Тақырып 4. Икемділік. Белсенді және пассивті қарсылықпен, кең бұрылыспен, объектілері бар және оларсыз жалпы даму жаттығулары.
|
Сабақ (аудиториялық)
Практикалық сабақ
|
НӘ:19, (75-81.б),
ҚӘ: 6,(11-23 б
|
|
2.Денсаулығына байланысты сабақтан босатылған студенттер үшін.
Тақырып1. Жаттығулар бағдарламасын таңдау және оны орындау - тақырыбында реферат дайындау.
25 минут жүру, Гимнастикалық таяқпен кешенді жаттығуларды өз бетінше орындау.
|
Сабақтан тыс (аудиториядан тыс)
|
ҚӘ: 36,(8-9 б)
|
5 апта
27.02-03.03.23
|
Тақырып 5.Ептілік. Қозғалыстар үйлесі және тепе-теңдік. Объектілермен және оларсыз гимнастикалық және акробатикалық жаттығулар. Қозғалмалы және спорттық ойындар. Кешенді эстафета (секіру, жүгіру, лақтыру элементтерімен). Жаяу жүрудегі жалпы даму жаттығулары.
|
Сабақ (аудиториялық)
Практикалық сабақ
|
НӘ:22, (30-32.б),
ҚӘ: 25,(19-21 б)
|
2.Денсаулығына байланысты сабақтан босатылған студенттер үшін.
Тақырып1. Тамақтану мәдениеті (студенттердің тамақтану мәселесі мен тамақтанудың адам ағзасына әсері) - тақырыбында реферат дайындау. 30минут жүру, гимнастикалық доппен кешенді жаттығуларды өз бетінше орындау.
|
Сабақтан тыс (аудиториядан тыс)
|
НӘ:19, (115-118.б),
|
6 апта
06-10.03.23
|
Тақырып 6. Күш. Объектілері бар және оларсыз жалпы даму жаттығулары. Гимнастикалық және қосалқы жабдықтарда жаттығулар. Тығыздау және сүйреу жаттығулары, салмақ тасу. Айналмалы тренировкалар әдісі бойынша жаттығуларды орындау.
|
Сабақ (аудиториялық)
Практикалық сабақ
|
НӘ:19, (115-118.б),
ҚӘ: 29,(22-23б)
|
2.Денсаулығына байланысты сабақтан босатылған студенттер үшін.
Тақырып1. Тамақтану мәдениеті (теңгерімді тамақтану, қоректік заттардың типі мен негізгі көздері)- тақырыбында реферат дайындау.
30минут жүру, Арқа бұлшықеттерін күшейтуге арналған кешенді жаттығуларды өз бетінше орындау.
|
Сабақтан тыс (аудиториядан тыс)
|
ҚӘ: 29,(22-23б)
|
7 апта
13-17.03.23
|
Тақырып 7. Дене жаттығуларымен айналысу процесінде бақылау және өзін-өзі бақылау.
|
Сабақ (аудиториялық)
Практикалық сабақ
|
НӘ:5, (13-16.б),
ҚӘ: 41,(28-30
|
2.Денсаулығына байланысты сабақтан босатылған студенттер үшін.
Тақырып1. Дене тәрбиесінің сауықтыру және бейімделу мәселелері бойынша ғылыми-зерттеу жұмыстары тақырыбында М.Әуезов атындағы ОҚУ жаратылыстану, техникалық, әлеуметтік-гуманитарлық және экономикалық ғылымдары бойынша Республикалық студенттік ғылыми конференцияларының жинақтарына мақала дайындау
|
Сабақтан тыс (аудиториядан тыс)
|
|
|
