68
тренировочного
занятия
сразу после
упражнений
и занятий
Внутренняя нагрузка
выражается функциональными показате-
лями всех систем организма и указывает на состояние организма
спортсмена, связанное с
восприятием нагрузки и на те сдвиги,
которые происходят под воздействием нагрузки с течением вре-
мени, например, ЧСС, МПК, ЖЕЛ, ПАНО, кислородный долг,
кислородный запрос, процентное содержание лактата, энергети-
ческая мощность и т.д.
Для контроля за нагрузкой имеют значение индивидуальные
морфофункциональные и антропометрические характеристики
спортсмена.
Контроль за уровнем
физической подготовленности
позволяет
дать оценку или определить уровень развития физических ка-
честв, среди которых основными являются быстрота, сила, вы-
носливость, гибкость и ловкость. Интегральные показатели физи-
ческих качеств оцениваются посредством тестирования. Ведущие
параметры измеряются, дается оценка их состояния.
Ниже перечислены
Достарыңызбен бөлісу: