1. гиподинамия деген не:
а) спорт түрі
б) қимылсыз өмір салты
в) акробаттық жаттығу
г) кросс
|
26.волейболда қай есепке дейін ойын жалғастырылады:
а) 20 ұпай
б) 25 ұпай
в) 15 ұпай
г) 23 ұпай
|
2. бейімделу деген не:
а) қоршаған ортаға дағдалану
6) ауру түрлерінің бірі
в) қолдың күшін өлшейтін құрал
г) жүзу түрі
|
27. төренің рұқсатысыз ойыншыны ауыстыруға құқығы бар волейболшы?
а) капитан
б) қосалқы ойыншы
в) либеро
г) қорғаушы
|
3. баскетболда 2 және 3 айналымның арасындағы үзіліс:
а) 20 мин
б) 8 мин
в) 10 мин
г) 5 мин
|
28. доп берудің қай түрі волейболға жатпайды:
а) төменнен түзу беру
б) төменгі жақпен беру
в) секіргенде жылдам беру
г) жоғарыдан жақпен беру
|
4. қандай секіргіш жіп арқылы тез секіріп үйренуге болады:
а) ұзың
б) қысқа
в) 2 метрлік пен
г) орташа секіртпемен
|
29. волейболда құрама команда?
а) 7 адам
б) 6 адам
в) 5 адам
г) 8 адам
|
5. қимылсыз өмір салтында:
а) еңбек кабілеттілік жоғарлайды
б) қартаю ақырындайды
в) жүректің бұлшық еті босандығы дамиды
г) аурулар тоқтайды
|
30. баскетбол Қазақстанда:
а) 1940 ж басы
б) 1955 ж
в) 1945 ж
г) 1950 ж басы
|
6. тез болуды не білдіреді:
а) жаңа қимылдарға тез үйрену
б) тез созылудың амалдарын шығару
в) қысқа уақыт мерзімінде кимыл істеу
г) омыртқаның майысқақтығын корсету
|
31. баскетбол добының шеңбері:
а) 71-73см
б) 74,9-78 см
в) 78- 80 см
г) 73,5-74,9 см
|
7. қай спорт түрінде әлсіз жылдамдығы манызды:
а) бокс
б) шаңғы жарысы
в) жұзуде
г) баскетбол
|
32. баскетбол ойында ойыншылардың саны:
а) 4 адам
б) 6 адам
в) 5 адам
г) 7 адам
|
8. баскетбол аланының көлемі:
а) 29x16
б) 28x15
в) 26x14
г) 31 х 18
|
33. волейболда төрешінің қимылы не білдіреді? «үлкен саусақ жоғары қарай»
а) үзіліс
б) аут
в) даулы доп
г) доп жанасу
|
9. жазғы Олимпиадалық ойындардын жалғастыруылымы:
а) 10 күн
б) 12 күн
в) 15 күн
г) 18 күн
|
34. «екі жүргізу» -баскетболда?
а) допты екі қолмен жүргізу
б) жүргізуді жаңарту
в) доппен зымырау
г) финт жүргізуге
|
10. д/ш минуттар неше минут аралығында жалғастырылады:
а) 1-2 мин
б) 5-6 мин
в) 3-4 мин
г) 30 сек-1 мин
|
35. бір қателік үшін неше айыптық соққы болуы мүмкін? /баскетболда/
а) 3
б) 5
в) 2
г) 4
|
11. эстафета таяқшасынберу қай секторда жасалады:
а) 15 м
б) 20м .
в) 10м
г) 18м
|
36. бұлшық еттің жұмысы жақсы әсер етеді:
а) тек қана бұлшық еттің озіне
б) бүкіл ағзаға
в) тек қана жүрекке
г) тек қана қан тамырларына
|
12. орыннан ұзындыққа секірудің алғашқы кезеңі:
а) итерілу
б) ұшу
в) екпін
г) қону
|
37. шаңғының ұзындығы:
а) 170-210 см астам
б) 190-215 см астам
в) 200- 220 см астам
г) 205-215см астам
|
13. «24 секунд» ережесі, баскетболда қандай мағынаны білдіреді:
а) допты лақтыру
б) допты ұстау
в) доптын артынан жүгіру
г) шабуыл жасау
|
38.шаңғыда шұғыл тоқтау:
а) жаққа жату
б) қарама қарсы шаңғыда
в) отыру (құлау)
г) соқамен
|
14. таңғы гимнастика неге әсер етеді:
а) тәбет ашылуына
б) ағзамның пассив түрінен актив түріне көшуі
в) салмақ төмендеуіне
г) ағзаның шынығуына
|
39. шаңғымен қозғалу оқуын неден бастайды:
а) орында тұрып бұрылыстан
б) тайғақ қадамнан
в) көтеріліспен түсірілімнен
г) узіліс қадамнан
|
15. таңғы гимнастиканың жаттығу саны:
а) 1-3
б) 6-8
в) 8-10
г) 10-15
|
40. Шаңғы жүрісінде түсу әдістері:
а) төмен әдісімен
б) орташа (басты) әдісімен
в) жоғары тұрып түсу
г) отырып түсу
|
16. шаңғышыны озғанда қандай дабыл беріледі:
а) сықырғышпен
б) дауыспен
в) шанғы таяқшаға жанасу
г) соққымен
|
41. 2004 ж. Олимпиадалық ойындар қайда өтті:
а) Испания
б) Греция
в) США
г) Австралия
|
17. жылдамдықты анықтау үшін қандай тест өткізеді:
а) 100 м жүгіру
б) 30 м жүгіру
в) эстафеталық жүгіріс
г) 3 х 10 м жүгіру
|
42.Стипль-чез-деген:
а) кросс
б) 42 км 195 м
в) 3000 м қедергіден өту
г) 100 м барьерлармен
|
18. шаңғымен қозғалыстың басты амалы:
а) жүру
б) тоқтау
в) тайғанау
г) бұрылу
|
43. «Тоғыз-құмалақтан» КазССР чемпионаты қай жылы өтті:
а) 1945 ж.
б) 1952 ж.
в) 1948 ж. .
г) 1950 ж
|
19. орыннан ұзындыққа секіру неден тұрады:
а) 2 кезең
б) 4 кезең
в) 3 кезең
г) 1 кезең
|
44. Президенттік тесттің программасы:
а) 60 м, ұзындыққа секіру, 2000м, тартылу, атысу, малтау, шаңғы
б) 100 м, ұзындыққа секіру, 1000 м, 3000 м, пресс, тартылу, атысу, малтау, шаңғы, .
в) 30 м, ұзындыққа секіру , тест Купера, пресс, тартылу, жүзу, сілтеп лақтыру.
г) 100 м, ұзындыққа секіру, 1000 м, 3000 м, атысу, жүзу, сілтеп лақтыру.
|
20. шынығудың алғашқы этаптары атаныз:
а) құйыну
б) шәшірау
в) малтау
г) сүртіну
|
45.туристтік саймандарын атаныз:
а) жеке гигиена заттар
б) көрпе, шатыр
в) компас
г) барлық жауап дұрыс
|
21. қысқа қащықтықта жүгірудің неше кезеңі бар:
а) 2 кезең
б) 5 кезең
в) 4 кезең
г) 1 кезең
|
46. гигиена- қай ғылым ауданына жатады:
а) педагогикалық
б) медициналық
в) дене шынықтырулық
г) валеологиялық
|
22. шаңғылық қадамға не жатады:
а) үзілістік: екі қадамдық, үш қадамдық, төрт қадамдық
б) үзілістік: екі қадамдық, төрт қадамдық
в) бір мезгілдік: бес қадамдық, бір қадамдық, үш қадамдық
г) бір мезгілдік: қадамсыз, төрт қадамдық, екі қадамдық
|
47. баскетболда «дриблинг» - деген не
а) доп жүргізу
б) тоқтату және бұру
в) алаңнан беру
г) бір қолмен беру
|
23. волейбол добының мөлшері:
а) 215-230 гр.
б) 260-280 гр
в) 220-240 гр
г) 200-220гр
|
48. Туристтік сапарлар қозғалыс амалдары бойынша бөлінеді:
а) жаяу
б) суда
в) шаңғы
г) бәр жауап дұрыс
|
24. волейболда ерлер торының биіктігі:
а) 224
б) 243
в) 238
г) 228
|
49. баскетболда, әр сәтті орындалған айыптық соққы үшін команда қанша ұпай алады?
а) 2
б) 1
в) 3
г) 4
|
25. айналмалы дене қимылы бас арқылы аударулармен және ақыр қорғаныш тигізуімен ол
а) топ
б) аударылу
в) домалау
г) бұрылыс жаққа
|
50. суық ауа райында (қатты желде) д/ш өткізуге болатын ең жоғары температуралық көрсеткіш
а) минус 15 - 23
б) минус 25
в) минус 20
г) минус 15-18
|
