Жауабы: 120см 100 және 110 м кедергілі жүгіруде, кедергінің арасына қолданылатын жүгіру адымының түрі жауабы:үш адым
х14 Баскетбол ойын кезінде ойыншылар допқа қарауға тиісті. Допқа қарамайтын ойыншы
жүктеу/скачать 171,5 Kb.
|
- Бұл бет үшін навигация:
- Ұзындығы 28м, ені 15м Баскетбол ойыны барыснда төрешілер ойын басталғанға дейін келетін уақыт 30мин
- 5 сек Баскетбол ойынында неше ойыншы ойнайды 5 ойынышы
| 26х14
Баскетбол ойын кезінде ойыншылар допқа қарауға тиісті. Допқа қарамайтын ойыншы Допты жүргізіп келе жатқан, Допты беріп тұрған ойыншы Баскетбол ойыны алаңының көлемі Ұзындығы 28м, ені 15м Баскетбол ойыны барыснда төрешілер ойын басталғанға дейін келетін уақыт 30мин Баскетбол ойыны ережесі бұзылған жоқ деп есептелінеді Доптың биіктігін белден жоғары асырмай ыршытып алып жүрсе Баскетбол ойыны жарысында бір ойыншы бір кездесуде екі рет спорттық емес мінез – құлық танытса төрешінің әрекеті Дискваликациялайды Баскетбол ойыны жарысында бір ойыншы бір кездесуде екі рет спорттық емес мінез құлық танытса, төрешінің әрекеті ойыннан шығарады Баскетбол ойыны кезінде өз себетіне лақтырып, салынған доп есептелмейді Ұпай тең болып, әдейі салынған доп; төреші белгі берген соң Баскетбол ойыны кезінде өз себетінң лақтырып,салынған доп есептелмейді төреші белгі берген соң Баскетбол ойыны себетінің радиусы 45см Баскетбол ойыны үстінде командалық үзілісті алу мүмкіндігі 1 кезеңде 2 рет; 2 кезеңде 4 рет. Баскетбол ойынында допты ойынға қосуға ойыншыға берілетін уақыт 5 сек Баскетбол ойынында неше ойыншы ойнайды 5 ойынышы Баскетбол ойынындағы допты алып жүру әдістері Допты сол қолымен алып жүру, допты сол және оң қолымен алып жүру, допты оң қолымен алып жүру Баскетболда 24 секундты есептейтін жағдай Шабуыл жасаған кезде, өз алаңынан допты шығарған кезде баскетболда алғашқы доп қай жерде жасалады ортадан Баскетболда екі ойыншының келісімді әрекеті Заслон,коридор,стенка Баскетболда ойын тәртібі бұзылады егер Ойыншының еркін қозғалуына кедергі келтірсе, ойыншыны күштеп орнынан қозғалтса, ойыншыны шалып құлатса Баскетболда ойыншының допты қолында 3 секундтан артық ұстап тұруы Болмайды Баспен тұру қалпынан артқа қарай иіле отырып ,басты,қолды және аяқты тірелу арқылы көпір қалпына аударылып түсу жаттығулардың қандай түрлеріне жатады Акробатикалықжаттығуларға Бастапқы мамандану кезіндегі жаттығудың үлкен циклдері сипатталады даярлық кезеңнің басымдығымен Бастапқы мамандану кезіндегі жүктемелер динамикасының басымды бағыты жалпы даярлық жаттығуларының мөлшерін аттыру бастаушы спортшылардың келешекте өсуіне қарай жұмыс істеуде, шапшаңдықты бөгеуді ескертудің жолы алдын-ала, жан-жақты дене дайындығы мен кеш мамандық бастауыш және орта сынныптарда дене шынықтыру сабағында барлық бұлшық ет топтарының дамуына ең көп көңіл бөлінуі түсіндіріледі бұлшық еттің гетерохронды дамуы Бастауыш сыныпта жұмыс істеп жүргенде қай принцпті қолданбайды максималды нәтиже бастауыш сыныптардағы дене тәрбиесі сабақтарында көп көңіл бөлінетін міндет білім беру бастауыш сыныптардардағы дене шынықтыру сабағында дене қабілетінің дамуында қолданылатын құралдар қозғалыс ойынлдар, эстафеталар Баттерфляй әдісі қай мем-те пайда болды ақш бейімделу, бағытта болу негізі анықтайды қозғалысты орындаудың негізгі күшін, ретін, жағдайын Бекзат Саттарғанов қай олимпиада чемпионы Сидней Бекітілген ереже бойынша жүргізілетін қозғалмалы ойындардың ең жоғарғы сатісі Спорттық Белгіленген қашықтықты арасында тыныға отырып, белгілі бір шапшаңдықпен жүзіп өту, аралық машықтану әдісі жүзушінің---------- дамытады Жалпы және арнаулы төзімділігін дамытады белсенділік қағидасы мазмұнына қойылатын талаптар өзіндік тәрбиені қамтамасыз ету Белтемірде тартылу мына жағдайда орындалады Салбырау (жоғарыдан ұстау) Берілген жылдамдықты көп уақыт ұстап тұра алу қабілеті Жылдамдық төзімділігі Бес кезеңнен тұратын спорттық ойын Волейбол Биатлонда шаңғымен жүгірумен қатар орындалатын жаттығу Нысана көздеу биіктікке және ұзындыққа секіру төмендегідей қасиеттерді дамытудың құралы күштілік-шамшаңдық қасиеті Биіктікке секіру кезінде орындалатын қысқа адым Соңғы адым Биіктікке секіру қарқыны тұрады жүктеу/скачать 171,5 Kb. Достарыңызбен бөлісу:
|