|
|
| бет | 3/21 | | Дата | 06.02.2022 | | өлшемі | 3,5 Mb. | | #24920 |
| Байланысты: ҚАРАША КІШІ ТОП циклограмма3.Жалпы даму жаттығулары:
(Доптармен).
1.Қол мен иық бұлшықеттеріне арналған жаттығулар.
Б.қ.: тік тұру, аяқ бірге, доп кеудеде. Допты алға созу. Жоғары көтеру. Алға созу. Б. қ.
2.Дене бұлшықеттеріне арналған жаттығулар:
Б. қ.: аяқ иық көлеміндей алшақ, қол төменде. Допты алға созу. Отыру, тұру. Б. қ. келу
3. Аяқ бұлшықеттеріне арналған жаттығулар:
Б. қ.: Аяқ арасы иық көлеміндей алшақ, доп кеуде тұсында. Допты алға созу. Еңкею, допты тізеге тигізу. Б. қ. келу.
4. Қос аяқпен секіру. Б. қ. келу
Тыныс алу жаттығулары:
«Алақандағы допты үрлеу».
4.Негізгі қимыл қозғалыс жаттығуы
Кегльдердің арасымен допты домалату.
5.Қимылды ойын:
«Қояндар мен қасқыр»
Мақсаты: Балаларды алғырлыққа, қырағылыққа, татулыққа тәрбиелеу. Ептілік қасиеттерін арттыру. Денсаулықтарын шынықтыру. Ойын мақсаты: балаларды шапшаңдыққа, ептілікке үйрету.
6.Қорытынды.
Балаларды мадақтау
Достарыңызбен бөлісу: |
|
|
