ІІ Негізгі бөлім
|
25 мин
|
|
6
|
Оқушыларды 1 сапқа тұрғызу.1.Гимнастикалық скамейкадан секіру;2.Гимнастикалық төсеніште алға домалау.
3.Ағаш аттан аттау
4.Гимнастикалық төсеніште артқа домалау.
5.Тепе-теңдік сақтап жүру.
6.Гимнастикалық қабырғада мініп-түсу. Жаттығуларын жасату.
7.Демді қалыпқа келтіру жаттығуларын жасатып 3 топқа бөлу.
|
7 мин
|
Оқушылардың тұрып қалмай, дұрыс жасауын қадағалау
|
|
І топ
Әртүрлі биіктіктегі арыста
1.Тартыла секіріп, аяқты ашып міну.
2.Шалқаю
3.Қолын арыстан ұстап жабдықтың үстінде отыру.
4.Қарлығаш жасау.
5.Бұрыш жасап
6.90о-қа айналып секіріп түсу, жаттығуларын жетілдіру.
|
18 мин
|
Жаттығуларды қауіпсіздік ережесін сақтап, сыныптасының, мұғалімнің көмегімен жасауын қадағалау.
|
|
ІІ топ
Акробатикалық жаттығулар
1.Алға домалау
2.Көпір жасау.
3.Артқа домалау
4.Жауырынға тұру.
5.Аяқты басынан асыра жерге тигізіп, алқанын жерге қою.
6.Жарты шпагатқа келіп отыру жаттығуларын жетілдіру.
|
|
Жаттығулардың дұрыс орындалуын қадағалау. Сыныптасының көмегімен жасау.
|
|
ІІІ топ
Тепе-теңдік жаттығуларын
1.Қарлығаш жасау.
2. Қолды жайып, аяқтың ұшымен жүру.
3.Жартылай отырып, өкшені көтеріп бұрылу.
4.Тізені жоғары көтере жүру, жаттығуларын дамыта үйрету. Топтарды жаттығуларын бірнеше рет жасағаннан кейін орындарын алмастыру.
|
|
Сыныптасының көмегімен жасау.
|
|
