II. Негізгі бөлім 25-30 мин
|
1-жаттығу:
Допты оң бүйірден екі адым жасай себетке лақтыру
2-жаттығу:
Доппен жүгіріп келіп тоқтап орта қашықтықтан себетке лақтыру
3-жаттығу:
Допты оң жақ бүйірден орта қашықтықтан екі адым жасай себетке лақтыру.
4-жаттығу:
Допты ортадан екі адым жасай себетке лақтыру.
5-жаттығу:
Допты ортадан тоқтап лақтыру.
6-жаттығу:
Сол бүйірден екі адым жасай себетке лақтыру.
7-жаттығу:
Доппен жүгіріп келіп тоқтап орта қашықтықтан себетке тастау.
8-жаттығу:
Допты сол жақ бүйірден орта қашықтықтан екі адым жасай себетке лақтыру.
|
1’30’’
1’30’’
1’30’’
1’30’’
1’30’’
1’30’’
1’30’’
1’30
|
Кезектесе орындау
Допты кеуде алдынан лақтыру
Допты бір иықтан лақтыру
Аяқты дұрыс алу керек
Қол шынтақ буыннан толық жазылады
Жүгіріп келе жатқанда тоқтамай лақтыру
|
5.
|
Ұлдар бір себетке, қыздар бір себетке жаттығу ойының ұйымдастыру.
|
5мин
|
Ойын тәртібін қатаң сақтау
|
6.
|
Екі жақты баскетбол ойыны.
|
|
|
7.
|
Ойынды аяқтап залды айнала организм жұмысын қалпына келтіру жаттығуын орындау.
|
1ш
|
|
III.Қорытынды бөлім 5 мин
|
|
а) Көңіл аудару жаттығуын орындау.
Секундомер тілінің қозғалысына ойша санақ жүргізе отырып 1 минут болысымен алға бір адым шығу керек.
ә)Сабақты қысқаша қорытындылау.
б)Оқушыларды бағалау.
в)Уйге тапсырма: Бір орында тұрып 15 секунд жүгіруге дағдыланып келу.
г)Сабакты аяқтау.
|
|
Оқушылардың көздері жұмылулы болмауы керек
|
