Существуют 8 форм эмоционального агрессии (насилия):
1.Газлайтинг – перевод грубость в шутку, оппонент не слушает того6 что говорите вы и пренебрегает агрументами, которые вы приводите.
2. Тип общая негативная оценка. К примеру, «А знаешь, ты зануда...» или «У тебя вечно такие проблемы» Такого рода негативные формулировки еще одна форма ЭА. Кажется это безобидное высказывание, но на самом деле это не так.
3. Обвинения «Это случилось из-за тебя» «Если бы ты мне этого не сказал, я бы этого не сделал» , «если бы ты не настаивал, с нами бы этого не случилось». Это достаточно жетская форма ЭА.
4. Любые формы обзывательств «Дурак», «Идеот», «Тупой» и т.д.
Любые обощения по поводу пола, возраста или национальности. Это двольно изощренные формы ЭА. Например, «Людям твоего типа всегда сложно справляться с проблемами». Кажется нейтральная фраза, но это наезд и ЭА и от нее нужно уметь защищаться.
8 типов эмоциональных агрессоров
5. Байкот тоже форма ЭА «Я с тобою больше не буду общаться, не буду разговаривать...»
6. Пасивное обвинение. Человек показывает вам, что он очень вами не доволен, что ему очень плохо, не комфортно рядом с вами. Но когда вы его спрашиваете, «А что такое?», он отвечает «Все нормально...» «Никаких проблем».
7. Манипуляция тоже форма ЭА и форма шантажа. «если ты меня любишь, то ты обязательно ...»
8. Прямые угрозы. «Если ты меня бросишь, то я застрелюсь», «Если ты будешь поздно приходить, я о тебе все расскажу»
Проблемы связанные с ЭА
Существует две проблемы:
1. Как защищатся от этих форм ЭА? Что нужно противопоставлять конкретной форме ЭА, чтобы не нарушать внутренней гармонии и психического благополучия.
2. Если вы сами используете этий формы ЭА, то на что можно их заменить? Если вы уже привыкли так взаимодествовать с людьми. Теперь нужно найти другой способ общения с людьми.
