Гиподинамия. Аурудан сақтанудың басты жолы-
қозғалыс. Үйдегі стадион. Денсаулық дәріханасы.
1
Тақырып3.Дҧрыстамақтанудыңмаңызы(3 сағат)
5
Тамақтану заңдылықтары. Жасӛспірімдердің тамақтануындағы органикалық заттардың маңызы. Тамақтану кезіндегі дәрумендердің, минералды
затардың денсаулыққа әсері.
1
6
Тағамның құрамын қалай сақтауға болады.
Тамақтану мәдениеті және режимі. Диета.
1
7
«Тамақтану әліппесі» Тағамның құнарлығы.
Күндізгі тамақ рационы.
1
Тақырып 4. Демалысты дҧрыс ҧйымдастыру. (2 сағат)
8
Қажу дегеніміз не және қалай қажудың алдын алуға болады. Күнделікті демалыс. Ұйқы-ағза демалысы.
Мейрам күндері және каникул уақытындағы демалыс.
1
9
Релаксация түрлері. Релаксация қарсы кешенді
жаттығу түрлері.
1
Тақырып 5. Никотин,алкоголь және нашақорлық-сҧлулықтың жауы. (3 сағат)
10
Адамдар неге темекі шегеді. Темекінің тарихы. Темекі түтінінің адам денсаулығына әсері.Темекі және денсаулық. Никотиннің адам ағзасына әсері.
Қалай темекіні қоюға болады.
1
11
«Нашақорлық қоғамдық дерт»
1
12
Ғасыр дерті (конференция сабақ)
1
Тақырып6.Терігеқоршағанортаныңәсері.(1 сағат)
13
Шаң –тозаң. Күн радиациясы. Дәрі
дәрмек, қышқылдар, ерітінділер, минералды тыңайтқыштар, пестицид, гербицидтердің әсері. Тазалықтың алдын-алу шаралары.
1
Тақырып7.Шашкҥтімі(1сағат)
14
Күнделікті шашты күту. Шашты жуу және кептіру. Құрғақ шаш. Майлы шаш. Қайызғақ. Шаштың түсуі.
Шаштың түсінің ӛзгеруі.
1
Тақырып8.Беткҥтімі(2сағат)
15
Бірқалыпты тері. Құрғақ тері. Майлы тері.
Терінің қандай типке жататынын анықтау.
1
16
1
Тақырып9.Терідегіақаулар(2сағат)
17
Безеу. Секпілдер. Сүйел-терінің вирустық ауруы.
Әжім. Гигиена және профилактика
1
18
Терінің іріңді аурулары. Фурункул және карбункул.
Терінің саңырауқұлақ аурулары.
1
Тақырып10.Кӛзкҥтімі.(1сағат)
19
Кӛзіңді қалай күту керек. Кӛзге арналған жаттығулар.
Қас пен кірпікті күту. Ӛзің кӛзіңді қалай күтесің, бағалап кӛр.
1
Тақырып11.Еріндіжәнетістікҥту.(1сағат)
20
Еріннің сымбаттылығы. Ауыз қуысының күтімі.
Ауыз қуысының жарақаттылуы. Тісті күту ережелері және оны күту.
Мұрын қуысының гигиенасы. Мұрын қуысының
сілемейлі қабатының зақымдылуы. Тыныс алу жаттығулары. Кешенді жаттығулар.
1
22
Құлақ гигиенасы. Құлақ қалқаны жаттығуы.
Мойынға арналған кешенді жаттығулар. Құлақ, мұрын, мойыныңды қалай күтесің, бағалап кӛр.
1
Тақырып13.Қолкҥтімі.(1сағат)
23
Қолды күтудің негізгі әдістері. Жұмыс кезінде
қолды күту. Үсуден сақтану. Тырнақты күту. Қолға жаттығу жасау.
1
Тақырып14.Аяқтыкҥту(1сағат)
24
Аяқтың терлеуі. Вена қан тамырларының кеңеюуі.
Аяқтың үсуі. Жалпантабандылық,аяқ табанының жарылуы. Аяқ ауруларының алдын-алу. Аяққа
1
арналған жаттығулар
Тақырып15.Тҧлғаныңсымбаттылығы.
25
Тұлға қаңқасы дегеніміз не? Қалай дұрыс отыру керек, дұрыс жүру керек, дұрыс тұру керек, ауыр нәрсені кӛтеру керек. Омыртқа жотасына арналаған
кешенді жаттығулар.
1
Тақырып16.Адамныңішкімҥшесі-қҧпиясы. (2сағат)
26
Ер баланың ағзасындағы жыныстық даму кезіндегі физиологиялық ӛзгерістер. Аталық жыныс жүйесінің құрылысы. Қыз баланың тазалық
гигиенасы. Контрацепция дегеніміз не?
1
27
СПИД-ғасыр індеті
1
Тақырып17.Денсаулықжәнемода.(1сағат)
28
Ертедегі мода. Мода қалай пайда болады?
Мода ауруы ол не?
Дәрігер болмаған кезде қалай емделген. Ең алғашқы дәрі ол- сӛз. Ән әуені адамды емдейді. Бізге таныс заттардың шығу тарихы. (сабынның, тіс щеткасы, градусниктің шығу тарихы) Адамның әлеуметтік жетілуі. Адам баласының ерекше
мүмкіндіктері.
Адам денесіндегі микробтар. Эпидемиялар.
Дезинфекциялар. Дизентерия. Ботулизм. Вирусты инфекция.
1
Тақырып22.Ағзаныңзақымдануы.(1сағат)
33
Қан кетудегі алғашқы кӛмек. Соғылу және
контузия. Биіктен құлау. Сынық. Суға кету. Асептика және антисептика.
1
Тақырып23.Уланулар.(1сағат)
34
Химиялық деструкторлармен улану. Тұрмыстық
және үй газдарымен улану. Тағамдық заттармен улану. Қорытындылау.
1
Мҧғалімдергеарналғанәдебиеттертізімі:
«Биология және салауаттылық негіздері»ғылыми-педагогикалық журнал-2014
«География, биология,экология орта мектепте»әдістемелік журналы-2013 3.Л.З.Тель, Е.Д.Деленов. Валеология 7-9 сыныптарға арналған оқулық.- Астана,2003
Е.А. Резанова, И.П.Антонова «Анатомия, физиология и гигиена человека с основами медицинской экологии» Москва
Денсаулық энциклопедиясы.Алматы «Балалар әдебиеті»,баспасы-2007 6.З.Ж.Асқарова.Биология .8-сыныпқа арналған оқулық.-Алматы: «Мектеп
»баспасы,2004
Оқушыларға арналған әдебиеттер тізімі: 1.Л.З.Тель,Е.Д.Деленов. Валеология 7-9 сыныптарға арналған оқулық.- Астана,2003
Е.А.Резанова.И.П.Антонова «Анатомия,физиология и гигиена человека с основами медицинской экологии» Москва
Денсаулық энциклопедиясы.Алматы «Балалар әдебиеті»,баспасы-2007 4.З.Ж.Асқарова.Биология .8-сыныпқа арналған оқулық.-Алматы: «Мектеп
»баспасы,2004
Тақырыбы: Ғасыр дерті (конференция сабақ)
Сабақтыңмақсаты: Адамзат ӛміріне қауіп тӛндіріп отырған қатерлі СПИД дертінің алдын - алу, оның жұғу жолдарын одан сақтана, қорғана білу туралы түсіндіру. Салауатты ӛмір салтын қалыптастыру. Оқушыларды жаман әдеттен аулақ болуға, адамгершілікке,инабаттылыққа, ел жандылыққа тәрбиелеу.
Кӛрнекіліктері: сызбалар, плакаттар, баяндамалар, суреттер, нұсқаулық- кітапшалар, нақыл сӛздер.
Мұғалім: Қош келдіңіздер, бүгінгі конференцияға жиналған қауым! Сіз бен біз бүгін 8-сынып оқушыларының арасында ӛткелі отырған
«Ғасыр дерті» атты конференцияға жиналып отырмыз. Бұл конференцияның мақсаты – темекі, арақ, нашақорлық, СПИД туралы мағлұматтар бере отырып, оқушыларды осы зиянды әдеттерден қорғау, қарсы күресе білуге шақыру. Ендігі сӛз кезегі сынып оқушыларында.
жүргізуші: Құрметті қонақтар, ұстаздар, оқушылар! Осы конференцияға шақырылған қонақтармен таныстырып ӛтейін:
Мектеп мейірбикесі: Молдағалиева Жаналық.
Мектеп директорының тәрбие ісі жӛніндегі орынбасары:Абдрахманова Роза
Дене тәрбиесі пәнінің мұғалімдері: Жумалиев Наухан
Жасӛспірімдер ісі жӛніндегі ішкі істер бӛлімінің қызметкері: Хайруллина Альфия
жүргізуші: Осы отырыста ӛз ойларыңызды, сіздерді толғандырып жүрген мәселелерді толық шешуге, қиналған сұрақтарыңызға қатысып отырған қонақтарымыздан жауап алуға болады.
жүргізуші: Алдымен «Ғасыр дерті» деген не, соған тоқталып ӛтейік. Оқушылардан қандай жауап болар екен.
Дұрыс айтасыздар! Ғасыр дерті дегеніміз қазіргі таңда бүкіл әлемге кеңінен қанат жайып, ушығып тұрған арақ, темекі, есірткі, СПИД мәселелері. Ендеше алдыңғы кезекте темекінің зиянына тоқталайық.
жүргізуші: Елбасы Н.Ә.Назарбаевтың Қазақстан халқына Жолдауында
«Жалпы адамдар неліктен ӛз денсаулықтарын құртып, оны улайтындарға тӛзіммен қарауға тиіс? Мен барлықтарыңызды шылым шегушілерге ымырасыз болуға шақырамын», - деп есірткі, шылым, ішімдік сияқты денсаулыққа зиян келтіретін әдеттерге қарсы күрес бар екенін айтқан.
