Дикий гормон. Удивительное медицинское открытие о том, как наш организм набирает лишний вес, почему мы в этом не виноваты и что поможет обуздать свой аппетит



Pdf көрінісі
бет113/206
Дата04.12.2022
өлшемі5,66 Mb.
#54666
1   ...   109   110   111   112   113   114   115   116   ...   206
Байланысты:
Дикий гормон

Ужасная правда
Последней инстанцией по любым вопросам является здравый
смысл. Ограничение употребления пищевого сахара, несомненно,
приносит пользу. Но это не значит, что его нужно заменять
искусственными 
химическими 
соединениями, 
созданными 
в
лаборатории, влияние которых на организм вызывает серьезные
опасения. Некоторые пестициды и гербициды тоже считаются
безопасными для употребления, однако это не значит, что следует
стремиться есть их больше.
Ограниченное содержание калорий – это главное преимущество
искусственных подсластителей. Но ожирение вызывают не калории, а
инсулин. Если искусственные сахарозаменители поднимают уровень
инсулина, то от них не может быть никакой пользы. Употребление в
пищу химических соединений, которые не являются пищевыми
продуктами (аспартам, сукралоза или ацесульфам калия), не приносит
ничего хорошего. Их синтезируют в больших химических чанах и
добавляют в продукты питания, потому что они обладают сладким
вкусом и не приводят к быстрой смерти. Если съесть немного клея, то
тоже не умрешь. Но это не означает, что стоит есть клей.
Главная проблема заключается в том, что эти химические
соединения не помогают похудеть. Наоборот, они способствуют
появлению лишнего веса, разжигают чувство голода и вызывают
привыкание к сладкой пище, из-за чего человек начинает переедать.
Постоянное употребление сладкой пищи, в которой нет калорий,
вызывает желание съесть любую другую сладкую пищу.
Результаты рандомизированных исследований подтверждают наш
собственный опыт и отвечают здравому смыслу. Да, благодаря
диетической газировке можно сократить количество потребляемого
сахара. Нет, она не способствует похудению. Скорее всего, вы и сами
это понимали. Вспомните знакомых вам людей, которые пьют
диетические газированные напитки. Кто-нибудь из них говорил вам,
что диетическая газировка помогла ему сбросить лишний вес?


Ну хоть кто-нибудь?




Достарыңызбен бөлісу:
1   ...   109   110   111   112   113   114   115   116   ...   206




©emirsaba.org 2024
әкімшілігінің қараңыз

    Басты бет