двигались после школы. Неспортивные дети активно вели себя после
школы. В итоге все пришло к общему знаменателю.
Кроме того, у физической нагрузки есть естественный верхний
предел. Вы не сможете отработать дополнительными физическими
упражнениями гастрономические излишества. Вы не сможете далеко
убежать на скудном питании. К тому же, усиленные тренировки не
всегда оказывают хорошее влияние.
Основной
обмен
веществ
–
обеспечение
нашей
жизнедеятельности – отнимает у нас 60–80 % энергии. Как ни
старайся, на спорт организм выделит от 10 до 30 % сверх этого.
Попросту говоря,
упражнения не являются эффективным
Достарыңызбен бөлісу: