Обними меня крепче. 7 диалогов для любви на всю жизнь



Pdf көрінісі
бет121/163
Дата03.11.2022
өлшемі1,92 Mb.
#47108
1   ...   117   118   119   120   121   122   123   124   ...   163
Байланысты:
Обними меня крепче

Часть вторая. Семь исцеляющих диалогов
268
у друга, как дела, в течение дня. Иногда такие ритуалы ста-
новятся семейными традициями. Наш с мужем воскресный 
ужин превратился из особого вечера для нас двоих в се-
мейное торжество, когда в доме появились дети. Много лет 
спустя мой сын однажды посетовал:
— У меня дела. Зачем нам вообще эти воскресные ужины?
А младшая дочь возмущенно ответила:
— Потому что сегодня воскресенье, а это особый день для 
нашей семьи, тупица.
Я помогаю парам придумать собственные объединяющие 
ритуалы: обязательно для прощаний и встреч, но также и для 
других важных моментов их жизни. Эти спланированные 
и четко структурированные церемонии призваны укрепить 
отношения и сделать партнеров ближе. Вот несколько 
примеров того, что можно и нужно сделать частью своей 
повседневной жизни.
• Регулярно и осознанно обниматься, держаться за руки 
и целоваться, когда просыпаетесь, ложитесь спать, уходите 
из дома или возвращаетесь.
• Писать письма и оставлять записки друг другу, особенно 
когда один из вас собирается уезжать или когда ваша пара вос-
станавливает близость после ссоры или периода отчуждения.
• Вместе участвовать в религиозных и других ритуалах: 
семейные торжества по особым поводам, посадка первых 
весенних цветов в саду, совместные молитвы или посещение 
религиозных мероприятий.
• Завести привычку звонить в течение дня, чтобы спро-
сить друг у друга, как дела.
• Создать особый ритуал для разговоров по душам. Не для 
тех, что посвящены бытовым вопросам и решению проблем. 


269
Диалог 7. Поддерживать огонь любви
А для бесед, которые позволят поделиться друг с другом 
личными новостями и переживаниями и помогут стать еще 
ближе. У Пита и Мары есть такой ежедневный ритуал сбли-
жения. Один из них спрашивает: «Ну, как дела у 
тебя?» или 
«Ну, как у 
нас дела?» Так супруги переключаются с других 
тем на более личные и важные вопросы. У Сары и Неда для 
этих целей отведено особое время раз в неделю. В пятницу 
вечером, после ужина, партнеры не меньше получаса пьют 
вместе кофе и разговаривают обо всем. Это только их время.
• Выбрать особое время для вас двоих. Например, завтра-
кайте в постели воскресным утром без детей или подгоните 
свои графики так, чтобы успевать поесть вместе в начале 
каждого дня.
• Регулярно устраивать свидания, пусть даже раз в месяц.
• Раз в год ходить вместе на курсы, учиться чему-то но-
вому. Может быть, придумать и вместе воплощать в жизнь 
какой-нибудь проект.
• Отмечать особые для вас двоих дни, годовщины и дни 
рождения по-особенному — по-своему. Иногда мне кажет-
ся, что от таких мероприятий можно было бы и отказаться. 
Но я напоминаю себе: это самое яркое доказательство того, 
что я люблю близких и всегда думаю о них. Именно на таких 
мелочах и строится безопасная близость.
• Всегда обращать внимание на любые победы и дости-
жения партнера. Постоянно хвалить его или ее. Искренние 
замечания вроде «тебе было непросто, но ты справил-
ся(-лась)», «ты так много работал(-а) над этим проектом, 
никто не смог бы сделать больше» или «вижу, что ты очень 
стараешься быть хорошим отцом (матерью)» почти всегда 
действуют лучше, чем конкретные советы. Мы часто хвалим 




Достарыңызбен бөлісу:
1   ...   117   118   119   120   121   122   123   124   ...   163




©emirsaba.org 2024
әкімшілігінің қараңыз

    Басты бет