Каждый день планируйте себе съедение небольшого бифштекса - кусочка Слона.
Формулируйте бифштексы результато-ориентированно.
Метод Альпы
Принципиально важно составлять план дня в письменном виде. Планы дня, которые держат в голове, легко отвергаются. Письменные планы дня обеспечивают разгрузку памяти. Письменно фиксируемый план имеет психологический эффект самомотивации к работе.
