Тақырып 13. Төменнен екі қолмен қабылдау. (Волейбол)
-бір орыннан төменнен екі қолмен доп қабылдауға үйрету
-орын алмастырудан соң допты екі қолмен төменнен қабылдауды нығайту
-допты төменнен екі қолмен қабылдауды тәсілін меңгеруді нығайту
|
Сабақ (аудиториялық)
Практикалық сабақ
|
Н.Ә.20(с.120-135)
Қ.Ә. 29(с 354)
|
2.Денсаулығына байланысты сабақтан босатылған студенттер үшін.
Тақырып1. Кәсіби-қолданбалы дене даярлығы тақырыбында реферат дайындау.
30минут жүру, тыныс алу жаттығуларын денені созу жаттығуларымен бірге орындау, доппен орындалатын жаттығуларды өз бетінше орындау.
|
Сабақтан тыс (ауд-ядан тыс)
|
Н.Ә 21,22,23
|
14 апта
01-05.05.23
|
Тақырып 14. Допты жоғарыдан екі қолмен беру, қабылдау тәсілі. (Волейбол)
-бір орында тұрып екі қолмен беру тәсілін үйрету;
-орын алмастырудан соң допты екі қолмен жоғарыдан беруді дамыту;
-секіріп допты жоғарыдан екі қолмен беруді үйрету.
бір орыннан төменнен екі қолмен доп қабылдауға үйрету;
-орын алмастырудан соң допты екі қолмен төменнен қабылдауды нығайту;
-допты төменнен екі қолмен қабылдауды тәсілін меңгеруді нығайту;
|
Сабақ (аудиториялық)
Практикалық сабақ
|
Н.Ә.20(с.120-135)
Қ.Ә. 29(с354)
|
2.Денсаулығына байланысты сабақтан босатылған студенттер үшін.
Тақырып1. Өзіндік дене шынықтыру жаттығуларының мазмұны тақырыбында реферат дайындау.
30минут жүру, буындарға арналған гимнастика , доппен орындалатын жаттығуларды өз бетінше орындау.
|
Сабақтан тыс (ауд-ядан тыс)
|
Н.Ә 21,22,23
|
15 апта
08-12.05.23
|
Тақырып 15. Президенттік тест және Купер тесті бойынша бақылау жаттығуларын қабылдау:
1.100 м жүгіру.
2. Орнынан ұзындыққа секіру.
3.Кермеде тартылу(ұл)
4. Арқада жатып денені көтеру (қыз)
5.1000 м, 3000 м
жүгіру.
6. Купер тесті.
|
Сабақ (аудиториялық)
Практикалық сабақ
|
Н.Ә 21,22
Қ.Ә. 27(с.25-29)
|
2.Денсаулығына байланысты сабақтан босатылған студенттер үшін.
Тақырып1. Дене тәрбиесінің сауықтыру және бейімделу мәселелері бойынша ғылыми-зерттеу жұмыстары тақырыбында М.Әуезов атындағы ОҚУ жаратылыстану, техникалық, әлеуметтік-гуманитарлық және экономикалық ғылымдары бойынша Республикалық студенттік ғылыми конференцияларының жинақтарына мақала дайындау.
|
Сабақтан тыс (ауд-ядан тыс)
|
Н.Ә.21,22,23,2425
|
