Е. Е. Краснова О64 Организация антенатальной охраны плода и профилактическая
жүктеу/скачать 1,75 Mb. Pdf көрінісі
|
- Бұл бет үшін навигация:
- Режим питания
- Следует избегать
| Питание и режим кормящей матери
Питание женщины, кормящей своего ребёнка грудью, должно быть полно- ценным по количеству и качеству пищевых веществ, минеральных солей и ви- таминов. Режим питания кормящей женщины рекомендуется согласовать с режи- мом питания ребёнка. Целесообразно принимать пищу 5-6 раз в день (3 основ- ных приема пищи и 2-3 перекуса) за 30-40 минут до кормления, это способ- ствует лучшей секреции молока. Режим дня: ночной сон – не менее 8 часов, дневной сон – 1–2 часа, обяза- тельны прогулки на свежем воздухе, спокойная обстановка. Физическая нагрузка должна быть умеренной. Особое внимание следует уделять питанию женщины в первую неделю после родов. Щадящий рацион матери будет способствовать адаптации пище- варительной системы к внеутробному существованию. В раннем неонатальном периоде повышена проницаемость слизистой желудочно-кишечного тракта ре- бенка и риск сенсибилизации особенно велик. Кормящей женщине не следует употреблять избыточное количество молочных продуктов, поскольку они могут 89 приводить к функциональным расстройствам ЖКТ и аллергическим реакциям у ребенка. А вот на становление лактации они не влияют. Следует избегать употребления таких высокоаллергизирующих про- дуктов, как цитрусовые, клубника, шоколад, натуральный кофе, крепкие мяс- ные бульоны, консервированные продукты, колбасы, яйца в большом количе- стве. Необходимо исключить острые приправы, избыток пряностей, чеснок, лук, придающих неприятный вкус и запах молоку Не рекомендуется использовать соки, морсы (особенно из кислых ягод), орехи, крепкие чай и кофе (ограничение кофеина до 200 мг в сутки, чашка кофе может содержать 60-150 мг кофеина, а чая – 30-60 мг.), концентрированные бульоны, бобовые, сухофрукты и другие продукты, способствующие повышен- ному газообразованию. жүктеу/скачать 1,75 Mb. Достарыңызбен бөлісу:
|