50 классных идей для нашего класса
жүктеу/скачать 237,98 Kb.
|
- Бұл бет үшін навигация:
- «Эмоциональный день
| Упражнение 8. «С разными чувствами».
Произнести фразу (традиционно «Какая я красивая») глядясь в зеркало с разными чувствами и интонациями – кто больше. Упражнение 9. «Дотронься, до…». Педагог предлагает детям «ощутить» эмоции. Для этого под релаксационную музыку, закрыв глаза, дети представляют, какие чувства они испытали бы, если бы дотронулись до Счастья Радости Грусти Боли Печали Удовольствия Нежности Возникшие тактильные ощущения обсуждаются в группе. Рефлексия: оценка «эмоционального» состояния какой-либо эмоцией (живьем или отметкой напротив выставленных масок). Педагог предлагает продолжить разговор о человеческих чувствах и эмоциях. Он говорит о том, что любая эмоция «проявляется» у человека через поступки, определенное поведение и прежде всего, через мимику лица, жесты и др. при этом иногда это не зависит от человека (страх – мы вздрагиваем, печаль – плачем и др.) в целом же эмоции и чувства влияют на наше настроение. Педагог предлагает детям описать, как «внешне» проявляются у них те или иные чувства. На следующем занятии педагог предлагает научиться управлять эмоциями. Для этого, вы должны уметь следующее: Вызывать эмоцию. Вызывать ее по желанию в любом контексте. Удерживать ее нужное время (а не только вошел- вышел). Выходить из нее (для некоторых эмоций это гораздо важнее, чем входить). Произвольно управлять ее интенсивностью (например, умение радоваться слабо, сильно и очень сильно). Отделять одну эмоцию от другой Педагог предлагает провести ряд тренинговых упражнений, которые помогут участникам «осознать» варианты такого проявления эмоций (узнать «себя» получше, поподробнее.) «Эмоциональный день». Педагог предлагает детям вспомнить свой сегодняшний (вчерашний день) по «времени» и событиям. Затем напротив каждого события и ситуации (важны даже самые мелкие детали – разговор с подружкой, вкус обеда, погода на улице) нужно записать эмоциональный отклик (что чувствовал, когда переживал это событие). В результате получиться «цепочка» эмоций 1 дня, по которой можно проанализировать общий эмоциональный настрой (выявить причины плохого или хорошего настроения). Обсуждается в группе. жүктеу/скачать 237,98 Kb. Достарыңызбен бөлісу:
|