Физическая культура и спорт

Гусева Анастасия Сергеевна, кандидат филологических наук, доцент;

Малыгин Евгений Иванович, кандидат педагогических наук, старший преподаватель;

Приходов Дмитрий Сергеевич, кандидат педагогических наук, доцент

Сибирский государственный университет науки и технологий имени академика М. Ф. Решетнёва (г. Красноярск)

Г

рыжа поясничного отдела позвоночника — патология 

ного кольца и вытягиванием в одну из сторон межпозво-

ночного диска.

Главной причиной образования грыжи являются бо-

лезни позвоночника — остеохондроз, искривления. Травмы 

и микротравмы также могут спровоцировать нарушение 

целостности диска. Тяжёлый труд, неправильная техника 

физических упражнений оказывают негативное влия-

ние на позвоночник. Причины этому могут быть самыми 

разными.

Межпозвоночная грыжа проявляется болями в по-

звоночнике. Боль в позвоночнике непостоянная, ноющая, 

расположена по задней поверхности, сопровождается на-

пряжением мышц, усиливается при поворотах, при прибли-

жении подбородка к груди, при кашле и чихании.

При боковой межпозвоночной грыже боль распростра-

няется в руку или ногу на стороне поражения, появляется 

онемение и покалывание, слабость иннервируемых пора-

женным корешком мышц, а также снижение рефлексов.

Сдавление спинного мозга возможно при грыже лю-

бого расположения.

Диагностика и лечение межпозвоночной грыжи:

При наличии характерных симптомов и жалоб нужно 

обратиться за консультацией к невропатогу. Врач опреде-

лит мышечный тонус, кожную чувствительность, а также 

состояние рефлексов. Для подтверждения диагноза приме-

няют различные методы инструментального исследования: 

рентгенография позвоночного столба, магнитно-резонанс-

ная томография, ультразвуковое исследование.

Этапы лечения межпозвоночной грыжи:

Схема лечения межпозвоночной грыжи зависит от по-

ставленного диагноза. Обычно лечение межпозвоночного 

диска начинается с приема медикаментов для устранения 

внешних болевых явлений, а затем начинается лечение бо-

лезни: Физиотерапией, ЛФК, массаж и мануальная терапия.

Очень хорошо помогают при грыже cпeциaльныe 

yпpaжнeния на вытяжку, занятия плаванием.

К хирургической операции прибегают в крайних случаях, 

когда грыжа ущемляет не только нерв, но и самые важные 

процессы жизнедеятельности человека.

Реабилитация межпозвоночной грыжи:

Основная цель реабилитации — восстановление по-

движности позвоночника, снятие компрессии и регенера-

ция межпозвоночного диска.

Реабилитационный период после перенесенной меж-

позвоночной грыжи достаточно продолжителен и, как пра-

вило, включает в себя самые разнообразные методики 

и процедуры. Для каждого пациента разрабатывается пер-

сональная программа, при назначении которой учитыва-

ются индивидуальные особенности организма.

Применяются следующие реабилитационные мероприя-

тия: гирудотерапия (лечение пиявками), лечебная физкуль-

тура, мануальная терапия, иглоукалывание, а также маг-

нитно-лазерная терапия, массаж и виброфонирование.

ЛФК межпозвоночной грыжи:

ЛФК при заболевании поясничного отдела позвоноч-

ника является основным методом лечением. Она снимает 

болевой синдром, укрепляет мышечный корсет, налажи-

вает кровообращение, возвращает позвоночник в есте-

ственное положение.

Занятия ЛФК начинают во время ремиссии с опытным 

инструктором. Любое неправильное движение может ока-

заться причиной серьезных осложнений. Даже малое сме-

щения диска повышает давление на нервные окончания, 

может пережать сосуды и повредить спинной мозг.

Комплекс задач, преследуемых ЛФК-лечением: Ликви-

дация мышечных спазмов, укрепление глубоко лежащих 

спинных мышечных тканей с целью устранения позвонко-

вой мобильности, восстановление ровной осанки, повыше-

ние двигательных возможностей позвоночника, растяже-

ние позвоночного столба с целью увеличения междискового 

расстояния; предупреждение нервных защемлений и раз-

вития осложнений грыжевых процессов, восстановление 

вещественно обменных и кровоснабжающих процессов.

Рекомендаций по правильному выбору комплекса 

упражнений не существует, каждый пациент имеет раз-

жүктеу/скачать 3,62 Mb.

Достарыңызбен бөлісу: