И профессионально-прикладных форм
Физкультурно-рекреативные формы занятий, имеющие характер
жүктеу/скачать 8,1 Mb. Pdf көрінісі
|
| Физкультурно-рекреативные формы занятий, имеющие характер
расширенного активного отдыха. Эти занятия в немалой степени позволяют поддерживать нормальное физическое состояние орга- низма и одновременно удовлетворять потребность в здоровом от- дыхе. Они издавна, хотя пока все еще далеко не во всех подходящих случаях, практикуются в режиме школьного дня (большие «подвижные перемены»), в свободное время в домашних условиях, в выходные дни и в других подобных ситуациях. «Занятиями» их можно назвать, понятно, лишь в условном смысле слова, поскольку по определяющему содержанию это — отдых, но отдых деятельный, основанный на предметной двигательной активности, которая в дан- ном случае ценна более всего своим восстановительным и.оздоро- вительным эффектом. Пригодных для этого ее вариантов, как изве- стно, достаточно много — от таких, например, как элементарные подвижные игры (на больших школьных переменах, на дворовых площадках) или спортивные игры по свободному регламенту, сог- ласованному между участниками, до таких, как туристские походы в выходные дни и в отпускной период при условии, что предъявля- * Обзор ряда конкретизирующих это положение исследовательских данных, относящихся к физической тренировке людей зрелого возраста, см., напр., Пиро-гова Е. А., Иващенко Л. Я., Страпко Н. Н. Влияние физических упражнений на работоспособность и здоровье человека. Киев, Здоров'я, 1986. 355 12* емые в них нагрузки умеренны, не сопровождаются долго выра- женным кумулятивным утомлением, а тем более изнуряющим воз- действием (имеется в виду не спортивный туризм, а практикуемые в режиме активного отдыха однодневные и многодневные походы пешком, на велосипеде, лодках, лыжах и т. д.). Такие формы двигательной активности как по содержанию, так и в структурном отношении значительно менее жестко регла- ментированы, чем тренировочные и другие занятия, типичные для] физического воспитания, что вытекает из их восстановительно- рекретивной (включающей моменты развлечения-отдыха) ориента- ции, предполагающей свободное самостоятельное варьирование поведения с установкой не на кем-то навязываемое дело, а на лично интересный содержательный отдых. Это, однако, не исключает необ- ходимости регулирования нагрузки, предупреждения травм и исклю- чения других нежелательных явлений, что обеспечивается опять-таки на основе физкультурно-образовательных знаний, умений, на-выков. 3.3. Соревновательные формы организации занятий в физическом воспитании В ряду разнообразных форм организации занятий в многолетнем процессе физического воспитания неординарной в известном смысле является соревновательная форма. В качестве одного из частных методов или методических приемов активизации занятий элементы состязания включаются уже, как известно, на ранних возрастных этапах физического воспитания, но в особую целостную форму построения занятий они перерастают по мере приобщения к регулярной физкультурно-спортивной деятельности, формирования личностной установки на спортивные достижения, приобретения физической и психической подготовленности к испытаниям, с кото- рыми сопряжено спортивное соперничество. Тот хорошо известный факт, что специфические соревнователь- ные требования и отношения имеют свойство в максимальной мере выявлять физические и психические возможности индивида вплоть до предельной мобилизации функциональных резервов организма и тем по-особому действенно стимулировать их развитие*, обусловил распространение вариантов соревновательных форм занятий не только в спортивной, но и в большинстве сфер физкультурной практики. Наиболее широко они представлены, разумеется, в собственно-спортивной деятельности, где у высококвалифициро- ванных спортсменов участие в соревнованиях, организуемых в официальном порядке, занимает 10—15 и более процентов общего объема времени, затрачиваемого на спортивные занятия в течение года. По понятным причинам в общем курсе физического воспитания и в самодеятельном массовом физкультурном движении спортивные состязания не практикуются столь широко, но и здесь со- * Подробнее об этом см. руководства по теории спорта для институтов физи- ческой культуры. 356 ревновательные формы построения занятий имеют существенное значение. В этой связи нужно различать собственно-спортивные сорев- жүктеу/скачать 8,1 Mb. Достарыңызбен бөлісу:
|