Это у тебя в крови. Как изучить свой организм по анализу крови, если ты не врач
жүктеу/скачать 1,55 Mb. Pdf көрінісі
|
|
Красные кровяные клетки Красные кровяные клетки, или эритроциты, невероятно долговечны. Это настоящие спецназовцы, способные выжи- вать даже в самых неблагоприятных условиях. Эритроциты имеют структуру так называемой двояково- гнутой линзы, они немного похожи на пончики-донатсы, но без дырки. Они окружены фосфолипидным слоем, состоя- щим из жира. Да, жир необходим для образования крови. Источник: www.kzf.amp.edu.pl/files/pL/krew_II.ppt В секунду появляется 2,4 миллиона эритроцитов. Про- цесс их синтеза занимает в среднем пять дней, а созревание длится до месяца. Сильным стимулятором увеличения вы- работки эритроцитов становится состояние гипоксии. Если вы идете в горы или интенсивно тренируетесь, то естествен- ным образом стимулируете кроветворение. Еще один стимул для образования новых кровяных клеток – потеря крови, на- пример, из-за менструального кровотечения или травм. Витамин В 12 Эритробласты (клетки, из которых создаются эритроци- ты) не могут нормально делиться без участия витамина В 12 . Он необходим для корректного синтеза ДНК. При его се- рьезном дефиците вырабатываемые кровяные клетки де- фектны и имеют искаженную форму, часто они становятся неестественно большими, словно их раздули. Это приводит к так называемой мегалобластной анемии. После того как вы съели продукт, содержащий витамин В 12 , необходимо правильно его усвоить. Для этого нужны хорошо работающий желудок и кишечник. В желудке, име- ющем нормальный pH в пределах 1–3, вырабатывается так называемый внутренний фактор, необходимый для всасы- вания В 12 . В сочетании с внутренним фактором витамин |