|
|
| бет | 33/65 | | Дата | 09.04.2022 | | өлшемі | 495,29 Kb. | | #30445 |
| ҰОҚ өтілу барысы:
1.Амандасу.
2.Кіріспе
Тәрбиешінің артынан жүру,жүгіру.
Шеңберге тұру.
3.Жалпы даму жаттығулары
Бірінің артынан бірі сапқа тұру.
Қол жоғарыда, аяқтың ұшымен шеңбер бойымен жүгіру.
Қол жанда, өкшемен жүру.
Шеңбер бойы ауыстырмалы қадаммен жүру.Қолдарын созып, арақашықтықты сақтау.
Негізгі бөлім:
1. Аяқты алшақ қоямыз, Буратинаға әдемі мұрын жасаймыз. Буратино мұрнымен «күн» салады. /5 рет қайталау/
2. Аяқты алшақ қоямыз, жұдырықты түйіп, қолды жанға қою. Оң және сол иықты кезек жоғары көтеру. / 5 рет қайталау/
3. Аяқтары алшақ қойылған. Қол төменде, аяқтың ұшымен тұру, қолды жоғары созу. (6- рет )
4. Орнында тұрып, қол белде, аяқты алдыға кезек серпіп секіру.
5. Аяқтарын біріктіру. Қолдарын қоянның аяғына ұқсатып, орнында секіру. /10-15секунд/
Достарыңызбен бөлісу: |
|
|
