МақтанышыМ, айбыныМ! №23 (1258)
жүктеу/скачать 4,25 Mb. Pdf көрінісі
|
- Бұл бет үшін навигация:
- СӘРСЕНБІ 10 МаусыМ Tv АПТА
- Нормативтік құқықтық акті 2015 жылғы 2 маусымда Жамбыл облысы бойынша Әділет департаментінде нормативтік құқықтық кесімдерді мемлекеттік тіркеудің тізілімінде №2653
- Қала әкімі Н.Календеров
- ҚАЗАҚСТАН ТАРАЗ
- БЕЙСЕНБІ 11 МаусыМ Теледидарды үйге барып жөндеу. КЕПІЛДІК.
- Йогурт құрамында ақуыздар көп
- Йогурт артық салмақпен күресте көмектесед
- Йогурт иммунитетті берік қылады
- Йогуртты лактоза қабылдай алмайтын жандарға да жеуге болады
- Ас қорыту жүйесіне пайдалы
- Ал сіз йогурт жейсіз бе Tv АПТА
КТК 06.00 Открытие вещания. ҚР ӘНҰРАНы 06.05 Мультфильмдер 06.30 “КТК” ҚОРЖыНыНАН” ойын-сауықты бағдарлама 07.15 “МАХАББАТТА ШЕК БАР МА?” 08.05 “МАХАББАТ МҰҢы” 08.30 ЖАҢАлыҚТАР (повтор) 09.00 “ҚАЙРАН зАМАН! ЖАлҒАСы 10.10 “ГРОМ” (3-4 серии) 12.00 НОВОСТИ (повтор вечернего вы- пуска)
12.40 “ДИАГНОз 13.15 “НАСТОЯТЕлЬ”, 15.20 “НЕ ВРИ МНЕ”. Документальное реалити. Новые серии! 16.30 “КЕСIP” (повтор) 17.00 “МҰзДАН СуыҚ, ОТТАН ыСТыҚ 18.00 “САРАЙ ХАНыМДАРы” 19.00 “МАХАБАТТА ШЕК БАР МА?” 20.00 “КЕСIP” 20.30 ЖАҢАлыҚТАР 21.00 ВЕЧЕРНИЕ НОВОСТИ 21.40 “ЧЕРНыЙ КВАДРАТ” 22.15 “ЧуЖОЙ” (21-22 серии). 00.10 “НАСТОЯТЕлЬ-2” 01.55 “САРАЙ ХАНыМДАРы” 02.40 ЖАҢАлыҚТАР 03.05 “ҚАЙРАН зАМАН! ЖАлҒАСы” 04.00 “МҰзДАН СуыҚ, ОТТАН ыСТыҚ” 04.40-05.05 “ВАу” деректi хикая
66:00 Многосерийный фильм «ГАДАНИЕ ПРИ СВЕЧАХ» 6:50 ЖАҢАлыҚТАР СуБТИТРлЕРМЕН 7:00 Телеканал «ДОБРОЕ уТРО» 11:00 Многосерийный фильм «ДВАДЦАТЬ лЕТ БЕз лЮБВИ» 12:00 «ПАуТИНА-6».Многосерийный детектив 12:55 «СҮЙГЕН ЖАР». ҮНДІ ТЕлЕХИКА- ЯСы 13:45 «ДЖОДХА ЖӘНЕ АКБАР». ҮНДІ ТЕлЕХИКАЯСы 14:35 «АШыҒыН АЙТҚАНДА» ТОК-ШОуы 15:30 «112» 15:40 «СуДЕБНыЕ ИСТОРИИ» 16:40 «ДАВАЙ ПОЖЕНИМСЯ» 17:50 «ПуСТЬ ГОВОРЯТ» 18:55 Многосерийный фильм «ВЕСНОЙ РАСЦВЕТАЕТ лЮБОВЬ» 20:00 «ГлАВНыЕ НОВОСТИ» 20:40 «СҮЙГЕН ЖАР».ҮНДІ ТЕлЕХИКА- ЯСы 21:40 «БАСТы ЖАҢАлыҚТАР» 22:20 «ДЖОДХА ЖӘНЕ АКБАР».ҮНДІ ТЕлЕХИКАЯСы 23:20 «П@уТINA» бағдарламасы 23:50 Премьера «МАМА ДЕТЕКТИВ» 2:00 «П@уТINA» бағдарламасы 2:20 «АШыҒыН АЙТҚАНДА» ТОК-ШОуы 3:00 Многосерийный фильм «ВКуС ГРАНАТА»
3:45 «Контрольная закупка» До 4:00
77:00 Новости «20:30» 7:30 Жаңалықтар 8:00 Обзор интернета «Kaznet» 8:30 Программа «Такси» 9:00 «Өзгерген өмір» кәріс телехикаясы 10:00 Жаңалықтар 10:10 «Өзгерген өмір» кәріс телехикаясының жалғасы 10:30 Турецкий сериал «Фериха» 11:30 «Қыз ғұмыры» үнді телехикаясы 13:00 Жаңалықтар 13:10 «Дүние жарық» бағдарламасы 13:30 Союзмультфильм «В некотором царстве» 14:00 Новости 14:10 Сериал «Александровский сад» 15:15 «Өзгерген өмір» кәріс телехикаясы 16:35 «Қалжың-қоржын» бағдарламасы 17:00 «Такси» бағдарламасы 17:30 «Фериха» түрік телехикаясы 18:30 «Қыз ғұмыры» үнді телехикаясы 20:00 Жаңалықтар 20:30 Новости «20:30» 21:00 Сериал «Александровский сад» 22:00 «Фериха» түрік телехикаясы 23:00 Программа «Репортер представ- ляет»
23:20 «Бала кегі» кәріс телехикаясы 0:40 Жаңалықтар 1:10 Новости «20:30» 1:40 Ән шашу СӘРСЕНБІ 10 МаусыМ Tv АПТА 17 // «ЖАМБыл - ТАРАз» // №23 (1258), 3 МАуСыМ 2015 Жыл // Энрике иГлесиас сахна Үстінде жарақат алды g Атақты испандық әнші Энрике Иглесиас концерт үстінде жарақат алды.
О қ ы с о қ и ғ а м е к с и к а н ы ң Тихуана қаласында болған. Көрермендер отырған залды түсіріп жүрген қашықтан басқарылатын ұшу аппараты сахнаға жақын ұшып келеді. Оның камерасын өзіне бұрмақ болғанда, орындаушы қондырғыға саусақтарын кесіп алған. Қатты қан кетіп, дәрігерлердің тыйым салуына қарамастан, Иглесиас кештің соңына дейін қатысқан. артынша бірден ұшақпен лос-анджелеске жеткізіліп, осындағы ауруханаға жатқызылды. дубайда қазақ халқы Мәдениетінің да- Муына арналған «ұрПақПен асыл байланыс» атты көрМе өтті g Көпшілік назарына дәстүрлі қазақ киімі мен ұлттық нақыштағы заманауи киімдер ұсынылған. Қазақстанның Дубайдағы бас елшілігі қолдаған көрмені «Отбасым» Ұлттық құндылықтар орталығы ұйымдастырып отыр байтақ даламыздың асыл мәдениетімен біріккен араб Әмірліктерінде тұратын отандастырымыз ғана емес, сондай-ақ Қазақстан мәдениетіне қызығушылық таны- татын шетелдіктер де танысуға мүмкіндік алды. бағдат Дарбабаева, «Дубайдағы қазақ жерлестері ұйымының» белсендісі: - бұл біріккен араб Әмірліктеріндегі қазақ диаспорасы үшін маңызды шара. Қазақстандық жерлестік ұйымын енді құра бастаған кезде, тіл курстары мен мәдени мұрамызға ерекше көңіл бөлгіміз келді. Көбімізге еліміздің мәдени мұрасы жаңалық болмақ. бұл әсіресе елден шалғай жүрген кезде маңызды.
«Қазақстан республикасындағы жергілікті мемлекеттік басқару және өзін-өзі басқару туралы» Қазақстан республикасының 2001 жылғы 23 қаңтардағы заңының 31, 37 баптарына, «Халықты жұмыспен қамту туралы» Қазақстан республикасының 2001 жылғы 23 қаңтардағы заңының 20 бабына және «Халықты жұмыспен қамту туралы» Қазақстан республикасының 2001 жылғы 23 қаңтардағы заңын іске асыру жөніндегі шаралар туралы» Қазақстан республикасының Үкіметінің 2001 жылғы 19 маусымдағы №836 Қаулысына сәйкес, Тараз қаласының әкімдігі Қаулы ЕТЕДІ: 1. Тараз қаласы әкімдігінің «2015 жылға қоғамдық жұмыстарды ұйымдастыру туралы» (нормативтік құқықтық актілерді тіркеу тізілімінде 2015 жылы 20 қаңтарда №2467 болып тіркелген, 2015 жылғы 28 қаңтардағы №4 «Жамбыл - Тараз» газетінде жарияланған) 2014 жылғы 29 желтоқсандағы № 1192 қаулысына өзгерістер мен толықтырулар енгізілсін. 2. Қаулымен бекітілген «Ұйымдардың тізбелері, қоғамдық жұмыстардың түрлері, көлемі мен нақты жағдайлары, қатысушылардың еңбегіне төленетін ақының мөлшері және оларды қаржыландыру көздері, қоғамдық жұмыстарға сұраныс пен ұсыныс» қосымшасындағы 3 тармағы жаңа редакцияда жазылсын және келесі мазмұндағы 6 тармағымен толықтырылсын: 3 «Жамбыл облысы Тараз қаласының қорғаныс істері жөніндегі басқармасы» республика- лық мемлекеттік мекемесі Әскерге шақыру қағаз тарату үшін курьерлік көмек көрсету, көктемде (наурыз, сәуір, мамыр),
күзде (қыркүйек, қазан, қараша) Толық емес жұмыс күні жағдайында және икемді жұмыс кестесі бойынша 51 274
жергілікті бюджет
30 20 6 «Жамбыл облысы Төтенше жағдайлар департаменті суда құтқару қызметі» мемлекеттік мекемесі
Шомылу маусымында азаматтардың қауіпсіздігін қамтамасыз ету Толық емес жұмыс күні жағдайында және икемді жұмыс кестесі бойынша 51 274 жергілікті бюджет 20 20 «барлығы» деген жолда: «786» деген сандары «806» деген сандарымен өзгертілсін; «776» деген сандары «796» деген сандарымен өзгертілсін. 3. Осы қаулы әділет органдарында мемлекеттік тіркелген күннен бастап күшіне енеді, алғашқы ресми жарияланғаннан кейін, күнтізбелік он күн өткен соң қолданысқа енгізіледі және 2015 жылдың 1 маусымынан туындайтын қатынастарға таралады. 4. Осы қаулының орындалуын бақылау қала әкімінің орынбасары Жақсылық мырзабекұлы сапаралиевке жүктелсін.
Қала әкімі Н.Календеров 6:55 Әнұран 7:00 Мемлекеттік уақыт қызметі: дәлме-дәл уақыт. 7:00 «ТАҢШОлПАН». Таңғы ақпаратты-сазды бағдарлама(8:00; 9:30 ЖА ҢАлыҚТАР) 10:00 «Қазына». 10:50 «Айтуға оңай...» 11:35 «Қыздар». 12:30 ЖАҢАлыҚТАР 12:45 «Агробизнес».(с субтитрами) 13:10 «Журналистік зерт- теу» 13:30 «Сіз не дейсіз?» 14:00 «Жан жылуы» 14:25 ТҰСАуКЕСЕР! «СТИЧ 14:50 «Джунгли кітабы». 15:00 «ӘЙЕл БАҚыТы». 16:10 «Келін». 17:00 «Шетелдегі қазақ балалары». 17:30 ЖАҢАлыҚТАР 17:50 «ӨзЕКЖАРДы» 18:10 «...Үй болу қиын». 19:10 «ИНДуСТРИЯлАН- ДыРу: ҰлТТыҚ ӨНДІРІС» 19:35 ТҰСАуКЕСЕР! «ҚызДАР». 20:30 ЖАҢАлыҚТАР 21:05 «АЙТуҒА ОҢАЙ...» 21:50 ТҰСАуКЕСЕР! «ҚАзыНА». 22:45 ТҰСАуКЕСЕР! «КЕлІН». 23:40 «Түнгі студияда Нұрлан Қоянбаев» 0:10 ЖАҢАлыҚТАР 0:40 «Өзекжарды» 1:00 «Индустрияландыру: Ұлттық өндіріс» 1:20 «Қылмыс пен жаза» 1:45 «Журналистік зерт- теу»
2:10 «Шетелдегі қазақ балалары». 3-маусым 2:30 «Түнгі студияда Нұрлан Қоянбаев» 3:00 ЖАҢАлыҚТАР 3:30 «Еңбек түбі - береке» 3:35 «Агробизнес». (с субтитрами) 4:00 «Мәлім де беймәлім Қазақстан» 4:30 Әнұран
07:00 ҚР әнұраны 07:02 «Айтұмар» 08:00 «Жаңа күн» таңғы ақпаратты-сазды бағдарламасы утренняя информационно-развлека- тельная программа 10:00 Таңғы жаңалықтар 10:10 Телесериал. «Гре- чанка» 11:00 утренний выпуск новостей 11:15 «Әр үйдің сыры басқа» деректі драмасы 11:45 Кулинарная програм- ма «Магия кухни» 12:20 «Подари детям жизнь» 12:25 Мультсериал. «Миш- ки Гамми» 13:00 Түскі жаңалықтар 13:15 Документальная драма. «Семейные мело- драмы» 14:00 Телесериал. «Жен- ский доктор» 15:00 Дневной выпуск новостей 15:15 Тұсаукесер! «Бұйымтай» 15:55 Тұсаукесер! «Өмір сабақтары» деректі дра- масы
16:25 Телесериал. «Ұзақ жол»
17:00 Кешкі жаңалықтар 17:15 «Көзқарас» 17:45 «Бизнес сыры» 18:00 Вечерний выпуск новостей 18:15 Телесериал. «Сұлтан Сүлейман» 19:05 «Жекпе-жек» 20:00 Қорытынды жаңалықтар 20:30 «Мен көрген соғыс» 21:00 Итоговый выпуск новостей 21:30 Телесериал. «Гре- чанка» 22:20 Телесериал. «След» 23:10 «Біздің үй» 23:50 Тұсаукесер! «Бұйымтай» 00:35 Қорытынды жаңалықтар 01:05 Итоговый выпуск новостей 01:35 «Әр үйдің сыры басқа» деректі драмасы 02:05 Жаңалықтар 03:20 ҚР әнұраны
ҚАЗАҚСТАН ТАРАЗ 7.25 ӘНҰРАН. АҢДАТПА 7.30 «Қайырлы таң, Әулиеата!» 9.30 ЖАНАлыҚТАР 9.50 «НОВОСТИ» 10.10 ТЕлЕБлОКНОТ 10.15 «Сазды әуен» 10.30 ТЕлЕМАРКЕТ 10.35 Хабар: «Первая студия» 11.00 «Балаларға базарлық» 11.25 «Сөз маржан» 11.30 ТЕлЕБлОКНОТ 11.35 «Күй күмбірі» 11.45 Телехикая 12.35 «Деректі фильм» 13.00 «ЖАҢАлыҚТАР» 13.10 «НОВОСТИ» 13.20 «Балаларға базарлық» 13.45 «ТЕлЕБлОКНОТ» 13.50 ТЕлЕМАРКЕТ 13.55 «Әулиеата әуендері» 14.05 АҢДАТПА 14.05 – 17.50 Техникалық үзіліс
17.50 АҢДАТПА 17.55 Хабар: «Жаса менің елім !» 18.10 Хабар: «Иман нұры» 18.20 «ЖАҢАлыҚТАР» 18.35 «НОВОСТИ» 18.50 «ТЕлЕМАРКЕТ» 19.00 «ТЕлЕБлОКНОТ» 19.05 «Сазды әуен» 19.15 Телехикая 20.00 «ЖАҢАлыҚТАР» 20.20 «НОВОСТИ» 20.40 ТЕлЕБлОКНОТ 20.45 «Күй күмбірі» 20.55 Хабар: «Сіз не дейсіз ?» 21.30 ТЕлЕМАРКЕТ 21.40 ТЕлЕБлОКНОТ 21.45 «Әулиеата әуендері» 21.55 Көркем фильм 23.25 Телехикая 00.00 «ЖАҢАлыҚТАР» 00.20 «НОВОСТИ» 00.40 ТЕлЕБлОКНОТ 00.45 «Сазды әуен» 01.05 АҢДАТПА. ӘНҰРАН 01.10 Арнаның жабылуы
06.00 «Арам Ақша. Адал махаббат» түрік телехи- каясы 07.00 «Сотқар балалар» 07.30 «Сайқымазақтар. Жасырын камера» 08.00 «Қыздар арасында» 09.00 т/с «Цена жизни» 10.00 «О самом главном» 11.00 «Голодные игры» 12.00 «Жанкештілер жарысы»
13.00 «Қорқыныш факто- ры»
14.00 «Сайқымазақтар. Жасырын камера» 14.30 «Айнаonline» 15.00 «Такая LIFE» 15.30 т/с «Секретные мате- риалы»
16.30 «Гадалка» 17.00 «СвиДЕТИли» 17.30 «Страсти у плиты» 18.00 «Арам Ақша. Адал махаббат» түрік телехи- каясы
19.00 «20 минут» түрік телехикаясы 21.00 т/с «Цена жизни» 22.00 Шоу «Человек-не- видимка» 23.00 Премьера! т/с «Се- кретные материалы» 00.00 т/п «Фактор страха» 01.00 «Фабрика звезд» 02.00 Кәсіби бокс 03.00 «Кім білген» 03.30 «Айнаonline» 04.00 «Женіп көр!» 05.00 «Қуырдақ» 31 КАНАЛ 05.58 ҚР ӘНҰРАНы 06.00 Развлекательная программа «Ризамын» (каз) 07.00 Индийский сериал «СҮЙГЕН СҰлу» (повтор) 09:00 Сериал «СЧАСТлИ- Вы ВМЕСТЕ (повтор) 11:00 Сериал «СВАТы» (повтор) 12:00 Мультсериалы (рус) 13:00 Мультфильмы (каз) 14:00 Мелодраматиче- ский сериал «МЕН САҒАН ҒАШыҚПыН» (повтор) 15:00 «ӘзІл СТуДИО» 16:00 «ЕРАлАШ» 17:00 ПРЕМЬЕРА. Ме- лодрама «ДВОРНЯЖКА лЯлЯ» 19:00 Сериал «СВАТы» 20:00 Информбюро 21:00 Индийский сериал «СҮЙГЕН СҰлу» 23:00 Мелодраматиче- ский сериал «МЕН САҒАН ҒАШыҚПыН» 00:00 Алдараспан, Шан- шар, Нысана күнделігі (каз) 01:00 КИНО «НЭНСИ ДРЮ» 03:00 КИНО «НАД зАКОНОМ» (каз) КТК 06.00 Открытие вещания. ҚР ӘНҰРАНы 06.05 Мультфильмдер 06.30 “КТК” ҚОРЖыНыНАН 07.15 “МАХАББАТТА ШЕК БАР МА?” 08.05 “МАХАББАТ МҰҢы” 08.30 ЖАҢАлыҚТАР (по- втор) 09.00 “ҚАЙРАН зАМАН! ЖАлҒАСы” 10.10 “ГРОМ” (5-6 серии) 12.00 НОВОСТИ 12.40 “ЧЕРНыЙ КВАДРАТ” 13.15 “НАСТОЯТЕлЬ-2”, 15.20 “НЕ ВРИ МНЕ”. Документальное реалити. Новые серии! 16.30 “КЕСIP” (повтор) 17.00 “МҰзДАН СуыҚ, ОТТАН ыСТыҚ” 18.00 “САРАЙ ХАНыМ- ДАРы” 19.00 “МАХАБАТТА ШЕК БАР МА?” 20.00 “КЕСIP” 20.30 ЖАҢАлыҚТАР 21.00 ВЕЧЕРНИЕ НОВО- СТИ 21.40 “НАША ПРАВДА” – “Дорогие мои старики” 22.35 “ЧуЖОЙ” (23-24 за- ключит.серии). 00.30 Остросюжетная криминальная драма “ 02.20 “САРАЙ ХАНыМ- ДАРы” 03.05 ЖАҢАлыҚТАР (по- втор) 03.30 “ҚАЙРАН зАМАН! ЖАлҒАСы” 04.25-05.05 “МҰзДАН СуыҚ, ОТТАН ыСТыҚ”
6:00 Многосерийный фильм «ВКуС ГРАНАТА» 6:50 ЖАҢАлыҚТАР СуБ- ТИТРлЕРМЕН 7:00 Телеканал «ДОБРОЕ уТРО» 11:00 Многосерийный фильм «ДВАДЦАТЬ лЕТ БЕз лЮБВИ» 12:00 «ПАуТИНА-6». 12:55 «СҮЙГЕН ЖАР». ҮНДІ ТЕлЕХИКАЯСы 13:45 «ДЖОДХА ЖӘНЕ АКБАР». ҮНДІ ТЕлЕХИ- КАЯСы
14:35 «АШыҒыН АЙТҚАНДА» 15:30 «112» 15:40 «СуДЕБНыЕ ИСТО- РИИ» 16:40 «ДАВАЙ ПОЖЕНИМ- СЯ» 17:50 Премьера. «ДВА МГНОВЕНИЯ лЮБВИ» 20:00 «ГлАВНыЕ НОВО- СТИ» 20:40 «СҮЙГЕН ЖАР». ҮНДІ ТЕлЕХИКАЯСы 21:40 «БАСТы ЖАҢАлыҚТАР» 22:20 «ДЖОДХА ЖӘНЕ АКБАР».ҮНДІ ТЕлЕХИКА- ЯСы
23:20 «П@уТINA» бағдарламасы 23:50 «МАМА - ДЕТЕК- ТИВ». заключительные серии 2:00 «П@уТINA» бағдарламасы 2:20 «АШыҒыН АЙТҚАНДА» ТОК-ШОуы 3:00 Многосерийный фильм «ВКуС ГРАНАТА» 3:45 «Контрольная за- купка» До 4:00
7:00 Новости «20:30» 7:30 Жаңалықтар 8:00 «Әзілстан» жасырын түсірілім 8:30 «Такси» бағдарламасы 9:00 «Өзгерген өмір» кәріс телехикаясы 10:00 Жаңалықтар 10:10 «Өзгерген өмір» кәріс телехикаясының жалғасы 10:30 Турецкий сериал «Фериха» 11:30 «Қыз ғұмыры» үнді телехикаясы 13:00 Жаңалықтар 13:10 «Біз біргеміз» бағдарламасы 13:35 Арнайы жоба. Той жыры
14:00 Новости 14:10 Сериал «Алексан- дровский сад» 15:15 «Өзгерген өмір» кәріс телехикаясы 16:35 Обзор интернета «Kaznet» 17:00 Программа «Такси» 17:30 «Фериха» түрік телехикаясы 18:30 «Қыз ғұмыры» үнді телехикаясы 20:00 Жаңалықтар 20:30 Новости «20:30» 21:00 Сериал «Алексан- дровский сад» 22:00 «Фериха» түрік теле- хикаясы
23:00 Фериха күнделігі 23:25 «Бала кегі» кәріс телехикаясы 0:45 Жаңалықтар 1:15 Новости «20:30» 1:45 Ән шашу БЕЙСЕНБІ 11 МаусыМ Теледидарды үйге барып жөндеу. КЕПІЛДІК. Т.45-66-90, 87052255278. Владимир ЖӨНДЕУ йоГурттың Пайдасы Йогурт кальцийға бай Және де йогурт құрамындағы кальций ағзамызға еш қиындықсыз сіңеді. бір стақан биойогурт (тірі бактериялар қосылған түрі) ағзаға көптеген қоректік заттар жеткізеді, олардың бастысы сүйектерді берік қылатын кальций. мамандардың айтуынша, сүтті тағамдарды жиі қабылдау сүйек ауруларының алдын алады.
бір стақан жеңіл йогуртта 5-9 грамм толыққанды ақуыз бола- ды. Ол ағзаға қажетті барлық аминқышқылдардың қайнар көзі. бұл өте маңызды, себебі ағзамыз барлық аминқышқылдарды өзі-ақ синтездейді. бірақ 9 аминқышқыл түрі, ағзамызға қажет болғанымен, тек тамақпен қабылданады. Яғни ақуыздар күнделікті рационымызда болуға тиіс. Йогурт артық салмақпен күресте көмектеседі бұл йогурттың тағы да бір жақсы қасиеті. май мен ақуыздардың дұрыс қатынасы қарнымызды тойдырып, артық салмақ жинаудан сақтайды.
Жиі қабылдайтын дәрілер, а н т и б и о т и к т е р а ғ з а м ы з д ы болашақта қорғайтын пайдалы бактерияларының көзін құртады. Йогурт - соларды қалпына келтірудің ең оңтайлы жолы. заманауи би- фидо, лакто, ацидофильді бакте- риялары бар йогурттар ас қорыту жүйесіне көмектесіп, дәрумендер мен минералдардың сіңірілуін жақсартады. Йогуртты лактоза қабылдай алмайтын жандарға да жеуге болады сирек болса да кездесетін бұл ауру адам ағзасындағы лактоза шамасына байланысты болады. бұл фермент лактоза, яғни сүтті көмірсудың қабылдануына жауап береді. Яғни сүтті тағамдарды қабылдай алмай- тын адамдар аурудың бастапқы кезеңінде құрамында лактоза аз йогурттарды жей алады. Ас қорыту жүйесіне пайдалы біз жейтін кез келген тағам асқазанымызға бактериялар, вирустар, улы заттар жеткізеді. Олардың бәрін қорыту, ал зиянды вирустарға төтеп беру асқазанға жүктеледі. стрестер, гормоналды өзгерістер, түрлі дәрілерді қабылдау оған тым ауыр болуы мүмкін. Қажетті пайдалы бактериялар өз өмірін мұндай ортада жалғастыра алмауы ғажап емес. сондықтан асқазанға көмектесіп, оның жұмысын реттеу үшін йогуртты күнде жеңіз. Ал сіз йогурт жейсіз бе? Tv АПТА 18 // «ЖАМБыл - ТАРАз» // №23 (1258), 3 МАуСыМ 2015 Жыл // g Йогурттар - сымбат пен мықты денсаулық кепілі. Дие- тологтар бір ауыздан йогурт- тарды нағыз пайдалы, зияны жоқ тағам дейді. Олардың сыры неде?
6:55 Әнұран 7:00 Мемлекеттік уақыт қызметі: дәлме-дәл уақыт.
7:00 «ТАҢШОлПАН». (8:00; 9:30 ЖАҢАлыҚ ТАР) 10:00 «Қазына». 10:50 «Айтуға оңай...» 11:35 «Қыздар». 12:30 ЖАҢАлыҚТАР 12:40 «ИМАН АЙНАСы» 13:00 «Индустрияланды- ру: Ұлттық өндіріс» 13:25 «Көкпар» Ұлттық ойын
14:10 «Баламен бетпе- бет»
14:30 ТҰСАуКЕСЕР!«СТИЧ». 14:50 «Джунгли кітабы». 15:00 «ӘЙЕл БАҚыТы». Ток-шоу. Тікелей эфир 16:10 «Келін». 17:00 «ЖАН Жылуы» 17:25 «Еңбек түбі - бе- реке» 17:30 ЖАҢАлыҚТАР 17:50 «ӨзЕКЖАРДы» 18:10 «Ғасырлар үні» 18:40 «Жайдарман». 19:00 «МЕНІҢ ҚАзАҚСТАНыМ» (с субтитрами) 19:35 «Болашақ». 20:30 ЖАҢАлыҚТАР 21:00 «АЙТуҒА ОҢАЙ...» 21:40 ФуТБОл. «EURO- 2016». Іріктеу турнирі. ҚАзАҚСТАН - ТҮРКИЯ. Тікелей эфир 0:00 ЖАҢАлыҚТАР 0:30 «Өзекжарды» 0:50 «Сіз кімсіз, Ка мырза?» 2:35 «Индустрияланды- ру: Ұлттық өндіріс» 3:00 ЖАҢАлыҚТАР 3:30 «Өзекжарды» 3:50 «Шын жүректен!». Реалити шоу 4:40 Әнұран жүктеу/скачать 4,25 Mb. Достарыңызбен бөлісу:
|