Книга посвящается самым важным людям в моей жизни моей семье: маме, папе, Хейли, жене Урсуле и нашим детям



Pdf көрінісі
бет152/221
Дата07.01.2022
өлшемі1,22 Mb.
#17905
түріКнига
1   ...   148   149   150   151   152   153   154   155   ...   221
Байланысты:
Хэл Элорд. Магия утра

103 
 
чтобы узнать, какая их них больше всего нравится и подходит 
именно вам. 
«Спасательные круги»: Мысли в заключение 
Как  известно,  поначалу  всегда  бывает  трудно,  а  потом, 
как  правило,  становится  намного  легче.  Каждый  новый  опыт 
поначалу 
вызывает 
неудобство, 
а 
потом 
становится 
привычным.  Чем  больше  вы  практикуете  перечисленные 
методики, тем естественнее и адекватнее будете воспринимать 
их. Вспомните, как я говорил, что моя первая медитация чуть 
не  стала  последней,  потому  что  мои  мысли  мчались,  словно 
Ferrari,  весьма  неприятно  сталкиваясь  друг  с  другом, 
как  пинбольные  шарики.  А  теперь  я  обожаю  медитировать, 
и  хотя  не  назову  себя  мастером  этой  практики,  могу  сказать, 
что  достиг  приличного  уровня.  Точно  таким  же  был  и  мой 
первый  опыт  занятий  йогой:  я  чувствовал  себя  как  рыба, 
вытащенная из воды. Я никогда не был особенно гибким, не мог 
принять  правильную  позу,  мне  было  страшно  неудобно. 
А  теперь  йога  стала  для  меня  любимым  видом  физических 
упражнений,  и  я  очень  благодарен  судьбе  за  то, 
что  не  отказался  от  нее  после  первых  не  слишком  удачных 
попыток. 
Призываю  вас  воспользоваться  «спасательными  кругами» 
по моему методу прямо сейчас, чтобы вы могли ознакомиться 
с каждым из элементов комплекса и привыкли к ним, а затем 
сделайте, 
так 
сказать, 
старт 
рывком 
и 
начните 
выполнять Тридцатидневную программу трансформации жизни 
«Чудесное  утро»,  подробно  описанную  в  главе  10.  И  если 
вашей наибольшей проблемой до сих пор остается недостаток 
времени,  не  беспокойтесь,  я  вам  помогу.  В  следующей  главе 
вы узнаете, как использовать полную версию «Чудесного утра» 
и все преимущества шести «спасательных кругов», тратя на это 
всего шесть минут в день. 
 


Достарыңызбен бөлісу:
1   ...   148   149   150   151   152   153   154   155   ...   221




©emirsaba.org 2024
әкімшілігінің қараңыз

    Басты бет