Релаксацияға арналған жаттығулар орындалатын сабақтың бөлімі


Таянбай секіру (қарапайым) секірулер неше фазадан тұрады



бет11/12
Дата30.03.2023
өлшемі177,66 Kb.
#77822
түріСабақ
1   ...   4   5   6   7   8   9   10   11   12
Байланысты:
физкультура каз 2021 г (1) — копия 2

Таянбай секіру (қарапайым) секірулер неше фазадан тұрады

  1. 7

  2. 5

  3. 3

  4. 6

  5. 4

5

463



Шаңғымен конькише жүру тәсілін алғашқы нітижелі қолданған қатарына кіреді

  1. Владимир Смирнов

  2. Гунде Сван

  3. Александр Полтаранин

  4. Михаил Девятяров

  5. Бьорн Дали

4

464



Қимыл қозғалыс ойындары кезінде қозғалыс бағыты жиі ауысумен байланысты оқушының ___ жетілуі

  1. Күштің дамуы жүзеге асады

  2. Шапшаң тез шешім қабылдау жүзеге асады

  3. Иілгіштікті жетілдіру жүзеге асады

  4. Ақыл-ойдың дамуы жүзеге асады

  5. Жылдамдықты дамыту жүзеге асады 

5

465

8 сынып оқушылардың 60м жүгіру оқу нормативі (ұлдар)

  1. 8,8; 9,7;10,5

  2. 9,2;10,2;11,2

  3. 10,0; 12,5; 13,0

  4. 7,5; 8,6; 10,4

  5. 8,7; 9,6; 11,0 

1

466

Акробаттардың топтағы жаттығу түрі

  1. Сальто

  2. Көпір

  3. Рондат

  4. Курбет

  5. Пирамида 

5

467

Таянып секіру 9-сынып оқушыларына (ер балаларға) арналған ағаш аттың биіктігі

  1. 125см

  2. 155см

  3. 130см

  4. 120см

  5. 145см

4

468

Баскетболда төрешінің екі қолы кеуде тұсында қайшыланған

  1. ойынды тоқтату аланда алты ойыншы

  2. ойын тәртібі бұзылды доп алаңнан шығып кетті

  3. ойыншыларды алмастыру

  4. айып добын лақтыру ойынды жалғастыру




3

469

Жаяу жарыс ірі чемпионаттар қашықтығы
1. 10; 15км
2. 5; 10км
3. 20; 50км
4. 25; 30км
5. 40; 45км

3

470

Ұзындыққа секіру екпіні қалай орындалады
1. аттау
2. иілу
3. сырғыту
4. алмалы-салмалы
5. “Фосбери-флоп”

2

471

Марафондық қашықтық
1. 800-2000м
2. 60-400м
3. 42км 195м
4. 42км 150м
5. 20; 25; 30км

3

472

Табиғи ойлы қырлы жерлермен жүгіру
1. Спорттық жүріс
2. Марафон
3. Эстафеталық жүгіріс
4. Кросс
5. Спринт

4

473

Топ мүшелерінің сабакты зерттеу барысында оқушылардың оқу үдерісін зерттеу мақсаты
1. оқу сапасын арттыру
2. әріптестерін бағалау
3. тәлімгерлік жүргізу
4. тәжірибе жинақтау
5. тәжірибемен алмасу

1

474

Төменгі сөре қолданылатын қашықтықтар

  1. 60м; 100м; 400м; 500м

  2. 60м; 200м; 100; 300м; 500м

  3. 100м; 200м; 400м; 500м; 800м

  4. 30м; 60м; 100м; 200м; 300м

  5. 100м; 200м; 400м; 700;

4

475

Марафондық қашықтық

  1. 800-2000м

  2. 60-400м

  3. 42км 195м

  4. 42км 150м

  5. 20;25;30км

3

476

Табиғи ойлы-қырлы жерлермен жүгіру

  1. Спорттық жүріс

  2. Марафон

  3. Эстафеталық жүріс

  4. Кросс

  5. Спринт

4

477

Жүрелеп тірену арқылы алға домалау әдісінің орындалу реттілігі

  1. Аударылу, топтану, көмек арқылы домалау

  2. Аударылу, көмек арқылы домалу, өздігімен домалау

  3. Топтану, аударылу, көмек арқылы домалаү, өздігінен домалау

  4. Көмек арқылы домалау, өздігімен домалау

  5. Аударылу, өздігінен домалау

3

478

Таянып секірудің фазаларына жатпайды

  1. Аяқпен итерілу

  2. Көпіршеге секіріп шығу

  3. Қолдармен итерілу

  4. Қолмен итерілуге дейін ұшу

  5. Топтану




5

479

Белтемірге тартылу мынандай жағдайда орындалады

  1. Иыққа сүйену

  2. Салбырау, қолды бүгу

  3. Иықпен тұру

  4. Салбырау

  5. Қолмен тіреу

4

480

Таянып секіруге 5 сынып оқушыларына арналған ағаш аттың биіктігі

  1. 90см

  2. 120см

  3. 110см

  4. 80см

  5. 70см

3

481

Таянып секіруге 6 сынып оқушыларына арналған ағаш аттың биіктігі

  1. 90см

  2. 120см

  3. 110см

  4. 115см

  5. 105см

3

482

Қатарға тұрғызу үшін келесі бұйрық беріледі

  1. Еркін тұр

  2. Бір қатарға тұр

  3. Тік тұр

  4. Доғар

  5. Түзел

2


483

Таянып секіруге 8 сынып оқушыларына арналған ағаш аттың биіктігі

  1. 90см

  2. 120см

  3. 110-100см

  4. 110-120см

  5. 130см

4

484

Қайта тұру бұйрығы қалай беріледі

  1. Еркін тұр

  2. Бір колоннаға тұр

  3. Тік тұр

  4. Доғар

  5. Саптал

2

485

Суда көп тұруды үйрену үшін қандай жаттығуды жасау керек

  1. Қалтқы

  2. Ілмек

  3. Қармақ

  4. Балық

  5. 8Қайықша

1

486

Жүзуден халықаралық жарыстар өтетін бассейіннің ұзындығы

  1. 30

  2. 25

  3. 60

  4. 40

  5. 50

5

487

Спортшының денесі суда ұзыннан жатады, екі қол кеуде тұсынан алға ескен кезде бас судан көтеріліп дем алады, екі қол қайтадан ілгері созылғанда бас та суға батырып дем шығарылады, осы кезде екі қол табан қапталған қарай бұрылып екі тізе бүгіледі

  1. Брасс әдісімен жүзу

  2. Кроль әдісімен жүзу

  3. Шалқалап кроль әдісі

  4. Құлаштап еркін жүзу

  5. Шалқалап еркін жүзу

1

488

Білім негіздеріне дағдыға шеберлік пен
сапаларына сабақтың нақты оқу міндеттерін қарастырады
1. Күнделікті сабақ жоспары
2.Оқу бағдарламасы, жылдың жоспары
3.Жалпы оқу бағдарламасы
4. Материалдарының жылдық жоспары
5.Оқу бағдарламасының материалының жылдық жоспары

3

489

Дене шынықтыру сабағының құрылымының бөлімі
1.2
2.1
3.5
4.3
5.4

4

490

Денені салқын суға үйрету, салқын суасты кемінде тұру уақыты
1. 10-15c
2. 10-20c
3. 15-20c
4. 40 -50c
5. 20-30с

5

491

Дене тәрбиесі ұжымының кеңесі неше жылға сайланады.
1. 2 жылға
2. 1 жылға
3. 5 жылға
4. 3 жылға
5. 4 жылга

2


492

Спорт құралдарын (граната, диск, найза ) лақтырғанда
1.Қашықтық бойымен жүгіру қажет
2. Адамның болмауын қарап , бақылап алу қажет.
3.Гранатаны бір орыннан лақтыру.
4.Сөрелік қозғалыс.
5. Гранатаны жүгіріп келіп лақтыру.

2

493

Жүзу сабақтарында сәтсіз жағдайга ұшырамау
1.Киім ойдағыдай жылы болуы керек.
2. Қатал тәртіп сақтаған жөн
3. Дене қыздыру жатығуларын орындау керек.
4. Секіріп түстетін жерлерге гимнастикалық төсеніш төсеу керек.
5. Доптарды мүғалімнің әмірінен кейін ғана жинап алу керек.

2

494

Жүзуден жарыстар өтетін жолдардың санын корсет
1.5
2.8
3.12
4.7
5.9

2

495

Суда жүзу үшін ауаның температурасы неше градустан төмен болмауы
1.12
2.10
3.14
4.18
5.20

5

496

Спорт құралдарынан (керме, ағаш ат, гим қабырға, бар
Жерге секіргендегі аяқтың түсуі
1. табанды толық басып
2.аяқтың үшымен
3.бір аяқпен толық табанға түсу
4.өкшемен түсу
5. екі аяқпен екі тізені бүгіп түсу

5

497

Шыдамдылықты тексеруге арналған сынақ түрі
1. 100 м жүгіру
2.ұзындыққа секіру
3.кедергілермен жүгіру
4. 3-5 км шаңғымен жүру
5.ядро лақтыру

4

498

8 сынып қыз балаларына арналған 60м жүгіру оқу Нормативтері
1. 9,7, 10,2, 10,7
2.9,2; 9,6; 10,8
3.9,5; 9,8; 10,7
4. 10,6; 10,8; 11,0
5.9,9; 10,4; 12,0

1

500

Оқушының жылдамдылық қаблетін жетілдіру үшін ең бірінші
1.Күш қаблетін артыруға арналған жаттығулар пайдаланылады
2. Қозғалыс шапшаңдығын артыруға арналған жаттығулар пайда
3.Шыдамдылық қаблетін арттыруға арналған жаттығулар пайдаланылады
4.Ептілік қаблетін артыруға арналған жаттығулар пайдаланылады
5.Икемділік қаблетін арттыруға арналған жаттығулар пайдаланылады

2

501

Жылдамдықты жетілдіруге арналған жаттығу
1. Екпін алып келіп ұзындыққа секіру
2. Қысқа қашықтыққа жоғарғы жылдамдықпен қайталай жүг
3.Ұзақ қашықтыққа бірқалыпты жүгіру
4.Гимнастикалық қабырғада өрмелеу түрлері
5.Батпан көтеру

2

502

8 сынып кыз балалары үшін күш деңгейін тексеру сынағы
1. Аласа кермеде асыла жатып тартылу.
2.Дала жарысы.
3.Жылдам қарқында секіргішпен секіру.
4.60м жүгіру.
5.100м жүгіру.

2

503

Граната лақтыру техникасын үйретуді бастауға болатын уақыт
1. 6-7 сыныпта.
2.5-6 сыныпта.
3.3-4 сыныпта.
4.4-5сыныпта.
5.7-8сыныпта




504

Орта буын оқушылары деңгейін тексеруге арналған сынақ түрі
1. 3х10 қайталап жүгіру.
Кермеде тартыпу.
1000м жүгіру.
Алға бірізділікпен домалау, аунау.
Дала жарысы.




505

Ұзақ қашықтық
1. 600м 800м 1000м
2.100м 200м 300м
3.400м 5000м
4.3000м 5000м
5.200м 1000м 5000м

4

506

Төменгі сөрелік қалыптағы көпірше қолданады
1. Орта қашықтық
2. Қысқа қашықтық
3.Ұзақ, орта қашықтық
4.Ұзақ қашықтық,
5.Марафон

2

507



Достарыңызбен бөлісу:
1   ...   4   5   6   7   8   9   10   11   12




©emirsaba.org 2024
әкімшілігінің қараңыз

    Басты бет