Иди туда, где трудно. 7 шагов для обретения внутренней силы
жүктеу/скачать 4,84 Kb. Pdf көрінісі
|
Иди туда, где трудно
- Бұл бет үшін навигация:
- Храбро отбрось негатив и двигайся вперед, вместо того чтобы оказаться в плену у дурных чувств и самокритики, и обретешь свободу в новых возможностях.
| Не критикуй и не осуждай
Очищая себя от ненужной энергии и эмоций, постарайся не предаваться самокритике. Не набрасывайся на себя за сомнения, тревогу или гнев. Замечая эти тенденции, ты как раз действуешь – ты вовлечен в собственную жизнь. Как я уже говорила, смотри на слабости с клинической точки зрения. Когда едешь по пыльной дороге в жаркий день, твоя машина покрывается пылью, но ты не судишь, хорошо это или плохо. Ты знаешь, такое случается, и просто напоминаешь себе помыть машину в городе. Когда начинается дождь, ты включаешь дворники, чтобы ехать было безопасно. Ты не набрасываешься на дождь с проклятиями, не причитаешь: «Ну почему эта дурацкая вода льется на мое лобовое стекло и на мою машину?» На самом деле неважно, как ты относишься к дождю. Может быть, перед этим была ужасная засуха, и ты рад ливню, а может быть, ты пережил чудовищный потоп и не хочешь больше видеть ни капли воды. Чтобы ты ни чувствовал, нужно разбираться с происходящим прямо сейчас. Злиться бесполезно. Чтобы двигаться вперед, нужно сохранять равновесие, быть позитивным и поступать по ситуации. Жизнь – это путешествие. В пути бывают непогожие дни, а в жизни возникают страх, сомнения или зависть. Это не страшно. Относись к настроениям спокойно. Ты знаешь: они тебе мешают, поэтому стремись заменять их уверенностью в себе, благодарностью и радостью жизни, счастьем от нового дня, полного возможностей. Если хочешь оставить позади негативный опыт или чувство, без толку жалеть себя – даже если событие кажется катастрофой. Храбро отбрось негатив и двигайся вперед, вместо того чтобы оказаться в плену у дурных чувств и самокритики, и обретешь свободу в новых возможностях. Это важный жизненный навык и проявление здорового умственного иммунитета. Например, расставаться с супругом очень больно. Но перед тобой открывается возможность встретить человека, с которым ты будешь намного счастливее. Если тебя увольняют, смотри на это как на возможность – ты снова пойдешь учиться или построишь новую карьеру. Развод или увольнение – необязательно трагедия. Все дело в твоей точке зрения. Когда ты в гуще событий, тебе непонятно, что будет дальше. Поэтому не нужно делать выводы об ошибках или катастрофах. Помни, в переменах заложен огромный потенциал. Если нам не представляется возможность очиститься, мы впадаем в уныние, ведь на пробуждение и воплощение наших идей в жизнь уходит столько времени. Не критикуй себя и за это! Конечно, ты в ответе за происходившее с тобой до сих пор, но теперь-то ты очнулся и увидел правду. Будь благодарен за семь шагов к внутренней силе, дающие возможность измениться и выйти на новый уровень. Ты продолжишь раскаиваться, сидя на месте, или будешь с интересом изучать новую территорию? жүктеу/скачать 4,84 Kb. Достарыңызбен бөлісу:
|