Релаксацияға арналған жаттығулар орындалатын сабақтың бөлімі



жүктеу/скачать 177,66 Kb.
бет1/12
Дата30.03.2023
өлшемі177,66 Kb.
#77822
түріСабақ
  1   2   3   4   5   6   7   8   9   ...   12
Байланысты:
физкультура каз 2021 г (1) — копия 2


Физкультура

1

Релаксацияға арналған жаттығулар орындалатын сабақтың бөлімі

  1. Қорытынды

  2. Кіріспе

  3. Кіріспе, қорытынды

  4. Негізгі

  5. Негізгі, қорытынды

1

2

Спорттық киімдерге қойылатын талаптар

  1. Спорттық киім өте ыңғайлы, денеге шақ болуы

  2. Спорттық киімдер бір өлшем үлкен болуы керек

  3. Спорттық аяқ киімдер бір өлшем үлкен болуы керек

  4. Спорттық киім шет елдікі болуы керек

  5. Спорттық киімдер бір өлшем кіші болуы керек

1

3

Адам денесінің оның қимыл-қозғаласының сапасын арттыруға арналған тәрбиенің түрі

  1. Қоғам тәрбиесі

  2. Алғашқы әскери дайындық

  3. Жанұя тәрбиесі

  4. Еңбекке баулу тәрбиесі

  5. Дене тәрбиесі

5

4

Жүгірудегі шыдамдылықты бағалауға нормативті тестті ұсынған адам

  1. Т.Сегізбаев

  2. О.Шишигина

  3. В.Борзов

  4. Пьер де Кубертон

  5. К.Купер

5

5

Жүгіру сабағында мәреден кейін 8-9м бос жер болуының қажеттілігі

  1. Мұғалімнің қалауымен

  2. Оқушының қалауымен

  3. Қауіпсіздік мақсатында

  4. Қашықтыққа байланысты

  5. Қажет емес

3

6

Президенттік көпсайыс жарыс «В», «Г» категориясыда Гранаттың түсетін орынның ені

  1. 30см

  2. 15м

  3. 25м

  4. 30м

  5. 20м

5

7

Спорт құралдарын (граната, диск, найза, т.б) лақтырғанда

  1. Сөрелік қозғалыс.

  2. Қашықтық бойымен жүгіру қажет

  3. Гранатаны жүгіріп келіп лақтыру.

  4. Гранатаны бір орыннан лақтыру.

  5. Адамның болмауын қарап, бақылап алу қажет.

5

8

Гимнастикалық жабдықта жаттығулар орындауға шыққан кезде сақтау қажет

  1. Кезек ретін

  2. Саптық жаттығу кезінде сапқа дұрыс тұрып, мұғалімнің барлық командасын бұлжытпай орындау керек

  3. Иілгіштікке дағдыландыратын жаттығуларды орындау алдында денені қыздырып алу керек

  4. Арқанмен төмен түскен кезде асықпай, екі қолды кезекпен алмастыра ұстап, арқанды екі табанмен қыспай отырып жылжу қажет

  5. Спорт киімі мен аяқ киім денеге шақ болуы тиіс

1

9

Қысқа қашықтыққа жүгіргендегі қауіпсіздікті сақтау түрі

  1. Озып бара жатып жолды ауыстыру

  2. Таңдаған жолымен жүгіру

  3. Бос тұрған жолға ауысу

  4. Барлық жолға ауысуға болады

  5. Тек өз жолымен жүгіру

5

10

Оқушының жылдамдылық қабілетін жетілдіру үшін ең бірінші

  1. Ептілік қабілетін арттыруға арналған жаттығулар пайдаланылады

  2. Күш қабілетін арттыруға арналған жаттығулар пайдаланылады

  3. Икемділік қабілетін арттыруға арналған жаттығулар пайдаланылады

  4. Шыдамдылық қабілетін арттыруға арналған жаттығулар пайдаланылады

  5. Қозғалыс шапшаңдығын арттыруға арналған жаттығулар пайдаланылады

5

11

8-сынып қыз балалары үшін 3шақ шаңғымен жүгіру оқу нормативтері

  1. 24,00; 24,30; 25,00

  2. 21,00; 22,00; 23,00

  3. 18,00; 19,00; 25,00

  4. 19,00; 20,00; 25,35

  5. 20,00; 21,00; 23,00

5

12

Орта буын оқушыларына жылдамдылық денгейін тексеруге арналған сынақ түрі

  1. Дала жарысы

  2. 600м жүгіру

  3. 1000м жүгіру

  4. Жылдам қарқында секіргішпен секіру

  5. 800м жүгіру

4

13

Төзімділікті тексеруге арналған сынақ түрі

  1. Аласа кермеде асыла жатып тартылу

  2. Жылдам қарқында секіргішпен секіру

  3. Шаңғымен 3 шақырым жүгіру

  4. Алға бірізділікпен домалау, аунау

  5. Төменгі сөреден 60м жүгіру

3

14

Дененің жалпы дамуына қолайлы жағдай туғызады, өзін-өзі сақтандыра білу дағдыларын қалыптастырады

  1. Жалпы дамыту жаттығулары

  2. Дайындық жаттығулар

  3. Арнайы жаттығулары

  4. Акробатикалық жаттығулары

  5. Өрмелеп шығу жаттығулары

3

15

Дененің жекелеген бөліктерінің қимылын және олардың өзара үйлесімді болуын дамытатын жаттығулар

  1. Жалпы дамыту

  2. Дайындық

  3. Арнайы

  4. Жақындатылған

  5. Өрмелеп шығу

1

16

Алыс қашықтыққа жүгіруді қандай дене қабілетімен байланыстыруға болады

  1. Төзімділік

  2. Ептілік

  3. Икемділік

  4. Күштілік

  5. Жылдамдық

1

17

Қысқа қашықтықтарға жүгіру техникасын жетілдіруге арналған арнайы жаттығулар

  1. 1000м жүгіру

  2. 30м және 60м жүгіру

  3. Марафондық жүгіру

  4. Дала жарысы

  5. 3х10 қайталап жүгіру




18

Жеңіл атлетика сабақтарында аяқ киімнің табаны

  1. Резенке

  2. Пластмас

  3. Кигіз

  4. Кертік

  5. Былғары

1

19

Төменгі сөре қолданылатын қашықтықтар

  1. 30м; 60м; 100м; 200м; 300м

  2. 60м; 100м; 400; 500м

  3. 100м; 200; 400м; 500м

  4. 100м; 200м; 400м; 500м; 800м

  5. 60м; 100м; 200м; 300м; 500м

1

20

Граната лақтыру техникасын үйретуді бастауға болатын уақыт

  1. 4-5 сыныпта

  2. 6-7 сыныпта

  3. 7-8 сыныпта

  4. 3-4 сыныпта

  5. 5-6 сыныпта




3

21

Табиғи ойлы-қырлы жерлермен жүгіру

  1. Кросс

  2. Спорттық жүріс

  3. Спринт

  4. Эстафеталық жүгіріс

  5. Марафон

1

22

Жеңіл атлетика сабақтарында қысқа қашықтықтарға жүгіру кезінде қолдың қалпы

  1. Қолды бүйірге тақап жүгіру

  2. Денені еркін ұстамау

  3. Қолдарын жайып жүгіру

  4. Оңға және солға ауытқу

  5. Шынтақтан бүгілген қол, сәл бостау болуға тиіс

5

23

Эстафеталық таяқшаның диаметрі

  1. 4-5см

  2. 2-3см

  3. 1-2см

  4. 5-6см

  5. 3-4см

5

24

8 сыныптағы қыз балалардың базалық көрсеткіші 9,2 секунд болатын қашықтық

  1. 100м

  2. 60м

  3. 150м

  4. 90м

  5. 30м

2

25

Таянып секіру, 6-сынып оқушыларына көпірше снарядтан неше см қашықтықта орналасады

  1. 55-60м

  2. 30-35м

  3. 65-70м

  4. 75-80м

  5. 35-40м

5

26

Гимнастика сабағының тығыздығын анықтайтын құрал

  1. Керме

  2. Төсеніш

  3. Домалау

  4. Арыс

  5. Хронометраж

5

27

Мектептегі гимнастика сабақтарында пайдалынатын бөрененің ұзындығы

  1. 6м

  2. 5м

  3. 7м

  4. 8м

  5. 4м

2

28

Таңертеңгілік гимнастиканың жалпы ұзақтығы

  1. 20-30мин

  2. 30мин

  3. 12-15мин

  4. 2мин

  5. 60мин

3

29

Жалпыдамыту жаттығуларын оқыту әдістері

  1. Кезектесіп, қайталау, таңдалып

  2. Бөлек, топтық, жеке

  3. Көрсету, айту, бөлу, ойын арқылы

  4. Затсыз, заттармен

  5. Ағымдық, фронталды, өтпелі

3

30

Таянып секіру. 8-сынып (ер балаларға) оқушыларына арналған ағаш аттың биіктігі

  1. 110-120см

  2. 90см

  3. 130см

  4. 100-110см

  5. 120см

1

31

Гимнастикада әйелдерге тән жаттығулар:

  1. Сақинада орындалатын жаттығулар

  2. Жүгіру жаттығуы

  3. Бөренеде орындалатын жаттығулары

  4. Секіру жаттығулары

  5. Өрмелеу жаттығуы

3

32

Гимнастикадағы саптық жаттығу бұл...

  1. Жалпы дене дайындығы

  2. Жалпы дамыту жаттығулары

  3. Арнайы дене дайындығы

  4. Саптағы бірге жасалатын қозғалыс

  5. Снарядтармен жаттығу

4

33

Таянып секірулердің фазаларына жатпайды

  1. Қолмен итерілуге дейін ұшу

  2. Аяқпен итерілу

  3. Топтану

  4. Қолдармен итерілу

  5. Көпіршеге секіріп шығу

3

34

Таянып секіру, 5-сынып оқушыларына көпірше снарядтан неше см қашықтықта орналасады

  1. 55-60см

  2. 30-35см

  3. 60-70см

  4. 75-80см

  5. 45-50см

2

35

Аяқ пен қол жұмыс істеген кезде, басты бір жағына бұрғанда дем алады, екінші жаққа бұрғанда дем шығарылады

  1. Дельфин әдісі

  2. Баттерфляй әдісі

  3. Кроль әдісі

  4. Қарын мен жүзу әдісі

  5. Брасс әдісі

3

36

Суда жүзудің «Дельфин» деп аталатын әдісі

  1. Еркін жүзу әдісі

  2. Баттерфляй әдісі

  3. Брасс әдісі

  4. Қиғаш жүзу әдісі

  5. Кроль әдісі

2

37

Су бетінде қалқып тұруды үйрену үшін қандай жаттығулар жасау керек

  1. Балық

  2. Қайықша

  3. Қалтқы

  4. Ілмес

  5. Қармақ

3

38

Шапшандығы жағынан үшінші орында жүзу

  1. Құлаштап еркін жүзу

  2. Брасс әдісімен жүзу

  3. Баттерфляй

  4. Шалқалап кроль әдісі

  5. Кроль тәсілімен кеуделей жүзу

4

39

Спортшы суға бетімен жатып екі қолды кейіннен – жоғарыдан алға қарай бірдей есіп оған екі аяқтың қимылын үйлестіру

  1. Сіңіру әдісі

  2. Брасс әдісі

  3. Баттерфляй әдісі

  4. Қиғашынан жүзу әдісі

  5. Кроль әдісі

3

40

Шаңғымен бұрылу әдістеріне ... жатпайды

  1. «Шырша» әдісімен

  2. «Соқа» әдісімен бұрылу

  3. Шаңғыны тежеу әдісімен бұрылу

  4. Қатар екі шаңғының өзімен бұрылу

  5. Аттап басу арқылы бұрылу

1

41

Сырғанап түсу кезіндегі бұрылу әдісі

  1. Жартылай шырша әдісімен

  2. Шырша әдісімен

  3. Соқа әдісімен бұрылу

  4. Аяқты кезекпен басып көтерілу әдісімен

  5. Төменгі, орташа, биік

3

42

Шаңғымен шырша әдісін қолданатын кезең

  1. Таудан сырғанағанда

  2. Тауға шыққанда

  3. Жазықтықтағы кезең

  4. Мәреге жақындағанда

  5. Бұрылуда

2

43

Шаңғы тебудегі негізгі әдістің бірі болып табылады

  1. Кезектесіп келетін екі қадамды жүріс

  2. Кезектесіп келетін төрт қадамды жүріс

  3. Бір мезгілдегі екі қадамды жүріс

  4. Бір мезгілдегі үш қадамды жүріс

  5. Коньки жүрісі

1

44

Шаңғының ең жылдам жүрісі

  1. Кезектесіп келетін екі қадамды жүріс

  2. Кезектесіп келетін төрт қадамды жүріс

  3. Бір мезгілдегі екі қадамды жүріс

  4. Бір мезгілдегі үш қадамды жүріс

  5. Коньки жүрісі

5

45

Қозғалмалы ойындарға қандай арнайы дайындық талап етеді

  1. Талап етпейді

  2. Дайындық жаттығулар

  3. Талап етеді

  4. Арнайы жаттығулар

  5. НДД(ОФП)

1

46

Қозғалмалы ойындарда оқушылардың орналасуын негіздейді, ойыншылардың міндеттерін, құқықтарын нақтылайды

  1. Хаттама

  2. Өтінім

  3. Бұйрық

  4. Кесте

  5. Ереже

5

47

Қимыл-қозғалыс ойындарды сабаққа таңдау керек

  1. Оқушылардың салмағына қарай

  2. Оқушылардың бойына қарай

  3. Оқушылардың мінезіне қарай

  4. Оқушылардың деңгейіне қарай

  5. Жас ерекшелігіне сай

5

48

Жаяу аударыспақ дене дайындығын дамытуға арналған қимыл-қозғалыс ойындар

  1. Ептілікті

  2. Төзімділікті

  3. Күш

  4. Икемділікті

  5. Жылдамдықты

3

49

Барлық ұжымдық қозғалмалы ойындарға тән сипат

  1. Басқарушылық

  2. Ерекшелік

  3. Топтық

  4. Жалпылық

  5. Жарыстық

5

50

Спорттық ойындар қозғалмалы ойындардың_______бөлігі.

  1. Соңғы

  2. Жеке

  3. Қосымша

  4. Қарапайым

  5. Арнайы

5

51

Жалпы дамыту жаттығулардың бөлініп жіктелуі

  1. Ойлау қабілетке арналған жаттығулар тобы

  2. Кудеге арналған жаттығулар тобы

  3. Қолмен, иық, белдеуі, жаттығуларының тобы

  4. Аяқ бұлшық еттерін дамытатын жаттығулар тобы

  5. Ақыл ойға арналған жаттығулар тобы

  6. Мойын жаттығуларының тобы

2,3,4,6

52

Кермеде орындалатын жаттығулар

  1. Асылып тұрып, аяқтарды сілтеу

  2. Асылудан күшпен көтеріліп артқа аударылу

  3. Қондырғыдан аяқпен итерілуден кейінгі ұшу

  4. Бір немесе екі аяқпен итерілу

  5. Таянып секіру

1,2

53

Футбол ойыны кезінде баспен соққы жасаудың негізгі тәсілдері

  1. Айып добын орындау кезінде

  2. Қозғалыссыз жатқан допты ұру

  3. Пас беру

  4. Допты жоғарыға ұрып жіберу

  5. Допты қақпаға бағыттау

3,4,5

54

Футбол ойыншылардың қозғалысы мен әдіс-тәсілдері

  1. Допты тордан асырып қолмен лақтыру

  2. Допты алып жүру

  3. Допты тоқтату

  4. Допты тартып алу

  5. Допты торға салу

  6. Допты тебу

2,3,4

55

Баскетболда қорғану кезінде қозғалыс әдістері

  1. Бұрылу

  2. Жүгіру

  3. Жүру

  4. Секіру

  5. Тоқтау

  6. Ұстау

  7. Лақтыру

  8. Тұру

1,2,3,4,5,8

56

Баскетболда қорғану кезінде допты игеру қарсыласу әдістері

  1. Допты игеру

  2. Жабу

  3. Тартып алу

  4. Тосып алу

  5. Жұлып алу

  6. Ұстау

  7. Лақтыру

  8. Қарғып алу

1,2,3,4,5,8

57

Волейбол ойынында шабуылдай соғудың негізгі қимылдары

  1. Лақтыру

  2. Соғу

  3. Құлау

  4. Секіру

  5. Жүгіру

2,4,5

58

Волейбол ойының алдында орындалатын жаттығулар

  1. Акробатикалық жаттығулар

  2. Жақындататын жаттығулар

  3. Арнайы жаттығулар

  4. Арнайы дайындық жаттығулар

  5. Арнайы баскетбол жаттығулар

  6. Жалпы дамыту жаттығулар

2,3,4,6

59

Қол добы ойынында қақпаға ұрылған доп есепке алынбайды

  1. 6м айып допты қақпаға салғанда

  2. Өз қарсыласын қолымен итеріп кетсе

  3. Үш қадамнан артық аттап кетсе

  4. Аяқпен теуіп қақпаға доп салса

  5. Допты дәл қақпаға салса

  6. Ойыншы допты қақпаға қақпашының алаңында тұрып лақтырса

2,3,4,6

60

Қол добы ойынның негізгі ережелері

  1. Ені 300 см

  2. 6м айып добын лақтыратын сызық

  3. Алаңының ені 20м

  4. 9м қашықтықта еркін лақтыру пунктир сызық

  5. Қақпаның биіктігі-200 см

  6. Аяқпен соғу ойын

  7. Нысананың биіктігі 3,05

  8. Ойын алаңының ұзындығы -40м

1,2,3,4,5,8

61

Волейбол ойынында қорғаушының әдістеріне жатпайды

  1. Қабылдау

  2. Арқамен сырғи құлау

  3. Допты ойынға қосу

  4. Тосқауыл жасау

  5. Кеудемен сырғи құлау

3

62

Волейбол ойынында ерлерге арналған тордың биіктігі

  1. 2,24см

  2. 2,33см

  3. 2,50см

  4. 2,23см

  5. 2,43см

5

63

Волейбол ойыны қай ойын түріне жатады

  1. Күрделі ойын түріне

  2. Ереже бойынша ойналатын ойындар

  3. Қызықты ойын түріне

  4. Спорттық ойындар

  5. Қимыл-қозғалыс

4

64

Волейбол ойынында егер есеп 30:30 болған жағдайда

  1. Төрешінің шешімі күтеді

  2. Партияны басынан бастайды

  3. Бір команда 2 ұпай алға шыққанша ойналады

  4. Ережеге сай қортынды шығарылады

  5. Ойын тең аяқталады

3

65

Волейбол ойыны терминіне жатпайды

  1. Ортаңғы ойыншы

  2. Пайп

  3. Байланыстырушы

  4. Ортаңғы тосқауыл қоюшы

  5. Либеро




1

66

Рекорд өлшенеді

  1. Дайындық

  2. Қабілет

  3. Мерзім

  4. Өнер

  5. Уақыт

5

67

Спорттың белгілі бір түрінен ең үздік нәтиже көрсеткен спортшы

  1. Төреші

  2. Жүлдегер

  3. Мұғалім

  4. Бапкер

  5. Рекордшы

5

68

Жеңіл атлетиканың жеке қашықтарында есептеледі

  1. Салмақ

  2. Ұпай

  3. Мерзім

  4. Өнер

  5. Уақыт




5

69

Жеңіл атлетиканың көп сайысында

  1. Салмақ есептеледі

  2. Ұпай есептеледі

  3. Мерзімі есептеледі

  4. Өнері есептеледі

  5. Уақыт есептеледі

2

70

Оңтүстік Кореяда өткен ауыр атлетикадан Әлем чемпионатында республикамыздың өкілі С.Подабедова бірден әлемдік рекордты жаңартты

  1. 3

  2. 2

  3. 4

  4. 6

  5. 8

1

71

Баскетбол ойынында қимыл-қозғалыспен қорғанып қарсы ойыншының еркіндігін тежеу
1.Ортадағы ойыншы
2.Тосқауыл
3.Прессинг
4.Дриблинг
5.Топтасқан қорғаныс

3

72

Дене тәрбиесі ұжымының кеңесі неше жылға сайланды?
1.2жылға
2.4жылға
3.1жылға
4.5жылға
5.3жылға

3

73

Жүгіріп келіп аяқты жиіп,аяқты қайшылап,шалқалай секіріп элементтерңі қолданылатын жаттығулар
1.Кедергеден секіру
2.Бөренеден секіру
3.Ұзындыққа секіру
4.Кермеден секіру
5.Ағаш аттан секіру

3

74

Орта қашықтық
1.800-2000м
2.60-400м
3.20; 25км
4.3-10км
5.30 км

1

75

Алыс қашықтыққа жүгіруді қандай дене қабілетімен байланыстыруға болады
1.ептілік
2.жылдамдық
3.икемділік
4.төзімділік
5.күштілік

4

76

Гимнастикалық жабдықта жаттығулар орындаған кезде сақтау қажет

  1. Спорт киімі мен аяқ киімі денеге шақ болу керек

  2. Иілгіштікке дағдыландыратын жаттығуларды орындау алдында алдымен денені қыздырып алу қажет

  3. Кезең ретін

  4. Саптық жаттығу кезінде сапқа дұрыс тұрып,мұғалімнің барлық командасын бұлжытпай орындау тиіс

  5. Арқамен төмен түскен кезде асықпай, екі қолмен алмастыра ұстап, арқанды екі табанмен қыспай отырып жылжыту керек.

3

77

Шеңбер бойынша жугіру эствфетасындағы таяқша беру аймағы
1,30м
2,20м
3,40м
4,15м
510м

2

78

12-13 жастағы балалар үшін гранатаның салмағы
1.400г
2.350г
3.200г
4.250г
5.300г

2

79

Кеудемен де,шалғалап та,жүзуге болатын әдіс
1,кроль
2,дельфин
3,шалқалап жүзу
4брасс
5,баттерфляй

1

80

Сюжеті бар қимыл-қозғалмалы ойын
1,Аңшылар мен үйректер
2,Пионербол
3,Баскетбол
4,Волейбол
5,Футбол

1

81

Жүгіріа келіп аяқты жинап, аяқты қайшылап , шалқалай секіру элменттері қолданытын жаттығу
1,кедергіден секіру
2,бөренде секіру
3,ағаш аттан секіру
4,кермеден секіру
5,ұзындықа секіру

5

82

Шапшаңдығы жағынан жүзу әдістерінің арасында соңғы орында
1.Брасс
2.Баттерфляй
3.Кроль тәсілімен кеуделей жүзу
4.Шалқалап кроль әдісі
5.Құлаштап еркін жүзу

1

83

Қимыл – қозғалыс ойындарын сабаққа таңдау кезінде маңызды
1,жас ерекшеліктеріне.
2,оқушылардың бойына қарап.
3,денгейіне .
4,салмағына.
5,мінезіне.

1

84

Жүзуден жарыстар өтетін жолдардың санын көрсет

  1. 8

  2. 9

  3. 7

  4. 5

  5. 12

1

85

Қысқа қашықтықтарға жүгіру техникасын жетілдіруге арналған арнайы жаттығулар
1. Марафондық жүгіру
2. 30 м және 60 м жүгіру
3. Дала жарысы
4. 3х10 қайталап жүгіру
5. 1000 м жүгіру

2

86

Гимнастикада әйелдерге тән жаттығулар
1. Бөренеде орындалатын жаттығулар
2. Жүгіру жаттығулар
3. Секіру жаттығулары
4. Өрмелеу жаттығулары
5. Сақинада орындалатын жаттығулар

1

87

Шаңғы бұрылу әдісі

  1. Бір мезгілде бір қадамды

  2. Бір мезгілдегі бір қадымды

  3. Кезектесіп келетін екі қадымды жүріс

  4. Кезектесіп келетін төрт қадымды жүріс

  5. Соқа

5

88

Суға түсу мен судан шығу________ рұқсаты бойынша орындалады
1.Бойы биік оқушының
2.Мұғалімінң
3.Бойы төмен оқушының
4.Физоргтың
5.Оқушының

2

89

Дененің жалпы дамуына қолайлы жағдай туғызады,өзін-өзі сақтандыра білу дағдыларын қалыптастырады
1.Дайндық жаттығулар
2.Арнайы жаттығулар
3.Өрмелеп шығу жаттығулар
4.Акробатикалық жаттығулар
5.Жалпы дамыту жатығулар

4

90

Тері мен шаштың тазалығын сақтау үшін?
1Тері тыныс алу керек
2Құрғақ сүлгі мен сүртіну
3Аптасына бір жуынып отыру
4Ұдайы сабындап жылы су мен жуып тұру керек
5Суық сумен жуып отыру керек

4

91

Ұлттық қимыл-қозғалыс ойын
1.Ең мергендер
2.Түйілген орамал
3.Қуып жет
4.Екі аяз
5.Қырықаяқтар

2

92

Шаңғы жәе конькисабақтарында аяқ қажымалмас үшін аяқ киім өзіңе
1,бір өлшемге тар болуы қажет
2,кең болуы қажет
3,бір өлшемге үлкен болуы керек
4,шақ болуы керек
5. екі өлшемге үлкен болуы қажет

4

93

Классикалық шаңғы түріне кірмейді

  1. Бірмезгілде бір адымды жүріс, бір мезгілде екі адымды жүріс

  2. Алма кезек төрт адымды жүріс,бір мезгілде екі адымды жұмыс

  3. Бір мезгілде адымсыз жүріс,алма кезек бір адымды

  4. Алма кезек екі адымды жүріс, алма кезек бір адымды жүріс

  5. Бір мезгілде екі адымды жүріс,алма кезек екі адымды жүріс

4

94

Жоспарлаудың негізгі құжаты

  1. Сабаққа жүйелі түрде қатыспау

  2. Дене шынықтыру пәнінің теориялық бөлімдерін қолданбау

  3. Дене шынықытыру шеберлігін жетілдірмеу

  4. Жеке спорттық киімі мен аяқ киімі болмау

  5. Дене шынықтыру бойынша сабаққа жүйелі түрде қатысу

5

95

Орындау тәсілдеріне байланысты таянып секірулердің келесі түрлері бар
1.биіктікке, ұзындыққа
2.тура және жанымен
3.ұзындыққа, сырықпен
4.сырықпен, сырықсыз
5.үш қарғып секіру

2

96

Адамның дене күшін жақсы дамытатын, денсаулықты нығаутуға көмектеседі, төзімділікті дамытады.

  1. Жүгіріс

  2. Мәнерлеп сырғанау

  3. Секірістер

  4. Лақтырулар

  5. Гимнастика

1

97

Қыз балар дабұлшық ттер күшінің үдемелі түрде өсуі басталатын жас
1.8-9
2.13-14
3.11-12
4.15-16
5.6-7

3

98

Оқушылар сабаққа белсенді қатысу үшін ең маңызды
1.Төзімділікті дамыту
2.Жылдамдықты дамыту
3.Қызығушылықты арттыру
4.Икемділікті дамыту
5.Күшті дамыту

3

99

Арқан тарту ойыны
1.Төзімділікпен батылдықты тәрбиелейді
2.Жылдамдықпен төзімділікті ұлғайтады
3.Ойын қимыл қозғалыс үйлесімділігін жетілдіріп, күштілік пен ептілікті дамытады тәрбиелейді
4.Ептіліктіпен жылдамдықты әшкерлейді
5.Игіштілікпен икемділікті тәрбиелейді

3

100

Жүгіру сабақында мәреден кейін 8-9 бос жер болуына қажеттілігі
1.оқушының қалаумен
2,қауіпісіздік мақсатында
3,мұғалым қалауымен
4,қашықтыққа байланысты
5қажеты емес

2

101

Жеңіл атлетика сабақтарында 6 минут жүгіру
1,Ептілікті қосады.
2,Икемділікті дамытады.
3,Шапшаңдықты арттырады.
4,Төзімділікті арттырады.
5,Жылдамдықты арттырады

4

102

Кроль тәсілімен кеуделей жүзу жарыс бағадарламасында
1. 250м, 350м, 500м
2. 150м,250м, 300м
3. 350м, 550м, 600м
4. 50м, 100м, 200м, 400м, 800м, 1500м
5. 150м, 300м, 350м

4

103

Суда жүзудің делфин деп аталатын әдіс
1.Баттерфляй әдісі
2.Брасс әдісі
3.Кроль әдісі
4.Қиғаш жүзу әдісі
5.Еркін жүзу әдісі

1

104

Қолдың күшін дамытатын, қарын және аяқ бұлшық еттерін нығайтатын аса тиімді жаттығу
1.Тұсына аударылу
2.Турниктің үстіне айналып шығу
3.Созылу жаттығулар
4.Иілу жаттығулар
5.Секіру жаттығулар

2

105

Шаңғымен жүру жарысының негізігі түріне жатпайды

1,эстафета


2,масс старт
3,жеке стартпен шығу
4,жекелей спринт
5,фристайл

5

106

Релаксацияға арналған жаттығулар орындалатын сбақтың бөлімі
1. Кіріспе,қорытынды
2. Кіріспе
3. Негізгі
4.Негізгі, қорытынды
5. Қорытынды

5

107

Арқанға өрмелеуде ер балалар үшін арқанның ұзындығы
1.12м
2.4м
3.10м
4.8м
5.6м
6.5м

2

108

Волейбол ойынында қорғаушының әрекетіне жатпайды

  1. Кеудемен сырғи құлау

  2. Допты ойынға қосу

  3. Қабылдау

  4. Арқамен сырғи құлау

  5. Тосқауыл жасау

2

109

Таянбай (қарапайым) секірулер неше фазадан тұрады
1.4
2.7
3.5
4.6
5.3

1

110

Су жағдайын меңгеру үшін арнайы ережеге жатпайды

  1. Суда көзді ашуға

  2. Кеудемен және арқамен сырғанау

  3. Қалтқы

  4. Су астында тыныс алуды тоқтату

  5. Доппен ойнау

5

111

Граната лақтыру кезінде оқушыларға мүлде тұруға болмайды
1.Бір-бірінің артынан арақашықтық сақтап тұруға
2.Бір-бірінің артынан тұруға
3.Бір-біріне қарама-қарсы тұруға
4.Саппен тұруға
5.Тізбекпен тұруға

3

112

Ойын тең аяқталады

  1. Бір команда екі ұпай алға шыққанша ойналады

  2. Төрешінің шешімін күтеді

  3. Партияны басынан бастайды

  4. Ережеге сай қорытынды шығарылады

1

113

Тірек – қимыл аппаратының және барлық ағзаның жетілдіруіне көмектесетін, дұрыс мүсінді қалыптастырып, жаттығулардың жалпы дене дайындығын дамытатын жаттығулар
1.жалпыдамыту.
2.дайындық.
3.еркін
4.арнайы.
5.акробатикалық.

1

114

Бастапқыда төменгі сөредегі қалыпты жүгіруді үйрену кезінде орындалатын жаттығу

  1. Сөреден секіріп, тез серпіліп шығу

  2. Бір қолды тіреп тұрып, серпілмей шығу

  3. Екі қолды тіреп серпілмей шығу

  4. Бір қолды тіреп тұрып, сөреден тез серпіліп шығу

  5. Жоғары сөреден, серпіліп шығу

4

115

Владимир Смирнов жылы қысқы олимпиадада жеңімпаз болды

  1. 1994

  2. 1996

  3. 1998

  4. 1992

  5. 1990

1

116

Спортшының денесі суда ұзынан жатады,екі қол кеуде тұсынан алға ескен кезде бас судан көтеріліп дем алады, екі қол қайтадан ілгері созылғанда басты суға батырып дем шығарылады,осы кезде екі қол табан қапталған қарай бұрылып екі тізе бүгіледі
1.Брасс әдісімен жүзу
2.Кроль тәсілімен кеуделей жүзу
3.Шалқалап еркін жүзу
4.Құлаштап еркін жүзу
5.Шалқалап кроль әдісі

1

117

Шаңғымен жүгірудегі ең көп тараған әдіс
1.Саты
2.Соқа
3.Ауыспалы екі адам
4.Баспалдақ
5.Шырша

3

118

Иық әр уақытта тірек нүкетесінен жогары тұратын дене қалпы
1,көпір
2,таяну
3,шпагат
4,тенселу
5,таяыншыктар

5

119

Жеңіл атлетикадағы марафондық қашықтықты көрсетіңіз
1.42,195см
2.42км
3.41,125см
4.42,185см
5.43,195см

1

120

Граната лақтыру техникасын үйретуді бастауға болатын уақыт
1.6-7 сынып
2.7-8 сынып
3.5-6сынып
4.3-4сынып
5.4-5сынып

2

121

Спорт құралдарынан (Керме, ағаш ат, гим қабырға, арқан) жерге секіргендегі аяқтың түсуі
1.Бір яақпен тллық табанға түсу
2.аяқтың ұшымен
3.Екі аяқпен екі тізені бүгіп түсу
4.өкшемен түсу
5:табанды толық басып

3

122

Секіру әдістеріне жатпайды
1. үш еселі
2. адымдау әдіс тәсілі
3.арқамен жүгіріп секіру
4. бір орында тұрып
5. аяқты бүгіп секіру тәсілі

3

123

Граната лақтыру техникасын үйретуді бастауға болатын уақыт
1.3-4 сыныпта
2.5-6 сыныпта
3.7-8 сыныпта
4.4-5 сыныпта
5.6-7 сыныпта

3

124

Таянып секіру фазаларына жатпайды

  1. Көпіршеге сеіріп шығу

  2. Топтану

  3. Қолмен итерілуге дейін шығу

  4. Аяқпен итерілу

  5. Қолмен итерілу

2

125

Орта қашықтық

  1. 60-400м

  2. 20;25км

  3. 3-10км

  4. 800-2000м

  5. 30км

4

126

Жеңіл атлетика сабақтарында 6 минут жүгіру

  1. Икемділік дамытады

  2. Шапшаңдық арттырады

  3. Төзімділікті арттырады

  4. Ептілікті қосады

  5. Жылдамдықты арттырады

3

127

Адам кушінің жетілуі тікелей неге байланысты
1,жылдамдык қаблетінің жетілуініе
2,төзімділік қабілетінің жетілуіне
3,бұлшық еттерінің дамуына
4,ақыл –ойының дамуына
5,ептілік қабілетінің жетілуіне

3

128

Саптық жаттығуларды қолайлы пайдалану үшін гимнастикалық залда шартты нүктелер және залдың жақтары мен бұрыштары белгіленеді
1.алдыңғы оң бұрыш, алдыңғы сол бұрыш, артқы оң бұрыш, артқы сол бұрыш.
2.оң жақ жоғарғы бұрыш, сол жақ жоғарғы бұрыш, оң жақ төменгі бұрыш, сол жақ төменгі бұрыш.
3.бет сызық, шеткі сызық, ортаңғы сызық оң бұрыш,
сол бұрыш, орта. сол жақ, оң жақ, орта

2

129

Кроль тәсілімен кеуделей жүзу жарыс бағдарламасында
1.150м,250,300м
2.250м,350м,500м
3.50м,100м,200м,400м,800м,1500м
4.350м,550м,600м
5.150м,300м,350м

3

130

Алаңда бір команда ойыншылардың саны
1.8
2.9
3.7
4.4
5.5

5

131

Волейбол сабақатарында допты беру техникасын үйрену жаттығулары
1.Әр түрлі әдіспен алып жүру
2.Әр түрлі шабулдай соққылары
3.Әр түрлі бағытта
4.Әр түрлі қашықтан
5.Әр түрлі биіктіктен

345

132

Волейбол ойының алдында орындалатын жаттығулар

  1. жалпы дамыту жаттығулары

  2. арнайы дайындық жаттығулары

  3. жақындататын жаттығулар

  4. акробатикалық жаттығулар

  5. арнайы жаттығулар

  6. арнайы баскетбол жаттығулар

1235

133

Баскетболда қорғану ойын әдістері
1.Допты игеру,қарсыласу
2.Допты тастау
3.Қозғалыс әдістері
4.Тоқтау
5.Дриблинг

13

134

Волейбол ойынының алдында орындалатын жаттығулар
1. арнайы дайындық жаттығулары
2. арнайы жаттығулар
3. арнайы баскетбол жаттығулары
4. жалпы дамыту жаттығулары
5. акробатикалық жаттығулар

124

135

Әйелдер үшін қол добының диаметрі (см)
1.56
2.54
3.60
4.58
5.70

12

136

Баскетбол ойыны қандай қасиеттерді тәрбиелейді
1.тез шешім қабылдауды
2.күшті
3.тепе-теңдік сақтауға
4.дәлдікке
5.жылдамдықты
6.иілгіштікті
7.ептілікті

12457

137

Баскетболда қорғану кезінде қозғалыс әдістері
1.Жүру
2.Тұру
3.Ұстау
4.Секіру
5.Жүгіру
6.Лақтыру
7.Бұрылу
8.Тоқтау

124567

138

Волейбол сабақтарында допты беру техникасының үйрену жаттығулары
1.Әр-түрлі қашықтықтан
2.Әр-түрлі бағытта
3.Әр-түрлі шаубылдай соққылары
4.Әр-түрлі биіктікте
5.Әр-түрлі әдіспен алып жүру

124

139

Қыздарға арналған түрлі биіктіктегі қоссырықтың төменгі білеу сырғанап қай биіктіктерде орналасады
Бір немесе бірнеше дұрыс жауапты таңдаңыз
1. 110-120см
2. 140-150см
3. 112-115см
4. 130-140см
5. 115-120см

24

140

Футбол ойыны кезінде топты аяқпен қақпаға бағыттауға негізгі әдістері
1.Табанның ортасымен
2.Өкшемен бағыттау
3.Табанның ішкі жағымен
4.Кеудемен бағыттау
5.Табанның сыртқы қырымен
6.Табанның ұшымнн бағыттау
7.Баспен бағыттау

12356

141

Бастауыш сыныпта жұмыс істеп жүргенде қолданбайтын принцип
1.Қолайлы
2.Индивидуалдық
3.Максималды нәтиже
4.Саналық
5.Белсенділік

3

142

Суық сумен жуынғанда, шайынғанда судың температурасын біртіндеп төмендете отыра жуыну керек
1.20-22 градусқа дейін
2.18-20градусқа дейін
3.10-12градусқа дейін
4.14-16градусқа дейін
5.16-18градусқа дейін

2

143

Білім негіздеріне дағдыға шеберлік пен қозғалыс салаларына сабақтың нақты оқу міндеттерін қарастырады
1.жалпы оқу бағдарламасы
2.Оқу бағдарламасы, жылдық жоспары
3.Оқу бағдарламасы, материалдарының жылдық жоспары
4.Материалдарының жылдық жоспары
5.Күнделікті сабақ жоспары

5

144

Дене тәрбиесі мен гигиенасы ең алдымен
1.Экология
2.Қауіпсіздік ережесін сақтау
3.Тән тазалығы
4.Дене төзіміділігі
5.Өз денеңді қарау

3

145

Спорт құралдарынан (Керме, ағаш ат, гим қабырға, арқан) жерге секіргендегі аяқтың түсуі
1.Бір яақпен тллық табанға түсу
2.аяқтың ұшымен
3.Екі аяқпен екі тізені бүгіп түсу
4.өкшемен түсу
5:табанды толық басып

3

146

Гимнастика сабақтарында тек кімнің көмегімен жаттығу керек
1.Әріптесінің
2.сыныптасының
3.сынып жетекшінің
4.Мұғалімнің
5.Ата-анасының

4

147

Екпін алып граната лақтыратын жолдың ені
1.3м
2.4м
3.5,5м
4.5м
5.6м

2

148

Суға түсу мен судан шығу________ рұқсаты бойынша орындалады
1.Бойы биік оқушының
2.Мұғалімінң
3.Бойы төмен оқушының
4.Физоргтың
5.Оқушының

2

149

Граната лақтыру кезінде оқушыларға мүлде тұруға болмайды
1.Бір-бірінің артынан арақашықтық сақтап тұруға
2.Бір-бірінің артынан тұруға
3.Бір-біріне қарама-қарсы тұруға
4.Саппен тұруға
5.Тізбекпен тұруға

3

150

Дене жаттығуларының негізігі мақсаты
1.Қимыл-қозғалысты дамыту
2.Дененің дамып жетілуіне көмектсеу, денсаулықты нығайту
3.Бойды өсіру
4.Бұлшықетті дамыту
5.Денсаулықты тексерту

2

151

Жылдамдықты жетілдіруге арналған жаттығу
1.Ұзақ қашықтыққа бірқалыпты жүгіру
2.Қысқа қашықтыққа жоғарғы жылдамдықпен қайталай жүгіру
3.Батпан көтеру
4.Гимнастикалқы қабырғада өрмелеу түрлері
5.Екпін алып келіп ұзындыққа секіру

2

152

Сыртқы қарсылықты белсенді түрде жеңуге және сыртқы күшке қарсы қимыл жасауға мүмкіндік беретін адам ағзасындағы психофизиологиялық процесстердің атауы
1.Шапшаңдық мүмкіншілігі
2.Дененің күш мүмкіншілігі
3.Ептілік мүмкіншілігіэ
4.Ойлау мүмкіншілігі
5.Жылдамдық мүмкіншілігі

2

153

Дененің жекелеген бөліктерінің қимылын және олардың өзара үйлесімді болуын дамытатын жаттығулар
1.Жақындадтатын
2.Өрмелеп шығу
3.Арнайы
4.Жалпы дамыту
5.Дайындық

4

154

Шыдамдылықты тексеруге арналған сынақ түрі
1.Кедергілермен жүгіру
2.Ұзындыққа секіру
3.Ядро лақтыру
4.3-5км шаңғымен жүгіру
5.100м жүгіру

4

155

Жасөспірімдердің білезік күшінің дамуын өлшейтін спорттық құрал
1.1кг нығыздалған доп
2.Баскетбол добы
3.найза
4.Граната
5.150гр кіші доп

1

156

Граната лақтыру техникасын үйретуді бастауға болатын уақыт
1.3-4 сыныпта
2.5-6 сыныпта
3.7-8 сыныпта
4.4-5 сыныпта
5.6-7 сыныпта

3

157

12-13 жастағы балалар үшін гранатаның салмағы
1.400г
2.350г
3.200г
4.250г
5.300г

2

158

Әйелдерге арналған гранаттың салмағы
1.500г
2.100г
3.400г
4.300г
5.700г

1

159

Қысқа қашықтыққа жүгіруде
1.Төменгі сөрелік қалып қолданылады
2.Жоғарғы сөрелік қалып қолданылады
3.Тік тұру қалып қолданылады
4.Отыру қалып қолданылады
5.Бір аяқта отыру қалпы қолданылады

1

160

Қысқа қашықтықтарға жүгіру техникасын жетілдіруге арналған арнайы жаттығулар
1.Дала жарысы
2.3х10 қайталап жүгіру
3. Марафондық жүгіру
4.1000м жүгіру
5.30-60м жүгіру

5

161

Ұзындыққа секіру екпіні қалай орындалады
1.Сырғыту
2.Иілу
3. «Фозбери-флоп
4.Алмалы-салмалы
5.Аттау

2

162

8-ші сынып оқушыларының 60м оқу нормативтері (ұлдар)
1.10,0; 10,6;12,2
2.8,8; 9,7; 10,5
3. 8,2; 9,4; 10,0
4.10,2; 11,4; 11,6
5.9,2; 10,0; 15

2

163

Қысқа қашықтық
1.30км
2.60-400м
3.20;25км
4.3-10км
5.800-2000м

2

164

Эстафеталық таяқшаның диаметрі
1.5-6см
2.3-4см
3.1-2см
4.4-5см
5.2-3см

2

165

Таянбай (қарапайым) секірулер неше фазадан тұрады
1.4
2.7
3.5
4.6
5.3

1

166

Таянып секіру техникасының бөліну фазалары
1.Жүгіру, серіппелі тұғырға секіру, серпіле секіру, қолмен итерілу
2. Жүгіру, серіппелі тұғырға секіру, серпіле секіру, қолмен итерілу, секіріп түсу
3.Жүгіру, серіппелі тұғырға секіру, қолмен итерілу, секріп түсу
4. Жүгіріп келіп серіппелі тұғырға секіру, серпіле секіру, қолмен итерілу, секіріп түсу
5.Серіппелі тұғырға секіру, серпіле секіру, қолмен итерілу, секіріп түсу

2

167

«Еркін тұр!» деген пәрменде
1.Денені бос ұстап аяқты сәл бүгіп, сол немесе оң аяқты бос ұстау
2.Тік тұру
3.түзелу
4.Тарқау
5.Бір қатарға тұру

1

168

Гимнастика сабағының тығыздығын анықтайтын құрал
1.Арыс
2.Хронометраж
3.Домалау
4.Керме
5.Төсеніш

2

169

«Қарама-қарсы оңға, солға бас!»
1.Қиғаш бағытта жүру
2.Залдың шекарасымен жүру бұйрығы
3.Қарсы бағытта жылжу бұйрығы
4.Шеңбер бойымен жүру бұйрығы
5.Алаңның шекарасымен жүру бұйрығы

3

170

Акробаттардың топтағы жаттығу түрі
1.Көпір
2.Сальто
3.Рондат
4.Пирамида
5.Курбет

4

171

Қол, аяқ, дене және акробатикалық түрлі қимыл-элементтерінен тұратын жаттығулар
1.Емдік
2.Жалпы дамыту
3.Қыздыру
4.Дайындық
5.Еркін

5

172

Арқанға өрмелеуде ұзындығы 4метр арқан
1.Барлық оқушылар үшін
2.Қыздар үшін
3:мұғалім үшін
4.Жастар үшін
5.Ер балалар үшін

5

173

Гимнастикадағы саптық жаттығу бұл...
1.Саптағы бірге жасалатын қозғалыс
2.Снарядтармен жаттығу
3.Арнайы дене дайындығы
4.Жалпы дене дайындығы
5.Жалпы дамыту жаттығулары

1

174

Таянып секіру 9-сынып оқушыларына (ер балаларға) арналған ағаш аттың биіктігі
1.155см
2.125см
3.130см
4.145см
5.120см

5

175

Есетін қолдар мен аяқтар судан шығарылмайды
1.Шалқалап, кроль әдісі
2.Кроль тәсілімен кеуделей жүзу
3.Баттерфляй
4.Құлаштап еркін жүзу
5.Брасс

5

176

Жүзуден халықаралық жарыстар өтетеін бассейндерде қанша жол болады
1.5
2.6
3.9
4.8
5.7

4

177

Өзен-көл, су қоймаларының маңында суға түскен кезде суға түсетін жердің тереңдігі
1.120см аспау керек
2.160см аспау керек
3.130см аспау керек
4.140см аспау керек
5.150см аспау керек

1

178

Су бетінде қалқып тұруды үйрену үшін қандай жаттығулар жасау керек
1.Ілмес
2.Қармақ
3.қалтқы
4.Балық
5.Қайықша

3

179

Шаңғымен көтерілу әдістеріне жатады
1.Бір мезгілде екі қадамды жүріс
2.Шырша әдісімен
3.Бір мезгілде бір адымды жүріс
4.Кезектсіп келетін екі қадамды жүрісімен
5.Кезектесіп келетін 4 қадамды жүріспен

2

180

8-сынып ұл балалары үшін шаңғымен 5км жүгіру оқу нормативтері
1.18,30; 20,0; 22,0;9с
2.Уақытқа септелмейді
3.20,0; 20,30; 24с
4.20,30;21,00;23,00с
5.20,00;21,00;23,00с

2

181

Шаңғымен жүгіруде «ауыспалы екі адымды» әдіс
1.Қолданылмайтын әдіс
2.Қарапайым әдіс
3.Ең көп тараған әдіс
4.Таңдаулы әдіс
5.Қосымша әдіс

3

182

Бір аяқпен сырғанау және бір мезгілде екі таяқпен итерілу
1.Өрге шығу
2.Ауыспалы 4 адымды жүріс
3.Бір мезгілде 1 адымды жүріс
4.Конькише
5.Ауыспалы жүріс

3

183

Шаңғы тебудегі негізгі әдістің бірі болып табылады
1.Бір мезгілде 3 адымды жүріс
2.Коньки жүріс
3.Бір мезгілде екі қадамды жүріс
4.Кезектесіп келетін екі қадамды жүріс
5.Кезектесіп келетін 4 қадамды жүріс

4

184

Жүзідегі брасс әдісі
1.Еркін әдіспен жүзу
2.Шалқалап жүзу
3.Дельфинше жүзу
4.Кеудемен де шалақалап та жүзу
5.Кеудемен жүзу

4

185

Жаяу аударыспақ дене дайындығын дамытуға арналған қимыл-қозғалыс ойындар
1.Икемділікті
2.Жылдамдықты
3.Күш
4.Ептілікті
5.Төзімділікті

3

186

Қозғалмалы ойындардың негізгі қимыл-қозғалыс әдістерін көрсетіңіз
1.Жүгіру
2.Бағытты өзгертіп
3.Қайшылай
4.Алуан түрлі
5.Оң бүйірмен

4

187

Барлық ұжымдық қозғалмалы ойындарға тән сипат
1.Жалпылық
2.жарыстық
3.Топтық
4.Басқарушылық
5.Ерекшелік

2

188

Қозғалмалы ойындардың мақсаты.
1.Эстетикалық тәрбие
2.Ақыл-ойды дамыту
3.Дене күшін тәрбиелеу
4.Тез жылдам ойлауға тәрбиелеу
5.Оқушыны тәрбиелеу және дене тұлғасын тәрбиелеу

5

189

Ұлттық қимыл-қозғалыс ойын
1.Ең мергендер
2.Түйілген орамал
3.Қуып жет
4.Екі аяз
5.Қырықаяқтар

2

190

Қимыл-қозғалыс ойындары кезінде қозғалыс бағыты жиі ауысумен байланысты оқушының ___________жетілу жүзеге асады
1.Жылдамдықты дамыту жүзеге асады
2.Күштің дамуы жүзеге асады
3.Шапшаң тез шешім қабылдау жүзеге асады
4.Ақыл-ойдың дамуы жүзеге асады
5.Иілгіштікті жетілдіру жүзеге асады

1

191

Арқанға өрмелеуде ер балалар үшін арқанның ұзындығы
1.12м
2.4м
3.10м
4.8м
5.6м
6.5м

2

192

Арқан құрал жабдықтарда жаттығу
1.Тек қана мұғалім жаттығады
2.Тек қана мұғалімнің көмегімен жаттығу керек
3.Оқушының көмегімен жаттығу керек
4.Мұғалімнің көмегінсіз жаттығу керек
5.Оқушының көмегінсіз жаттығу керек

2

193

Футбол ойынында допты алып жүрудің негізгі тәсілдері
1.Аяқтың ішкі жағымен
2.Аяқтың сыртымен
3.Тіземен алып жүру
4.Өкшесімен
5.Кеудемен



1,2

194

Футбол ойынының негізгі ережелері
1.Ойын кезінде допты қолмен ұстау
2. Екі команда ойнайды
3.Табанның ұшымен допты тебу
4.Табанның сыртқы қырымен допты тебу
5.11 ойыншы ойнайды
6. Төрешімен қарсыласу

1,2,3,4,5

195

Баскетбол ойыны кезінде ереже бұзылады
1.Допты аяқпен тебу кезінде
2.Үш қадам жасап допты әріптесіне беру кезінде
3. Ойыншылармен доптың алаңдағы қозғалысын бақылау кезінде
4.Екі қадам жасап допты себетке салу кезінде
5.Допты еденге соқпай алып жүруде
6.Бір-бірін итеріп шалған кезде

1,2,5,6

196

Баскетбол ойыны қандай қасиеттерді тәрбиелейді
1.ептілікті
2.күшті
3. тепе-теңдік сақтауға
4.жылдамдықты
5.дәлдікке
6.тез шешім қабылдауда
7.иілгіштікті

1,2,4,5,6,

197

Волейбол ойыны әдісінің негіздері
1.Қағып алу
2.Тосқауыл қою
3.Допты лақтырып ойынға қосу
4.Допты ойынға қосу
5.Шабуылдай соққылар
6.Орын ауыстыру

2,4,5,6

198

Волейбол сабақтарында допты беру техникасының үйрену жаттығулары
1.Әр-түрлі қашықтықтан
2.Әр-түрлі бағытта
3.Әр-түрлі шаубылдай соққылары
4.Әр-түрлі биіктікте
5.Әр-түрлі әдіспен алып жүру

1,2,4

199

Қол добы ойыны кезінде бір командада неше ресми өкіл болу керек
1.5
2.1
3.4
4.7
5.3
6.2
7.6

4

200

Ерлер үшін қол добының диаметрі (см)
1.56
2.58
3.50
4.54
5.60

2,5

201

Жеңіл атлетика ерлер үшін теміршардың салмағын көрсетіңіз (кг)
1.6,36
2.7,26
3.7,36
4.5,26
5.6,26

2

202

Жеңіл атлетика түріне жатпайды
1.Жаяу жарыс
2.Кросс
3.Таянып секіру
4.Найза лақтыру
5.марафон

3

203

Жеңіл атлетика олимпиада ойындарының қай түріне жататынын көрсетіңіз
1.Жазғы
2.Жүгіру түріне
3.Жылдам түріне
4.Қысқы түріне
5.Қысқа қашықтықтарға жүгіру түріне

1

204

Жеңіл атлетика ерлер үшін оңсайыс жаттығулар тізіміне кірмейді
1.Ядро серпу
2.100м жүгіру
3.800м жүгіру
4.Сырықпен секіру
5.Найза лақтыру

3

205

Жеңіл атлетикадағы марафондық қашықтықты көрсетіңіз
1.42,195см
2.42км
3.41,125см
4.42,185см
5.43,195см

1

206

Баскетбол ойынында қимыл-қозғалыспен қорғанып қарсы ойыншының еркіндігін тежеу
1.Ортадағы ойыншы
2.Тосқауыл
3.Прессинг
4.Дриблинг
5.Топтасқан қорғаныс

3

207

Баскетбол ойынында қарсы команданың ойыншысы лақтырған допты жолдан қағып алып кету
1.Тартып алу
2.Тосқауыл
3.Тежеу
4.Қарсыласу
5.Жұлып алу

2

208

Баскетбол ойынында қарсы ойыншыны алдап айналып өту
1.Тосқауыл
2.Прессинг
3.Жұптық шабуыл
4.Дриблинг

4

209

Баскетбол ойыны кезінде алаңда қанша ойыншы болады
1.10
2.5
3.3
4.4
5.6

1

210

Баскетбол ойынында шығыршықтың биіктігін көрсетіңіз
1.2,95см
2.3,10см
3.3,15см
4.3,05см
5.2,90см

4

211


жүктеу/скачать 177,66 Kb.

Достарыңызбен бөлісу:
  1   2   3   4   5   6   7   8   9   ...   12



©emirsaba.org 2024
әкімшілігінің қараңыз
    Басты бет
Lessons
Curriculum vitae
Documents