Тақырып 3. Жылдамдық пен төзімділікті дамытуға арналған арнайы жаттығулар:
-10-15 минут және 18-25 минутқа дейінгі әр түрлі жүктемелерді бірқалыпты қарқынмен орындау;
|
Сабақ (аудиториялық)
Практикалық сабақ
|
Н.Ә. 23(с51)
|
2.Денсаулығына байланысты сабақтан босатылған студенттер үшін.
Тақырып1. Студенттердің СӨС жүргізуге ынталарын арттыру тақырыбында реферат дайындау.
25 минут жүру, Гимнастикалық таяқпен кешенді жаттығуларды өз бетінше орындау.
|
Сабақтан тыс (ауд-ядан тыс)
|
Н.Ә 4(с.17)
Қ.Ә. 29(с.9)
|
4 апта
20-24.23
|
Тақырып 4. Икемділікке арналған арнайы жаттығулар:
-мөлшерленген және максималды сыртқы ауыртпалықтар түсіре отырып және оларсыз серіппелі және сермелі қозғалыстар;
-қайталанатын серіппелі қозғалыстар;
-созылудың қаупі бар снарядсыз және гимнастикалық снарядтарды пайдалана отырып, статикалық жағдайлардың жаттығулары.
|
Сабақ (аудиториялық)
Практикалық сабақ
|
Н.Ә. 23(12)
|
2.Денсаулығына байланысты сабақтан босатылған студенттер үшін.
Тақырып1. Дене тәрбиесінің жаратылыстық-ғылыми негіздері - тақырыбында реферат дайындау.
25 минут жүру, Гимнастикалық таяқпен кешенді жаттығуларды өз бетінше орындау.
|
Сабақтан тыс (ауд-ядан тыс)
|
Н.Ә 23(12)
|
5 апта
27.02.-03.03.23
|
|
