Магия утра. Как первый час дня определяет ваш успех
жүктеу/скачать 0,85 Mb. Pdf көрінісі
|
|
приведу примеры реальных вариантов «Чудесного утра», ис- пользуемых самыми разными людьми – от предпринимате- лей до мам-домохозяек, студентов и учащихся школ, – с уче- том их уникального распорядка дня, жизненных приорите- тов и стиля жизни. «Чудесное утро» в выходные дни «Вставая рано в субботу, я обеспечиваю себя неоспори- мым преимуществом – я могу легко справиться с работой в спокойном, расслабленном душевном состоянии. В выход- ные, как правило, нет того ощущения острой нехватки вре- мени, которое обычно испытываешь в будни. Проснувшись рано утром, я раньше остальных домочадцев могу сплани- ровать свой день или по крайней мере отдельные виды дея- тельности в спокойной и непринужденной атмосфере», – го- ворит Опра Уинфри. Я согласен с Опрой на все сто процентов. Придумав «Чу- десное утро», я поначалу практиковал этот метод только с понедельника по пятницу, но не в выходные. Но прошло со- всем немного времени, и мне стало совершенно ясно, что в дни практики я чувствовал себя намного лучше, более реа- лизовавшимся и продуктивным, а в те дни, когда позволял себе нежиться в постели, еще очень долго оставался вялым, рассеянным и неэффективным. Поэкспериментируйте и вы. Можете, подобно мне, прак- тиковать «Чудесное утро» только в будние дни. Понаблюдай- те, как будете себя чувствовать утром в субботу и воскресе- нье после долгого сладкого сна. А когда вы, как случается со многими, поймете, что в дни, начинающиеся с «Чудесного утра», чувствуете себя намного лучше, то, возможно, реши- те, что практиковать этот метод приятнее всего именно по выходным, когда никуда не надо спешить. жүктеу/скачать 0,85 Mb. Достарыңызбен бөлісу:
|