Иди туда, где трудно. 7 шагов для обретения внутренней силы



Pdf көрінісі
бет56/137
Дата02.12.2023
өлшемі4,84 Kb.
#132226
1   ...   52   53   54   55   56   57   58   59   ...   137
Байланысты:
Иди туда, где трудно

Лови позитивные импульсы
Если отрицательные эмоции причиняют дискомфорт, если они
раздражают и лишают тебя спокойствия и благополучия, огонек
которых начал разгораться внутри, если ты чувствуешь, что твоя
самооценка хоть немного выросла, если ты действительно хочешь быть
счастлив – в тебе проявляется Тихий наставник. Вот вы и встретились.
Как ты знаешь теперь, крохотные проявления истинных чувств могут
вырасти в целое сознание, полное любви, мира, гармонии и творческой
силы.
Тебе нужно только собрать эту растущую силу и поддерживать ее.
Разумно замещай негативные эмоции чувствами, помогающими
двигаться к любой цели. Ты слышал поговорку: нет ничего успешнее
успеха? Это правда.
Позитивные чувства растут и создают еще больше
позитивных чувств. Лови этот импульс.
Помни: «Тихий наставник выражает полноценность, удовольствие,
гармонию, спокойствие, радость и любовь и передает эти качества
всему, созданному им». Поскольку Тихий наставник – любящее
сознание, а ты и есть Тихий наставник, полюби себя! С упорством и
полной отдачей оставь позади свои негативные эмоциональные
привычки.


Информация к размышлению
1. Первый принцип умственного поведения гласит: чтобы стать
сильнее, достичь целей и исполнить мечты, нужно честно
воспринимать свои достоинства и недостатки. Проверь, насколько
хорошо ты знаешь себя, ответив на следующие вопросы:
• У тебя есть десять достоинств? Перечисли их на листке бумаги
или у себя в дневнике.
• У тебя есть десять недостатков? Составь для них отдельный
список (делай это объективно и не осуждай себя).
2. Снова перечисли десять недостатков. Рядом с каждым напиши
ответ на эти вопросы:
• Какие качества я могу в себе развить, чтобы убрать этот
недостаток и превратить его в достоинство, которое мне поможет?
• Какие-то из моих «слабостей» на самом деле являются страхами?
Кто-то в прошлом сказал, что у меня это плохо получается, я не могу
этого делать? Если это так, основаны ли страхи на чужом мнении?
Какие шаги я могу предпринять, чтобы преодолеть этот страх и сделать
его своим другом?
3. Отрицательные чувства могут конфликтовать с ценными
изменениями, которых мы хотим.
• Перечисли те сферы своей жизни, где ты пытаешься совершить
конструктивные перемены.
• Теперь перечисли пять негативных чувств, недавно испытанных
тобой, даже если они не кажутся связанными с этими переменами. Не
думай о негативных чувствах. Просто быстро запиши то, что приходит
на ум.
• Проследи за негативными мыслями, которые ты только что
выразил. Куда они тебя ведут? Как ты считаешь, помогут ли они тебе
совершить перемену?
4. Очень важно четко и ясно формулировать в уме цели, чтобы
мыслить правильно.
• Запиши одну краткосрочную цель, которой ты хочешь достичь
(например, «я хочу лучше выглядеть»).
• Сформулируй ее снова, в этот раз конкретнее (например, «я хочу
сбросить вес»).


• Сформулируй ее еще конкретнее (сколько килограммов ты
хочешь сбросить? За какой срок?).
• Ты предпринимал какие-то шаги, пытаясь достичь этой цели? Что
ты делал? Что тебе все еще нужно сделать?
5. Тихий наставник обитает и в твоем сознании, и в подсознании.
Он готов одарить тебя всеми советами, информацией и наставлениями,
которые понадобятся для исполнения мечты, стремлений и цели. Задай
Тихому наставнику вопрос, и ответ всегда найдет тебя – сразу же или
через некоторое время.
• Подумай о самых тяжелых, трудных или болезненных аспектах
своей жизни в данный момент. Запиши вопросы, которые хочешь задать
своему истинному «я».




Достарыңызбен бөлісу:
1   ...   52   53   54   55   56   57   58   59   ...   137




©emirsaba.org 2024
әкімшілігінің қараңыз

    Басты бет