Физические свойства воды
При плавании тело человека почти полностью погружено в воду. Поэтому для правильного понимания основ техники плавания и воздействия плавания на организм человека необходимо знать основные физические свойства воды.
Вязкость воды — это свойство жидкости оказывать сопротивление перемещению одной ее части относительно другой. При движении частиц воды относительно друг друга возникает сила трения, препятствующая движению. Эта сила и обусловливает возникновение вязкости. Поэтому, когда вода приходит в движение, то в ней возникает внутреннее сопротивление: в процессе плавания спортсмен увлекает за собой ближний слой воды, который, в свою очередь, за счет действия внутреннего сопротивления «тянет» соседний слой воды, и т. д.
Вязкость воды невелика. При повышении температуры воды ее вязкость уменьшается, что приводит к снижению у пловцов «чувства воды» и эффективности гребковых движений.
Плотность вещества определяется отношением массы единицы тела к занимаемому объему и измеряется в килограммах на кубический метр (кг/м3). Плотность пресной воды при температуре 4 °С составляет
1000 кг/м3 и является особо важным свойством воды. Человек обычно производит движения в воздушной среде. При передвижении на суше он опирается о более плотную массу — землю. Земля является средой отталкивания, воздух — средой передвижения, т. е. обычно человек перемещается в разнородной среде. Сопротивление воздушной среды человек ощущает только при очень большой скорости передвижения, сильном ветре, большой влажности, высокой или низкой температуре. При плавании человек сталкивается с однородной средой, где вода служит одновременно и для отталкивания, и для передвижения.
Плотность воды превышает плотность воздуха более чем в 800 раз и является основной причиной высокого сопротивления движению пловца: средняя скорость плавания спортсмена (2 м/с) значительно уступает средней скорости бегуна (10 м/с). От плотности воды зависит ее удельный вес.
Удельный вес — это вес единицы объема воды, равный отношению веса единицы тела к занимаемому объему. Измеряется в ньютонах на кубический метр (Н/м3). Удельный вес дистиллированной воды в Международной системе единиц (СИ) при температуре 4 °С равен 9804 Н/м3, морской воды — 10098 Н/м3. Знание удельного веса воды и погруженного в нее тела позволяет судить о плавучести.