расстройства страдала моя мать, а в молодости и я сам. К счастью, как
раз тогда я начал осваивать техники когнитивной психотерапии,
поэтому хорошо понимал, что со мной происходит, и сумел с этим
справиться.) Люди, страдающие от панических расстройств, часто
более чувствительны к тревоге, яснее осознают свои внутренние
ощущения и чувства. Обострение такой чувствительности зачастую
предшествует первому обострению панического расстройства, хотя
поначалу проявляется как склонность фокусироваться на внутренних
ощущениях. А вот когда страх уже активизировался, такая
осознанность по отношению к своему состоянию вызывает
дополнительные трудности. В любой своей мысли и любом ощущении
человек обнаруживает признаки надвигающейся трагедии.
Выделяют также факторы, связанные с жизненным опытом
человека. В личной истории людей, у которых развилось паническое
расстройство, чаще встречаются ситуации распада семьи (или
аналогичная угроза). Значительное число взрослых, страдающих
агорафобией, пережили потерю родителя или дома (или она им в
какой-то момент грозила). Некоторым уже в раннем возрасте было
сложно уезжать в школу или летний лагерь. В ряде случаев правильнее
было бы говорить о возобновлении ранней сепарационной тревоги;
часто расстройство впервые проявляется только в период ранней
взрослости и может быть вызвано потерей отношений, дома,
сообщества. Часто первые панические атаки происходят неожиданно и
кажутся не связанными с жизненными стрессами. Люди, страдающие
паническим расстройством, – какой бы ни была его причина, склонны
скрывать свои чувства. Они могут неохотно применять техники
решения проблем в отношении собственных эмоций. В вопросах
контроля над эмоциями они рассчитывают только на себя – установка,
способная осложнить жизнь любому.
Достарыңызбен бөлісу: