1. Караулова Лариса Константиновна - Физиология физического воспитания и спорта. Учебник. Москва, 2012 - С.304
2. Дж.Х. Уилмор, Д.Л. Костилл Физиология спорта. Москва, 2001.-С 504
3. Жолдасбекова Б.А. Дене тәрбиесі мен спорт түрлерінің физиологиялық негіздері. Шымкент,2013.-С.172.
4. Физиология физического воспитания и спорта. Смирнов В.М. Дубровский В.И. – М., Влад. Пресс.2002.
5. Дубровский В.И.,Смирнов В.МФизиология физического воспитания и спорта. Москва, 2002.-С.606
Қосымша әдебиеттер.
1. Жилов Ю.Д Назарова Е.Н.Возрастная анатомия, физиология и гигиена. Москва, 2014.-С.256
2. Прокофьева В.Н. Практикум по физиологии физического воспитания и спорта. Москва, 2008-С.191
3. Дж.Х. Уилмор Д.Л. Костилл Физиология спорта и двигательной активности. Москва, 2007.-С.503
Сабақтың жоспары: 1.Жекпе-жек спорт түрлерімен (бокс, күрес, семсерлесу) шұғылданатындарда вегетативті жүйелерде қандай өзгерістер байқалады?
2. Нокдаунның нокауттан айырмашылығы.
3. Салмақ қуу әдістері.
Сабақтың мақсаты және міндеті, ептілік, дағды және құзыреттілік: Жекпе-жек спортының физиологиялық сипаттамасы. Жекпе-жек спортындағы қимылдардың жалпы физиологиялық сипаттамасы.
Практикалық сабақтарын өткізу түрі: Семинар-дискуссия
Қысқаша теориялық мәлімет: Жекпе-жек спорт түріндегі қимылдардың жалпы физиологиялық сипаттамасы.
Жекпе-жек спорт түрлеріне бокс, күрес, семсерлесу және басқа спорт түрлері жатады. Олар ациклді, қимыл белсенділігі өзгеріп отыратын дене жаттыгуларына жатады. Жаттығудың қарқыны ойыншының қарсыласының қимыл әрекетіне байланысты болады, сондықтан жекпе-жек спорт түрлері ситуациялы жаттығуларға жатады. Денедегі бұлшық ет мөлшерінің қатысуына байланысты кең ауқымды жаттығуларға жатады. Бұлшық еттің жиырылу түріне байланысты негізінен динамикалық жұмыс орындалып, бірақ күресте, семсерлесуде статикалық күштенулер басым болады. Бұлшық еттің жиырылу күшіне байланысты шапшандықты-күшті жаттығуларға жатады.
