С методикой тренировки
Контрольные вопросы и задания
жүктеу/скачать 8,99 Mb. Pdf көрінісі
|
| Контрольные вопросы и задания
1. Что понимается под техникой выполнения стандартного легкоатлетиче- ского упражнения? 2. Каковы основные отличия между циклическими и ациклическими упраж- нениями? 3. Дайте определение пяти основным правилам построения техники движе- ний. 4. Назовите основные отличия техники ходьбы от техники бега. 5. Какова кинематическая структура движений ходока? 6. Какова последовательность обучения технике спортивной ходьбы? 7. Каковы основные ошибки при выполнении спортивной ходьбы? 8. Какие существуют основные фазы бега на короткие дистанции? 9. Какова кинематическая структура бегового шага спринтера? 10. Какова последовательность обучения технике бега на различных участках дистанции? 11. Перечислите последовательность действий в обучении технике низкого и высокого старта. 12. Опишите кинематическую структуру движений стайера. 13. В чем состоит тактическая борьба на дистанции? 14. В какой последовательности следует обучать технике бега на средние дис- танции? 15. Перечислите особенности техники эстафетного бега 4 × 100 м. 16. Каковы основные требования к передаче эстафеты? 17. Перечислите основные фазы барьерного бега. 18. Дайте характеристику ритму беговых шагов в барьерном беге. 19. Перечислите последовательность обучения технике преодоления барьера. 20. Назовите основные виды легкоатлетических прыжков. 21. Каковы действия прыгуна в фазе разбега и отталкивания? 22. Перечислите основные фазы прыжка в длину с разбега. 23. Назовите особенности разбега и отталкивания при прыжке в высоту спо- собом «перешагивание». 24. Назовите основные фазы техники легкоатлетических метаний. 25. Каковы основные задачи и особенности техники разбега в легкоатлетиче- ских метаниях? 78 ГИМНАСТИКА ГИМНАСТИКА В СИСТЕМЕ ФИЗИЧЕСКОГО ВОСПИТАНИЯ Гимнастика — исторически сложившаяся совокупность специфи- ческих средств и методов гармонического физического воспитания людей. Гимнастика является многопрофильной, постоянно развиваю- щейся спортивно-педагогической и научной дисциплиной, частью фи- зической культуры, а значит, и видом общей культуры. Гимнастика — важный раздел государственных программ по физической культуре для образовательных учреждений разного уровня 1 . Общей задачей гимнастики является педагогическое воздействие на личность занимающихся в целом с учетом их индивидуальных особен- ностей, она детализируется в следующих обобщенных по направлен- ности задачах. 1. Оздоровительные задачи, направленные на сохранение и укрепле- ние здоровья, использующие исторически сложившиеся и новые разновидности гимнастических упражнений: — осознанное понимание необходимости сохранить физическое и ду- ховное здоровье; — формирование гигиенических навыков и приучение к самостоя- тельным занятиям; — стремление быть гармоничной личностью; — рациональное распределение составляющих режима жизни челове- ка (труд, отдых, оздоровительные мероприятия); 1 При подготовке данной части пособия были использованы следующие пу- бликации: Теория и методика обучения базовым видам спорта: Гимнастика: учебник для студ. учреждений высш. проф. образования / под ред. Е. С. Крючек, Р. Н. Терехиной. М., 2013; Гимнастика: учебник для студ. высш. пед. учеб. заведе- ний / под ред. М. Л. Журавина, Н. К. Меньшикова. 2-е изд. М., 2002; Петров П. К . Методика преподавания гимнастики в школе: учебник для студ. высш. учеб. за- ведений. М., 2000; Иванов К. М., Кашеваров Б. П., Наклонов Ю. И . Строевые упраж- нения на практических занятиях по спортивным дисциплинам: метод. указания. СПб., 2008; Попова Е. Г. Общеразвивающие упражнения. СПб., 2000; Смирнова Л. А. Общеразвивающие гимнастические упражнения. Минск, 1998; Аллахвердиев Ф. А . Урок гимнастики в школе: учеб.-метод. пособие. СПб., 2011. 79 — применения форм и способов укрепления здоровья в повседневной жизни для коррекции состояния с учетом их индивидуальных осо- бенностей; — постоянный контроль и своевременная оценка уровня развития фи- зических способностей и функционального состояния, адекватный выбор средств и методов двигательной деятельности; — использование самостоятельных и групповых занятий для восста- новления работоспособности, обеспечения активного долголетия. 2. Образовательные задачи, направленные на обогащение знаниями и двигательным опытом в области гимнастики: — формирование многообразных двигательных умений и навыков, расширяющих уровень владения гимнастическими упражнениями; — формирование организаторских и прикладных навыков, необходи- мых для повседневной, профессиональной деятельности и воинской службы; — умение разрабатывать перспективные, оперативные планы и про- граммы конкретных занятий различными видами гимнастики; — овладение приемами педагогического контроля и коррекции нару- шений качества движений; — вооружение знаниями и приемами обеспечения техники безопасно- сти при проведении занятий. 3. Воспитательные задачи, связанные с педагогическим воздействием на занимающихся: — формирование у них высокой мотивации к выполнению различных видов деятельности (учебной, оздоровительной, профессиональной, спортивной, рекреационной и др.); — осознание социальной значимости профессии в сфере физической культуры; — воспитание волевых и нравственных, социально-личностных ка- честв обучающихся (целеустремленности, организованности, тру- долюбия, ответственности, гражданственности, коммуникативно- сти, толерантности и др.). 4. Эстетические задачи, направленные на повышение культурного и профессионального уровня: — осознание истоков, эволюции и ценности гимнастики как части об- щей культуры; — овладение гимнастическим стилем исполнения упражнений и при- емами их демонстрации с учетом особенностей занятий разного типа; — освоение основ музыкальной грамоты, умений выполнять и прово- дить упражнения с музыкальным сопровождением; 80 — использование гимнастических праздников и выступлений с целью агитационно-пропагандистской работы по привлечению населения к занятиям спортивно-рекреационной деятельностью. жүктеу/скачать 8,99 Mb. Достарыңызбен бөлісу:
|