Калиева Куралай - www.kuralay.kz
8
13. Нағыз еркекпен өмір сүргіңіз келе ме? Ендеше нағыз әйел болыңыз.
Еркегіңізді энергияңызбен қаруландырыңыз.
Ол үшін энергияны кӛтеру керек. Энергия кӛтерілу үшін не істеу керек,
неден бастаймыз?
Менің сіздерге айтар кеңесім:
1.Жаман ой ойламаңыз!
Ойыңызда негатив ойлар, яғни жаман ойлар пайда болғанын байқасаңыз, тез
арада жақсы ой ойлаңыз, басқа ұнамды ойға миыңызды қосуға тырысыңыз.
Жаман ой ойламаңыз, маған сеніңіз, оның сізге түкке де қажеті жоқ.
2.Дене жаттығуымен айналысыңыз!
Энергетика кӛтерілуіне дене жаттығуының маңызы бар. Оны тек ертеңгісін
жасау міндетті емес. Бастысы бастап жасаңыз. Ӛзіңізге қолайлы уақытта,
түсте, кешке жасаңыз. Ӛзіңіз байқамай қаласыз, дене жаттығуының да сізге
тигізер жақсы әсері бар.
3.Қоршаған ортаңызды бақылауда ұстаңыз!
Сізді жақсы кӛретін, ӛзіңізге ұнайтын адамдарды қадірлеңіз. Сіздің ӛз-
ӛзіңізге деген бағаңыз бен сенімділігіңізді кӛтеруге стимул болатын, кӛңіл
күйіңізді кӛтеретін, сізге сенетін адаммен және сізге арманыңызға жете
алатыныңызды айтып, сізге қанат бітіре алатын адамдармен араласыңыз.
Сонымен қатар, ӛзінің қылықтарымен үнемі сізді келемеждейтін, сізге үнемі
кӛңілі толмайтын, сізді әңгімелейтін, яғни жәй әңгіме емес, ӛсектейтін
адамдардан аулақ болыңыз. Бұндай адамдар сіздің ӛзіңізге деген бағаңызды
түсіреді.
4.Өзіңізге деген сенімділігіңізді дамытыңыз!
Мына ӛмірге келгендегі әрбір адамның мақсаты - қалағанына қол
жеткізе отырып, бақытты ӛмір сүру. Рас, бәріміз жақсы ӛмір сүргіміз келеді,
бақытты болғымыз келеді. Дегенмен, ӛмір біз ойлағандай бола бермейді.
Оның қалтарысы, аялдамасы, бұрылысы кӛп. Кейде сәттіліктер кездеседі,
қуанып, кӛңіліміз кӛтеріліп қалады. Ал кейде кӛңіліміз түсіп, ӛмірден
түңілетін кездеріміз болады. Әйтеуір бірнәрсе жетіспей жүргендей кӛрінеді.
Неге біздің ӛмірімізде қиындықтар кездеседі, одан шығудың жолдары бар
ма? Осы сұраққа кӛп адам терең мән беріп, жауабын табуды ойламайды.
Оның әсерінен күйзеліске тап болып, алдынан түрлі қиындық, кедергілер
кездеседі. Қандай жаман іске тап болсаңыз да, оны ӛзгерту қолыңыздан
келмесе де, ӛзіңізге сенімді болыңыз. Мысалы, сіздердің мамандықтарыңыз
әртүрлі. Қызметтеріңіз де әртүрлі. Жұмыстарыңызды кӛздеріңізді жұмып
тұрып істей аласыздар, себебі әдеттеніп кеткенсіздер. Сондықтан ӛзіңізге-
ӛзіңіз кӛзіңізді жұмып тұрып сенімді болыңыз. Әдетке айналдырыңыз. Бұл
жердегі мақсат қандай жағдай болмасын ӛзіңізді-ӛзіңіз қолыңызда ұстаңыз.
Жағдаятқа тап болғанда, сенімділік жоғалтпас үшін дауысыңызды бір тонға
немесе жарты тонға жоғары ұстап сӛйлеңіз. Не үшін екенін сұрамай- ақ
қойыңыз, жасаңыз. Қандай жағдай болмасын, дауысыңызды бақылаңыз.
Негізінен мұның бәрінен еш қиындықсыз арылуға болады. Ӛміріңізді жақсы
|
