Қарама қарсы бастау
жүктеу/скачать 382,89 Kb.
|
- Бұл бет үшін навигация:
- Алыс аймаққа
- Аралас эстафета
| Дәлірек лақтыр
Тапсырмалар: еркін лақтыру техникасын бекіту Құрал-жабдықтар: доптар, баскетбол шеңберлері Орны:спорт залы,ойын алаңы Құрылысы: Мазмұны: Әр команданың ойыншылары кезектесіп бір еркін лақтырады. Ойын вариант: 1) соққыдан кейін қатысушы допты қағып алады және командаға қосымша ұпай әкеле отырып, допты ұстаған жерінен лақтыруды қайталайды; 2) қайта лақтырулар фол сызығының артынан орындалады. Ереже: Әрбір соққы үшін ойыншы ұпай алады. Белгілі бір уақытта ең көп ұпай жинаған команда жеңеді. Алыс аймаққа Тапсырмалар: жылдамдық-күш қасиеттерін дамыту; ұзындыққа секіруде тойтарыс беру дағдысын бекіту. Құрал-жабдықтар: арқан, бау, жалаулар. Орны: ұшу-қону жолағы және секіру шұңқыры Құрылысы: Мазмұны: Топ мүшелері бірінен соң бірі тізбекте секіреді. Жарыс жеке ойыншылар арасында да, командалар арасында да өткізілуі мүмкін Ереже: Әрбір секіру үшін қатысушы итеру орны мен қону орнын көрсететін аймақ нөмірлерінің қосындысы болып табылатын ұпай алады. Ең көп ұпай жинаған команда жеңеді. Аралас эстафета Тапсырмалар: жарыс жағдайында нысанаға лақтырумен жүгіруді ұштастыру қабілетін жетілдіру. Құрал-жабдықтар: теннис шарлары, тірек немесе конус. Орны:арнайы баскетбол алаңы немесе спорт залы. Құралысы: Мазмұны: Командалар бір-бірден бағандарға тұрады. Белгі бойынша бірінші ойыншылар айналмалы үстелге қарай жүгіріп, оны айналып өтіп, лақтыру сызығына жетеді. Олар нысанаға лақтыруды орындайды, допты қағып алып, өз бағанына келесі қатысушыға береді, ол эстафетаны жалғастырады және өздері колоннаның соңында тұрады. Ереже: Жүгіру және нысанаға лақтыру келісілген түрде орындалуы керек. Егер доп нысанаға жетпей қалса, ойыншылар доп нысанаға жеткенше лақтыруды қайталауы керек, содан кейін ғана оны бағандағы келесі қатысушыға беру керек. Эстафетаны бірінші аяқтаған команда жеңеді. жүктеу/скачать 382,89 Kb. Достарыңызбен бөлісу:
|