В2- дәрумені
|
рибофлавин
|
Ашытқы, малдың бауырында, сүт тағамдарында, баклажанда, грек ірімшігінде, жанғақта
|
Көздің көруі нашарлайды, ауыз қуысы,еріндері жарылады. Тері беттері қабынып кеуіп кетеді. Әлсіздік, тәбет болмайды, салмағы азаяды. Шаш төгіледі
|
1,5-2,4мг
|
Шырышты қабаттарды қорғайды,ақуз май көмірсу алмасуына қатысады, ультрафиолет сәулелерінен қорғайды
|
В6- дәрумені
|
пиродоксин
|
Малдың бауырында, жемісте, сүтте, жүмыртқа сарысында, жүзімде, асқабақта,картап ,творогта болады
|
ашушаңдық немесе
керісінше тежелу, ұйқы қашуы,тамаққа тәбетінің төмендеуі, ауыз қуысы шырышты қабығының және тілдің ойылуы, қан азаюы – анемия, қол – аяқтың полиневриті, мойын және шаш түбі терілерінің майланып қабынуы – дерматит.
|
2мг
|
Амин қышқылдармен май алмасуына қатысады,бұлшықет пен қан тамырларының құрылысын сақтайды, Бауыр қызметін жақсартады
|
В12- дәрумені
|
цианокобаламин.
|
бауыр, бүйрек, балық тағамдары (балықтың бауырында, уылдырығында өте көп), сүтте, ірімшікте, жұмыртқаның сары уызында.с аңырауқұлақта болады
|
Қатерлі анемия қан азаюы пайда болады. Соның салдарынан қан түйіршіктері күрт азаяды, жағдай нашарлайды, әлсіздік пайда болады, бас айналады, жүйке жүйесі бұзылады.
|
2мг
|
Бауыр қызметін жақсартады, терінің табиғи құрылысын сақтайды, қан жасушаларын түзеді
|
|
Достарыңызбен бөлісу: |
