Ирина Авидон Ольга Гончукова 100 разминок, которые украсят ваш тренинг Просто, но эффективно!
жүктеу/скачать 0,5 Mb. Pdf көрінісі
|
100 разминок для тренинга(1)
| «...
И снова здравствуйте!» Возвращение участников группы после перекуров, перерывов на кофе и обед — момент, возможно, чуть менее судьбоносный, чем начало первого или последующих тренинговых дней, но и его правильное использование может сработать на более эффективное усвоение материала тренингового блока или желательным для вас образом повлиять на групповую динамику. Каким образом вплести легкомысленные, казалось бы, разминки в содержание тренинга, в литературе рассказывалось уже не однажды; заинтересованный читатель может обратиться, например, к книге Жанны Владимировны Завьяловой и ее коллег «Энергия бизнес-тренинга» или к книге Нины Юрьевны Хрящевой, Елены Васильевны Сидоренко и Сергея Ивановича Макша-нова «Психогимнастика в тренинге». Мы же здесь рассмотрим то, как с помощью психогимнастических упражнений воздействовать на групповые процессы или на отдельных участников группы. Итак, какие цели могут быть реализованы посредством использования психогимнастических упражнений в начале новых тренинговых блоков — после перерывов на кофе или обед? Первая и наиболее очевидная цель — вернуть участников группы в состояние оптимальной для тренинговой работы мобилизации. Известно, что как чрезмерно низкая активация организма (и мотивация личности), так и чрезмерно высокий ее уровень отрицательно сказываются на эффективности работы человека. (Кстати, этой весьма полезной информацией на многих тренингах и обучающих семинарах имеет смысл поделиться и со слушателями, представив ее графически в виде известной кривой Йеркса—Додсона.) Мотивация Вполне возможно, что участники тренинга за время перерыва слишком расслабились — после сытного обеда, из-за дождливой и пасмурной погоды или отреагировав таким образом на информационно и эмоционально насыщенную работу перед перерывом. В этом случае тренер будет прав, если начнет очередной тренинговый блок с двигательной разминки либо с разминки, заставляющей участников сосредоточиться на какой-либо несложной, но требующей быстрой реакции мыслительной деятельности. Если же перерыв был недолгим и за это время группа не успела остыть после какого-то драматичного эпизода предыдущего блока или ключевого упражнения, вызвавшего оживленную дискуссию, целесообразно предварить новый цикл работы упражнением, требующим концентрации внимания на восприятии или осмыслении какого-то материала, но не вызывающим особо сильных эмоций. Если тренинговый день выдался тяжелый и тренеру необходимо подбодрить группу, можно выбрать одну из разминок юмористического характера, которые почти гарантированно вызовут дружный смех. Одна из достаточно типичных ситуаций — опоздание одного или нескольких участников с перерыва. Причины опоздания могут быть более-менее объективными, скажем, ответ на важный телефонный звонок, полученный во время перерыва, — во время работы пользование www.mlm24.ru 24 мобильными телефонами, как всем хорошо известно, крайне не приветствуется, и участники, выходя из тренинговой аудитории на перекур или кофебрейк, нередко пытаются «наверстать упущенное» и «вернуть руку на пульс». Причины могут быть и более субъективными, связанными с особенностями личности конкретных участников: в большинстве случаев нарушителями спокойствия на протяжении всех тренинговых дней являются одни и те же персонажи — в силу их привычки к вольному обращению со временем (своим и окружающих) или из-за сильного сопротивления происходящему на тренинге. И тогда у тренера, грамотно использующего энергию этих вынужденных пауз, есть шанс скорректировать их личностную динамику или повлиять на групповые процессы за пределами тренинга (если мы имеем дело с корпоративной программой и ее участники по окончании работы переносят изменившиеся отношения в реально и длительно существующий производственный коллектив). Следование пословице «Семеро одного не ждут» в тренинговом контексте оказывается делом не таким уж и простым. Если это открытый тренинг и каждый из дюжины членов группы заплатил за свое участие в работе, то было бы неправомерным тратить оплаченное ими время на то, чтобы ждать возвращения одного-единственного, не успевшего допить свой кофе. Однако отсутствие любого из членов группы, и это понятно любому тренеру, негативно сказывается на работе группы в целом, нарушая уже сложившуюся систему отношений и отвлекая внимание и энергию участников от содержательной деятельности. А если это корпоративный тренинг и заказчиком выступает юридическое лицо, то естественно, что от тренера ожидается, что целевые для данного тренинга информация и навыки будут внедрены в сознание и поведение каждого члена группы, а не только наиболее дисциплинированной ее части. Соответственно, задачи, которые стоят в случае опаздывающего слушателя перед тренером, сводятся к следующим (частично пересекающимся, а частично конкурирующим): 1) потратить время вынужденной паузы на то, чтобы способствовать более глубокому усвоению содержания тренинга; 2) вызвать у опаздывающих участников группы сожаление по поводу того, что они вследствие своего опоздания лишились дозы интересной информации и положительных эмоций (однако это сожаление не должно быть сильным настолько, чтобы затруднить дальнейшую работу над более важным материалом, и естественно, что никакие действительно ключевые сведения в эти первые минуты обсуждать не стоит); 3) если участник опаздывает на достаточно ощутимое время и заполнять это время психогимнастикой более не представляется возможным, символически включить этого участника в тренинговый круг, дабы группа невольно не отвлекалась на факт его отсутствия; 4) в последующей работе или шеринге привлечь внимание группы и самого опаздывающего участника к проблемам, спровоцированным таким опозданием (особенно если это отличительная характеристика данного человека); этот дисциплинарный маневр может быть достаточно жестким, и применять его следует очень осторожно, только в случае особой необходимости — скажем, в тренинге формирования команды или при определенных обстоятельствах в тренинге личностного роста. Каким должно быть разогревающее упражнение, уместное для использования в тот момент, когда один или несколько участников группы опаздывают, но большая часть группы уже в www.mlm24.ru 25 сборе, и их необходимо чем-то занять — хотя бы для того, чтобы начинающий тренер не тревожился из-за того, что ситуация рискует выйти из-под его контроля? Во-первых, оно не должно быть длительным — ведь мы надеемся, что отстающие подтянутся буквально через минуту-другую. Во-вторых, оно должно быть таким, чтобы запаздывающие участники могли безболезненно присоединиться к нему по мере появления в аудитории, — то есть с минимальной инструкцией. В-третьих, оно должно быть пригодным для того, чтобы закончить его в любой момент; скажем, упражнение выполняется до первого решившего задачку или до завершения одного из промежуточных заданий; однако прерывание упражнения должно быть таким, чтобы у участников группы не оставалось ощущения незавершенного гештальта, отнимающего энергию от выполнения основных модулей тренинга. Ниже представлены варианты разминок для решения каждой из перечисленных задач. жүктеу/скачать 0,5 Mb. Достарыңызбен бөлісу:
|