соцында адам езш щ физиологияльщ
нормасында он бес минуттш
дэлдшке дешн «ояна» алатындыгы аньщталган. Эрине, бул
эксперимента адам деш сау, езше уйренппкп,
калыпты жагдайда
жасауы керек. Ce6e6i кейб1р адамдарда денсаулыгына, психикалык
жагдайына, географиялык климаттыц езгеруше байланысты
уйкылары да езгермел1 болуы мумкш.
Осы эксперимента 3pi карай жалгастырып зерттеушшер
уйкынын, канбауыныц адамныц
жумыс кабшеттипгше типзетш
Tepic
эсерш аньщтаган. Сонда физиологияльщ нормадан
1
сагат ерте оянган адамныц жумыс кабш еттш п 20 % -ке дешн
темендейтшш байкаган.
Сонымен, уйкыны кандыру адамныц дурыс ойлауына, миыныц
тыныгуына, ой ецбегше эсер ететш1 сезс1з.
BipaK
кай
адам канша
уйыктайтынын кунделжт
1
мукият бакылау аркылы бшш отыруы
кажет.
Достарыңызбен бөлісу: 
