Часть вторая. Семь исцеляющих диалогов
270
и отмечаем достижения своих детей. И при этом почему-то
забываем, что партнеры нуждаются в нашем признании
не меньше.
• Никогда не упускать возможности заявить о достоинствах
своего партнера и продемонстрировать, как вы счастливы в от-
ношениях, на людях. Это может быть что угодно — от повтора
супружеских клятв на семейном торжестве до простого «спа-
сибо». Особенно если благодарность выражена в присут-
ствии друзей, например за вкусный ужин или за поддержку
в непростой ситуации.
Некоторым парам такие схемы необходимы, чтобы вкли-
нить моменты единения в серые будни. Ведь подчас рутина
делает по-настоящему близкие любовные отношения практи-
чески невозможными. Шон и Эми стараются преодолеть раз-
общение. Супруги поняли: их жизнь переполнена рабочими
обязанностями и карьерой, дорогой на работу и занятиями
с детьми. Так что даже в выходные дни партнерам едва ли
удается пересечься в одной и той же комнате дольше чем
на 10 минут.
Постоянные тяжелые переработки и эмоциональное
выгорание стали частью нашей культуры. Мы считаем их
нормой. Об этом говорит Джульетта Шор, профессор социо-
логии в Бостонском колледже. Она отмечает в своей книге
«Заработавшийся американец», что американцы впереди пла-
неты всей по трудоголизму. Они завоевали пальму первенства
по числу проведенных на работе дней в год и часов в день.
У китайцев предусмотрено три недели обязательного
отпуска. У большинства европейцев — шесть. Но Шон —
типичный американец. Он работает практически все вы-
ходные. Постоянно висит на телефоне из-за бесконечных
271
Диалог 7. Поддерживать огонь любви
расхождений в балансе и малейших финансовых проблем
в компании. Не выпускает из рук смартфон и ноутбук даже
во время семейного отпуска на две недели раз в году. Сесиль
Эндрюс, лидер движения «Добровольная простота», пришла
к выводу, что средняя супружеская пара в Америке разговари-
вает не больше 12 минут день. Шон и Эми признали, что в их
случае это скорее пять-шесть минут в день. Да и то разговоры
эти скорее необходимость: нужно обсудить что-то по работе
или домашние дела. О занятиях любовью при таком образе
жизни нет и речи. Партнеры слишком вымотаны.
Пара решает поставить свои отношения на первое место.
В бухгалтерских терминах Шона, супруги решили уделить
внимание своему основному активу. Они сократили коли-
чество детских занятий. Выбрали один день в месяц, когда
будут выходить куда-нибудь вместе. Выделили время по утрам
в воскресенье для занятий любовью. И организовали три
дня в неделю так, чтобы успевать позавтракать вместе. Эми
работает из дома, так что Шон звонит ей днем просто для
того, чтобы сказать «привет» или как-нибудь игриво на-
звать. На вопрос «кто звонит» Эми отвечает: «Мастер
по ремонту семьи». Пара наверстала упущенное. Супруги
нашли способы оптимизировать свои отношения так, чтобы
их «рыночная стоимость» постоянно росла.
ГЛАВНОЕ — БЕЗОПАСНОСТЬ
Для того чтобы сохранить любовь, нужно уметь отделять
затруднения в отношениях от бытовых проблем, решение
которых можно спокойно отложить на потом. В 1980-х го-
дах уже в первом исследовании ЭФТ мы пришли к одному
|