Иди туда, где трудно. 7 шагов для обретения внутренней силы
жүктеу/скачать 4,84 Kb. Pdf көрінісі
|
- Бұл бет үшін навигация:
- Эпилог. Безграничные возможности твоей внутренней силы
| Информация к размышлению
1. Любое действие, совершаемое тобой, когда разум и тело едины в текущий момент, а ты не отвлекаешься на посторонние мысли, можно назвать медитацией в движении. • Выбери три повседневных занятия и запиши, что ты можешь сказать себе, чтобы утвердиться в своем намерении действовать в мирном единстве тела и разума. Например: На работе: «Сегодня утром я концентрируюсь на конкретном проекте и не позволю ничему меня отвлечь». Готовя еду: «Я выражаю любовь к людям, включая меня, которые будут это есть». 2. Поэкспериментируй с утренней медитацией или попробуй более формальную пошаговую медитацию, описанную в этой главе. • Перед медитацией подумай о проблеме, с которой ты имеешь дело, и запиши вопрос, который задашь Тихому наставнику, когда твой разум будет спокоен. • Всегда думай об этих двух шагах, когда начинаешь медитацию. Заяви о своем единстве с Тихим наставником и жди, нужная информация (или спокойствие, ясность, чистота и так далее) обязательно придет к тебе; успокой свой разум, отбрось навязчивые идеи и чувства, чтобы услышать свое истинное «я». Эпилог. Безграничные возможности твоей внутренней силы Яделюсь учением, данным мне, чтобы помочь тебе взглянуть на себя с разных сторон и пробудить свой невероятный потенциал к созданию собственной жизни. Мое единственное желание – помочь тебе стать собой. Для этого я делюсь тем, что помогло мне. Даже если мой совет поможет всего одному человеку, я буду благодарна. Из этой книги ты узнал, что твоя жизнь сейчас такова из-за того, как ты отвечал на вопрос: «Кто я?» Твой ответ на этот вопрос определяет, какой выбор ты делал каждый миг каждого дня. Надеюсь, мне уже удалось убедить тебя думать о себе как о сильном творце, который может разрушить все преграды, поставленные тобой самим или другими людьми. Сила, создающая галактики, космические океаны, воздух, воду, – это та же самая сила, что течет сквозь тебя, заставляет биться сердце и дает сознание. Она течет в тебе каждый миг, и ты буквально становишься со-создателем этой бесконечной энергии. Это твое право по рождению. Требуй его. Неважно, что происходило с тобой раньше или какой выбор ты делал в прошлом. Прямо сейчас можешь взять контроль в свои руки и изменить картину своей жизни. Ты можешь выбирать, кем хочешь стать. Ты можешь испытывать радость и удовольствие, заново создавая свою жизнь каждый день, когда движешься к цели с концентрацией, упорством и энтузиазмом олимпийского спортсмена. Теперь у тебя в руках есть практические инструменты, нужные, чтобы совершать прорывы. Среди них шесть ключевых истин, они помогут тебе идентифицировать себя со своим истинным «я» и сконцентрироваться на реальных возможностях; пять принципов умственного поведения, которые поднимут твою самооценку и освободят тебя от пагубного мышления; такие важные инструменты, как баланс, осознанность, визуализация и медитация; и самые важные семь шагов к внутренней силе. Эти шаги – образ жизни, дающий тебе силу выразить в каждом аспекте бытия качества твоего творческого и сильного «я», стать позитивной силой в судьбах людей вокруг. Тебе остается лишь непрерывно и упорно применять эти инструменты. Не сдавайся! Все инструменты и техники в этой книге родились из моего личного опыта. Я знаю, они сработают для тебя так же, как сработали для меня, и хочу услышать твои собственные истории о преодолении препятствий. Помни, самое важное событие в твоей жизни происходит прямо сейчас. Самый важный выбор, который у тебя есть, – то, что ты будешь делать прямо сейчас. Ты не знаешь, наступит ли для тебя завтра, будет ли у тебя в запасе еще год или тридцать лет. Единственное время, которое ты можешь гарантировать себе, – это сейчас, настоящий момент. Я верю в твою красоту, я уважаю твою уникальную цель в этом мире, и я поддерживаю всем сердцем твое растущее понимание того, кто ты есть на самом деле и чего можешь достичь. Ты можешь совершить грандиозный прорыв. Перед тобой лежат бесконечные возможности. Ты обладаешь невероятной силой. Что ты сделаешь с ней? |