалық сабақтардың сипаттамасы. Гимнастикалық жаттығуларды оқытуда дидактикалық принциптерді орындау. жүктеу/скачать 15,65 Kb. Достарыңызбен бөлісу:
|