сразу несколько целей разным оружием. Нам не нужно выбирать одно
средство лечения. Вместо того чтобы сравнивать эффективность,
скажем, низкокалорийной и низкоуглеводной диеты, почему бы не
попробовать обе? Ничто не запрещает нам так поступить.
Кроме того, необходимо разработать индивидуальный подход,
чтобы правильно воздействовать на причину повышенного инсулина.
Допустим, если главной
проблемой избыточного веса является
хроническая депривация сна, то ограничение продуктов из
рафинированной муки вряд ли поможет. Если
проблема возникла из-за
чрезмерного употребления сахара, то медитация осознанности будет
не самым лучшим
методом лечения ожирения.
Достарыңызбен бөлісу: 
