Иди туда, где трудно. 7 шагов для обретения внутренней силы



Pdf көрінісі
бет135/137
Дата02.12.2023
өлшемі4,84 Kb.
#132226
1   ...   129   130   131   132   133   134   135   136   137
Байланысты:
Иди туда, где трудно

Информация к размышлению
1. Любое действие, совершаемое тобой, когда разум и тело едины в
текущий момент, а ты не отвлекаешься на посторонние мысли, можно
назвать медитацией в движении.
• Выбери три повседневных занятия и запиши, что ты можешь
сказать себе, чтобы утвердиться в своем намерении действовать в
мирном единстве тела и разума. Например:
На работе:
«Сегодня утром я концентрируюсь на конкретном
проекте и не позволю ничему меня отвлечь».
Готовя еду:
«Я выражаю любовь к людям, включая меня, которые
будут это есть».
2. Поэкспериментируй с утренней медитацией или попробуй более
формальную пошаговую медитацию, описанную в этой главе.
• Перед медитацией подумай о проблеме, с которой ты имеешь
дело, и запиши вопрос, который задашь Тихому наставнику, когда твой
разум будет спокоен.
• Всегда думай об этих двух шагах, когда начинаешь медитацию.
Заяви о своем единстве с Тихим наставником и жди, нужная
информация (или спокойствие, ясность, чистота и так далее)
обязательно придет к тебе; успокой свой разум, отбрось навязчивые
идеи и чувства, чтобы услышать свое истинное «я».


Эпилог. Безграничные возможности твоей
внутренней силы
Яделюсь учением, данным мне, чтобы помочь тебе взглянуть на
себя с разных сторон и пробудить свой невероятный потенциал к
созданию собственной жизни. Мое единственное желание – помочь
тебе стать собой. Для этого я делюсь тем, что помогло мне. Даже если
мой совет поможет всего одному человеку, я буду благодарна.
Из этой книги ты узнал, что твоя жизнь сейчас такова из-за того,
как ты отвечал на вопрос: «Кто я?» Твой ответ на этот вопрос
определяет, какой выбор ты делал каждый миг каждого дня. Надеюсь,
мне уже удалось убедить тебя думать о себе как о сильном творце,
который может разрушить все преграды, поставленные тобой самим
или другими людьми.
Сила, создающая галактики, космические океаны, воздух, воду, –
это та же самая сила, что течет сквозь тебя, заставляет биться сердце и
дает сознание. Она течет в тебе каждый миг, и ты буквально
становишься со-создателем этой бесконечной энергии. Это твое право
по рождению. 
Требуй его.
Неважно, что происходило с тобой раньше или какой выбор ты
делал в прошлом. Прямо сейчас можешь взять контроль в свои руки и
изменить картину своей жизни. Ты можешь выбирать, кем хочешь
стать. Ты можешь испытывать радость и удовольствие, заново создавая
свою жизнь каждый день, когда движешься к цели с концентрацией,
упорством и энтузиазмом олимпийского спортсмена.
Теперь у тебя в руках есть практические инструменты, нужные,
чтобы совершать прорывы. Среди них шесть ключевых истин, они
помогут тебе идентифицировать себя со своим истинным «я»
и сконцентрироваться на реальных возможностях; пять принципов
умственного поведения, которые поднимут твою самооценку и
освободят тебя от пагубного мышления; такие важные инструменты,
как баланс, осознанность, визуализация и медитация; и самые важные
семь шагов к внутренней силе. Эти шаги – образ жизни, дающий тебе
силу выразить в каждом аспекте бытия качества твоего творческого и
сильного «я», стать позитивной силой в судьбах людей вокруг.


Тебе остается лишь непрерывно и упорно применять эти
инструменты. Не сдавайся! Все инструменты и техники в этой книге
родились из моего личного опыта. Я знаю, они сработают для тебя так
же, как сработали для меня, и хочу услышать твои собственные
истории о преодолении препятствий.
Помни, самое важное событие в твоей жизни происходит прямо
сейчас. Самый важный выбор, который у тебя есть, – то, что ты будешь
делать прямо сейчас. Ты не знаешь, наступит ли для тебя завтра, будет
ли у тебя в запасе еще год или тридцать лет. Единственное время,
которое ты можешь гарантировать себе, – это сейчас, настоящий
момент.
Я верю в твою красоту, я уважаю твою уникальную цель в этом
мире, и я поддерживаю всем сердцем твое растущее понимание того,
кто ты есть на самом деле и чего можешь достичь. Ты 
можешь
совершить грандиозный прорыв. Перед тобой лежат бесконечные
возможности. Ты обладаешь невероятной силой. Что ты сделаешь с
ней?




Достарыңызбен бөлісу:
1   ...   129   130   131   132   133   134   135   136   137




©emirsaba.org 2024
әкімшілігінің қараңыз

    Басты бет