Курс лекций по спортивной метрологии учебно-методическое пособие
жүктеу/скачать 0,86 Mb. Pdf көрінісі
|
Krasnikova O.S. Kurs lektsiy po sportivnoy metrologii - Uch-metod posobie - 2013
| Гибкость
— это способность выполнять движения с макси- мальной амплитудой в суставах. Различают два типа проявления гибкости: активную и пассив- ную. Они зависят от способа измерения. Активная гибкость определяется максимальной амплитудой в суставе при выполнении какого-либо движения. Пассивная гибкость определяется по наибольшей амплитуде, которая может быть достигнута за счет внешней силы, величина которой должна быть одинакова для всех измерений. Только в этом случае можно получить объективную оценку пассивной гибкости. Дефицитом активной гибкости (ДАГ) называется разница между активной и пассивной гибкостью (в см или угловых гра- дусах). Критерием состояния суставного и мышечного аппарата спортсмена является дефицит активной гибкости. При регистрации показателей гибкости необходимо учитывать, что их величина зависит от времени тестирования (в 10 часов утра гибкость меньше, чем в 16 часов), температуры воздуха 74 (при 30ºС гибкость больше, чем при 10ºС), стандартизованности разминки (ее длительность влияет на увеличение гибкости). Гибкость может быть измерена: 1) в угловых градусах; 2) в линейных мерах (см). Измерить амплитуду движения в суставе можно следующими способами: — механическим (гониометрическим); — механоэлектрическим (электрогониометрическим); — оптическим; — рентгенографическим. В первом случае измерение производится с помощью механи- ческого гониометра — угломера, к одной из ножек которого при- креплен транспортир. Ножки гониометра крепятся на продольных осях сегментов, образующих сустав. При выполнении движения (разгибание, вращение и т.д.) изменяется угол между осями сег- ментов. Изменение данного угла регистрируется гониометром. Во втором случае транспортир заменяют потенциометриче- ским датчиком, получается электрогониометр. С его помощью получают гониограмму. Этот метод более точен. Третий способ измерения гибкости — оптический — основан на применении фото-, кино- и видеорегистрации. На суставных точках спортсмена укрепляют датчики-маркеры, изменение взаи- морасположения которых фиксируется регистрирующей аппара- турой. Точность оптических методов зависит от: 1) погрешностей регистрирующей аппаратуры; 2) способов крепления маркеров на суставных точках и вели- чин их смещения при выполнении движения; 3) погрешностей анализа кино-, фото- и видеоматериалов. Наиболее точный из оптических методов — стереоциклогра- фия — позволяет регистрировать амплитуду движения в трехмер- ном пространстве. С помощью четвертого способа — рентгенографического — можно определить теоретически допустимую амплитуду движе- ния, рассчитав ее на основании рентгенологического анализа строения сустава. Коэффициент надежности тестов гибкости равен 0,85—0,95. Информативность тестов на гибкость зависит от того, насколько 75 амплитуда тестирующего движения совпадает с амплитудой со- ревновательного упражнения. Наибольшая информативность по- казателей гибкости маховых движений ногами отмечается у фут- болистов, барьеристов, прыгунов в высоту и длину. Эквивалентность тестов на гибкость невысокая. Возможна комплексная оценка гибкости, если она измеряется в разных заданиях (в разных суставах). жүктеу/скачать 0,86 Mb. Достарыңызбен бөлісу:
|