1. гиподинамия деген не:
а) спорт түрі
б) қимылсыз өмір салты
в) акробаттық жаттығу
г) кросс
|
26. волейболда әйелдер торының биіктігі:
а) 220
б) 224
в) 218
г) 225
|
2. бейімделу деген не:
а) қоршаған ортаға дағдалану
6) ауру түрлерінің бірі
в) қолдың күшін өлшейтін құрал
г) жүзу түрі
|
27. күн сәулесі мен ваннасының жалғастырылымы:
а) 30-40 мин көп болмау керек
б) шексіз
в) 5 мин көп болмауы керек
г) тура 1 сағ.
|
3. баскетболда 2 және 3 айналымның арасындағы үзіліс:
а) 20 мин
б) 8 мин
в) 10 мин
г) 5 мин
|
28. волейболдағы шабуылдың негізгі тәсілі:
а) блок
б) беру
в) шабуылшы соққы
г) доп беру
|
4. қандай секіргіш жіп арқылы тез секіріп үйренуге болады:
а) ұзың
б) қысқа
в) 2 метрлік пен
г) орташа секіртпемен
|
29. Қай жылы волейбол Қазақстанда тарады:
а) в 1925 ж
б) в 1930 ж
в) в 1928 ж
г) в1935 ж
|
5. қимылсыз өмір салтында:
а) еңбек кабілеттілік жоғарлайды
б) қартаю ақырындайды
в) жүректің бұлшық еті босандығы дамиды
г) аурулар тоқтайды
|
30 . Баскетбол ойынның отаны?
а) Финляндия
б) Швейцария
в) Америка
г) Англия
|
6. тез болуды не білдіреді:
а) жаңа қимылдарға тез үйрену
б) тез созылудың амалдарын шығару
в) қысқа уақыт мерзімінде кимыл істеу
г) омыртқаның майысқақтығын корсету
|
31. баскетбол добының салмағы:
а) 567-650 г.
б) 465-500 г.
в) 500-550 г.
г) 430-450 г.
|
7. қай спорт түрінде әлсіз жылдамдығы манызды:
а) бокс
б) шаңғы жарысы
в) жұзуде
г) баскетбол
|
32. баскетбол жарысының жалағастырылымы:
а) 4 х 20 мин
б) 4 х 10 мин
в) 2 х 20 мин
г) 3 х 15 мин
|
8. баскетбол аланының көлемі:
а) 29x16
б) 28x15
в) 26x14
г) 31 х 18
|
33. баскетбол түрі:
а) волейбол
б) гандбол
в) стритбол
г) пинбол
|
9. жазғы Олимпиадалық ойындардын жалғастыруылымы:
а) 10 күн
б) 12 күн
в) 15 күн
г) 18 күн
|
34. что означает жест судьи в баскетболе «Кулак руки поднятой вверх»?
а) пробежка
б) фол
в) двойное ведение
г) прыжок с мячом
|
10. д/ш минуттар неше минут аралығында жалғастырылады:
а) 1-2 мин
б) 5-6 мин
в) 3-4 мин
г) 30 сек-1 мин
|
35. ойыншыны баскетболдан шығарып жіберу үшін жеке қателердің саны қанша болу керек?
а) 4
б) 6
в) 5
г) 3
|
11. эстафета таяқшасынберу қай секторда жасалады:
а) 15 м
б) 20м .
в) 10м
г) 18м
|
36. баскетболда, торыға соққы қанша ұпай әкеледі?
а) 5
б) 4
в) 2 г) 0
|
12. орыннан ұзындыққа секірудің алғашқы кезеңі:
а) итерілу
б) ұшу
в) екпін
г) қону
|
37. Қашан ең алғашқы рет Қазақстан спортсмендері бөлек командамен қыстық Олимпиадалық ойындарға шықты:
а) 1988 ж
б) 1994 ж.
в) 1996 ж.
г) 1984 ж.
|
13. «24 секунд» ережесі, баскетболда қандай мағынаны білдіреді:
а) допты лақтыру
б) допты ұстау
в) доптын артынан жүгіру
г) шабуыл жасау
|
38. қысқы Олимпиадалық ойындарының жалғасы қандай:
а) 10 кун
б) 8 кун
в) 12 кун
г) б кун
|
14. таңғы гимнастика неге әсер етеді:
а) тәбет ашылуына
б) ағзамның пассив түрінен актив түріне көшуі
в) салмақ төмендеуіне
г) ағзаның шынығуына
|
39. шаңғымен жүрудің ең тез амалы:
а) бір мезгілде бір қадаммен
б) конькилік
в) үзіліспен екі қадаммен
г) бір мезгілде қадамсыз
|
15. таңғы гимнастиканың жаттығу саны:
а) 1-3
б) 6-8
в) 8-10
г) 10-15
|
40. шанғымен қия беріс беткейіге көтерілу әдістері;
а) шыршамен
б) табалдырықпен
в) жартышыршамен
г) шаңғысыз
|
16. шаңғышыны озғанда қандай дабыл беріледі:
а) сықырғышпен
б) дауыспен
в) шанғы таяқшаға жанасу
г) соққымен
|
41. құламалы беткейге көтерілудің ең жақсы амалы:
а) шыршамен
б) табалдырықпен
в) жартышаршамен
г) шаңғысыз
|
17. жылдамдықты анықтау үшін қандай тест өткізеді:
а) 100 м жүгіру
б) 30 м жүгіру
в) эстафеталық жүгіріс
г) 3 х 10 м жүгіру
|
42. 2002 ж. Олимпиадалық ойындар қайда өтті:
а) Норвегия
б) Япония
в) США
г) Франция
|
18. шаңғымен қозғалыстың басты амалы:
а) жүру
б) тоқтау
в) тайғанау
г) бұрылу
|
43. «Тоғыз-құмалақ» ойынында қанша құмалақ тақтаға қойылады:
а) 132
б) 156
в) 162
г) 160
|
19. орыннан ұзындыққа секіру неден тұрады:
а) 2 кезең
б) 4 кезең
в) 3 кезең
г) 1 кезең
|
44. «Тоғыз-құмалақ» Республикалық федерациясы қай жылы құралған?
а) 1989 ж.
б) 2000 ж.
в) 1998 ж
г) 1992 ж.
|
20. шынығудың алғашқы этаптары атаныз:
а) құйыну
б) шәшірау
в) малтау
г) сүртіну
|
45. экспресс -тест программасы:
а) 30 м, ұзындыққа секіру, Купер тесті, пресс, тартылу, сілтеп лақтыру.
б) 60 м, ұзындыққа секіру, Купер тесті, пресс, тартылу.
в) 30 м, 3 х 10 м жүгіру, ұзындыққа секіру, Купер тесті, пресс, тартылу.
г) 100 м, ұзындыққа секіру, 1000 м, 3000 м, сілтеп лақтыру, шаңғы.
|
21. қысқа қащықтықта жүгірудің неше кезеңі бар:
а) 2 кезең
б) 5 кезең
в) 4 кезең
г) 1 кезең
|
46.негізгі шынығу түрлері:
а) кун, батпақ, малтау
б) су, күн, ауа
в) ауа, гимнастика, кун
г) малтау, гимнастика, ауа
|
22. шаңғылық қадамға не жатады:
а) үзілістік: екі қадамдық, үш қадамдық, төрт қадамдық
б) үзілістік: екі қадамдық, төрт қадамдық
в) бір мезгілдік: бес қадамдық, бір қадамдық, үш қадамдық
г) бір мезгілдік: қадамсыз, төрт қадамдық, екі қадамдық
|
47. Жеңіл атлетиканың қай түрінде – «аяқты майыстыру», «майысу», «қайшы» амалдары қолданылады:
а) жаққа секіру
б) суға секіру
в) ұзындыққа секіру
г) биікке секіру
|
23. волейбол добының мөлшері:
а) 215-230 гр.
б) 260-280 гр
в) 220-240 гр
г) 200-220гр
|
48. аймақта ненің көмегімен хабардар болуға және нақты белгілеген бағдарды ұстауға болады
а) карта арқылы
б) компас арқылы
в) аймақ жоспары арқылы
г) бәр жауаптар дұрыс
|
24. волейболда ерлер торының биіктігі:
а) 224
б) 243
в) 238
г) 228
|
49.волейболда, ойыншылардың торының жанында бақталастан допты басып алу іс-әрекеті қалай аталады
а) шабуыл соққы
б) суйкену
в) доп беру
г) блок
|
25. айналмалы дене қимылы бас арқылы аударулармен және ақыр қорғаныш тигізуімен ол
а) топ
б) аударылу
в) домалау
г) бұрылыс жаққа
|
50. ЖДЖ деген не?
а) жалпы әр жақты жаттығулар
б) негізгі әр жақты жаттығулары
в) жаттығулардын жалпы түрі
г) жалпы дамыту жаттығулар
|
