Иди туда, где трудно. 7 шагов для обретения внутренней силы
Таким образом, благодарность – это акт осознания
жүктеу/скачать 4,84 Kb. Pdf көрінісі
|
| Таким образом, благодарность – это акт осознания
идеи или качества . Осознавая, ты идентифицируешь себя с предметом благодарности. Когда ты идентифицируешь себя с истинной идеей через благодарность, ты ощущаешь силу любви, содержащейся в ней. Чувствуя эту любовь, ты отправляешь ее вновь, как еще большую, растущую благодарность. И не успеешь и глазом моргнуть, как твоя любовь станет растущей благодарностью миру вокруг тебя – людям, природе, животным, событиям. В конце концов твое сознание станет любовью, которую ты испытываешь и выражаешь и которая возвращается к тебе отовсюду в форме красоты, гармонии и спокойствия. Выражая благодарность, ты соединяешься со вселенской любовью, сознанием Тихого наставника. Практикуй благодарность с момента пробуждения утром. Пока открываешь глаза и осматриваешься вокруг, пока шевелишь пальцами ног и потягиваешься, ты испытываешь благодарность за то, что у тебя есть глаза, ноги, руки? Ты когда-нибудь ломал конечность? Я ломала и знаю, как это неудобно. Невозможно даже молнию застегнуть. Когда недели и месяцы не можешь подвигать рукой, с нетерпением ждешь момента, чтобы снова пользоваться своим телом. Начинаешь ценить все мелочи, которые когда-то мог делать. Проснувшись, прежде чем взяться за утреннюю рутину, остановись на миг, чтобы поблагодарить и порадоваться новому дню, полному возможностей. Подумай, как тебе повезло пользоваться своим телом. Отпразднуй, помычи или спой, когда будешь потягиваться. Скажи: «Ничего себе! Я живой. Спасибо за мои руки, за мои ноги, за мои глаза! Я могу видеть и трогать, и то, что я вижу и трогаю, – прекрасно». Я люблю советовать ученикам, чтобы они представляли каждый новый день свиданием с собой. Перед свиданием ты ведь уделяешь много внимания своему внешнему виду? Ты с предвкушением ждешь, как все пройдет? Вся жизнь может быть такой. Тщательно подготовься к новому дню, хорошо одевшись и причесавшись, выспавшись и вкусно позавтракав. Ты делаешь все это, потому что ты себе важен. Ты хочешь сделать этот день самым лучшим. Зачем оставлять это только для особых случаев? Разве ты не хочешь каждый день быть собой в своем самом лучшем виде? Я очень часто бываю настолько благодарна новому дню за возможности, которые он несет, что готовлюсь к нему, как к свадьбе, или ко дню рождения, или к последнему дню на Земле. Я одеваюсь и привожу себя в порядок, будто это самый важный день в моей жизни, и я стремлюсь нести позитив окружающим. Все мы выбираем, как проживать каждый день. Каждый день можно встречать с радостью и нетерпением. Еще одна полезная практика – выражать благодарность за самые простые дары, полученные на пути. Когда на следующий день после дождя распустятся прекрасные цветы, а ручьи и реки наполнятся водой, скажи: «Спасибо за этот прекрасный дождь!» Любовь и благодарность – часть природного взаимообмена. Когда мы не благодарим вселенную или других людей за дары, мы отнимаем их. Получая что-то, мы в ответ должны подарить благодарность. Считай, что благодарность – это еще один жизненно необходимый навык. Как я уже говорила, профессиональные спортсмены хороши в своем деле, ведь они постоянно практикуются, чтобы войти в список лучших в дисциплине. Их старания вдохновляют и стимулируют товарищей по команде. А как же ты? Ты осознанно практикуешь качества, которые хочешь развить, включая благодарность? |