Куәлік №956-Ж. Журнал жылына 4 рет жарыққа шығады иб №11114
жүктеу/скачать 5,97 Mb. Pdf көрінісі
|
- Бұл бет үшін навигация:
- Қазақ күресі техникалық шеберлігін жетілдірудің басты бағыттары
| 2-сурет
Қазақ күресі техникалық шеберлігін жетілдірудің басты бағыттары Жеке дара техниканың қалыптасуы Шабуыл жəне қорғаныс кезінде тəсілдерді орындауды жетілдіру Кері əсер ететін факторларға үйрену Негізге ала отырып тəсілдерді таңдау Қарсыласуды шектеу жағдайында Қарсыластың қарсы əрекеттері Антропометрикалық негіздер Оқу кездесулерінде Төрелік
ерекшеліктері Жеке тұлғаның психологиялық ерекшеліктері Оқу-жаттықтырушы Климаттық жағдайлар Физикалық қасиеттерді дамыту деңгейлері Жаттықтыру жағдайында Көрермендердің əсер етуі Техникалық дайындық Жарыс жекпе- жектерінде – қарсыласуды шектеу жағдайында Біз палуандардың өздеріне жарыс жағдайын- да әсер ететін кері әсер етуші факторларға үй- ренулері үшін жаттығу тапсырмаларын әзірледік. Техникалық-тактикалық әрекеттерді орындау: – объективті емес төрелік жағдайларда; – экстремалды климаттық жағдайларда; – көрермендердің тілектестік және теріс ниетті әрекеттері жағдайында; – бәсекелестiң қалыпсыз қарсы әрекетi шарттарында. Спортшылар нәтижесі тең болғанда қазақ күресінің ережесі бойынша (5 минут) кездесу уақыты мiндеттi белдесудiң екi жақты басып алуымен (3 минут) күрес жалғасады.
ҚазҰУ Хабаршысы. «Педагогикалық ғылымдар» сериясы. №2 (51). 2017 86 Қазақ күресі балуандарының техникалық-тактикалық дайындығын жетілдіру әдістемесінің ... Біз «белдесудің» техникалық әрекеттерін тиімді орындауға мүмкіндік беретін тапсырма- лар жүйесін құрдық (3-сурет). Тепе-теңдіктен шығару қолдармен, қозға- лыспен және тәсілдер тіркесімен орындалады. Шабуылды техникалық әрекеттерді орын- дау: аяқ қимылдарымен, қол қимылдарымен, дене қимылдарымен жүзеге асады. Қоян-қолтық белдесуден босану аяқ қимы- лымен, дене қимылымен, қол қимылдарымен жүргізіледі. Қорғаныс әрекеттерін жүргізу: тепе-тең дік- ті сақтау, шабуылды оқшаулау, шабуыл әрекет- теріне арналған позициялар таңдау арқылы. Ары қарай біз қоян-қолтық белдесу кезіндегі екі жақты шабуыл мен қорғаныс әрекеттерін орындауды жетілдіру үшін тапсырмалар жүйесін әзірледік. Тапсырмалар бес минуттық айқастан кейін- гі шаршау жағдайында орындалды. Бір ғана жаттығу тапсырмасында тепе-теңдіктен шығару сияқты нақты бағыттар жүзеге асты. Тапсыр- малар қарсыласуды шектеу жағдайында орын- далды, ал одан кейін қарсыластың толық қар сыласуы жағдайында меңгерілді. Жарыс кездесулерінің көлемі күрескерлердің жат- ты ғу жұмыстарын орындау тиімділігі мен жағдайы негізінде ұсынылды. Біздің ойымызша, меңгерілген дағдылардың бекітілуі үшін әртүрлі бәсекелестермен кездесу ұйымдастыру жағдайы міндетті. Мұндай тәсіл бәсекелестерге екі жақты белдесу жағдайында кез келген қарсыластың физикалық дайындығына тәуелсіз тиімді жұмыс жасауына жағдай жасайды. Педагогикалық тәжірибе басында бақылау және тәжірибелі топ өкілдері арасында қосымша уақытпен міндетті белдесу жағдайымен жарыстар өткізілді. Барлығы 36 белдесу өтті, соның ішінде 19 белде- суде бақылау тобы жеңіске жетті, ал тәжірибелік топ 17 белдесуде жеңімпаз болды.
жүктеу/скачать 5,97 Mb. Достарыңызбен бөлісу:
|